Какъв ефект има имунната система върху бременността?
Всички органи и системи в тялото на жената по време набременността претърпява промени в работата и изпитва допълнителна тежест. Тези промени засягат благосъстоянието на жените. Остаряването на абсолютно здравословно състояние през периода на носене на дете е изключително трудно, тъй като имунната система също е подложена на допълнителен стрес.
Правилната диета ще помогне да се повишиимунитет в beremennostiFoto: GettyNeobhodimo не забравяйте, че в първите седмици на бременността имунната система се засилва жени, като я увеличава в тялото на лимфоцитите, които успешно се противопоставят инфекции. Но хормонална промяна, която естествено по време на бременност и тялото на жената се нуждае, за да изпълняват и да роди здраво бебе, уврежда здравето на бъдещите майки. Най-честият симптом на хормонална недостатъчност е токсикозата, при която жената е много болна, тя се чувства слаба в тялото, страда от повръщане. Заедно с повръщане жена губи някои основни хранителни вещества, които се отразяват отрицателно на имунната sisteme.Vtoroy честата причина за отслабване на имунитета по време на бременност е емоционален товар. Ако бременността не е планирана, ако жената е нервна по време на работа, или не получава израз на любов и грижа от съпруга си, тя изпитва стрес, а стресът води до загуба immuniteta.Tretey причина за загубата на имунитета е нездравословен начин на хранене. Препоръчва се бременните жени да ядат 5-6 пъти на ден на малки порции от 300-350 грама. Отделянето на имунитет по време на бременност? Диетата трябва да включва протеини: месо и риба - сутрин, зеленчуци, богати на фибри: моркови, спанак, броколи - след вечеря. Не забравяйте да използвате кисели млечни продукти - заквасена сметана, извара, кефир.
Как да увеличите имунитета по време на бременност?
Силно се препоръчва по време на бременностограничаване на приема на лекарства поради противопоказания. Ето защо, повишаването на имунитета по време на бременност ще помогне на общите мерки за насърчаване на здравето - Ежедневното ходене на чист въздух постепенно ще засили имунната система. - Водят здравословен начин на живот. Не пийте алкохол по време на бременност. Тютюнопушенето оказва неблагоприятно въздействие върху имунитета. - Яжте правилно. Опитайте се да не ядете по време на път и големи порции. - Не забравяйте да спите най-малко 8-9 часа на ден. Добрият силен сън също така засилва имунитета. Ако все още се разболявате по време на бременност, не забавяйте посещението на лекуващия лекар. Той определено ще ви вземе безопасен начин на лечение.
