Какъв ефект има имунната система върху бременността?
Всички органи и системи в тялото на женатаПо време на бременността те претърпяват промени в работата си и изпитват допълнителен стрес. Тези промени засягат благосъстоянието на жената. Да останеш абсолютно здрав по време на бременност е изключително трудно, тъй като имунната система също е подложена на допълнителен стрес.
Правилната диета ще помогне да се повишиимунитет в beremennostiFoto: GettyNeobhodimo не забравяйте, че в първите седмици на бременността имунната система се засилва жени, като я увеличава в тялото на лимфоцитите, които успешно се противопоставят инфекции. Но хормонална промяна, която естествено по време на бременност и тялото на жената се нуждае, за да изпълняват и да роди здраво бебе, уврежда здравето на бъдещите майки. Най-честият симптом на хормонална недостатъчност е токсикозата, при която жената е много болна, тя се чувства слаба в тялото, страда от повръщане. Заедно с повръщане жена губи някои основни хранителни вещества, които се отразяват отрицателно на имунната sisteme.Vtoroy честата причина за отслабване на имунитета по време на бременност е емоционален товар. Ако бременността не е планирана, ако жената е нервна по време на работа, или не получава израз на любов и грижа от съпруга си, тя изпитва стрес, а стресът води до загуба immuniteta.Tretey причина за загубата на имунитета е нездравословен начин на хранене. Препоръчва се бременните жени да ядат 5-6 пъти на ден на малки порции от 300-350 грама. Отделянето на имунитет по време на бременност? Диетата трябва да включва протеини: месо и риба - сутрин, зеленчуци, богати на фибри: моркови, спанак, броколи - след вечеря. Не забравяйте да използвате кисели млечни продукти - заквасена сметана, извара, кефир.
Как да увеличите имунитета по време на бременност?
По време на бременност силно се препоръчваограничаване на приема на лекарства поради противопоказания. Следователно общите здравословни мерки ще помогнат за повишаване на имунитета по време на бременността. Едночасовата разходка на чист въздух постепенно ще укрепи имунната система. В никакъв случай не пийте алкохол по време на бременност. Пушенето също има отрицателно въздействие върху имунната система. Опитайте се да не ядете в движение или на големи порции. Добрият, дълбок сън също укрепва имунната система. Ако все пак се разболеете по време на бременност, не отлагайте посещението при вашия лекар. Той определено ще избере безопасен метод за лечение за вас.
