Основните причини за намаляване на имунитета на детето
Повишаването на имунитета към детето е много просто
Най-просто е обогатяването на диетатанеобходимите хранителни продукти. Тя трябва да съдържа пресни плодове през цялата година, като киви, ябълки, банани, грозде, ананас и лимон. Те съдържат огромно количество витамини, които са необходими за растеж на тялото, богати на макро- и микроелементи, фибри, които подобряват храносмилането. Плодовете са много добри като източник на въглехидрати, осигурявайки ни необходимата енергия. Добавете към диетата на вашите деца зеленчуци, особено магданоз, копър, целина. Той е богат на витамин С, който помага на организма да се бори срещу настинка. Редовната консумация на зеленчуци като моркови, звънец, тиквички, тиква, домати, краставици, подобрява функционирането на червата, увредената работа може да доведе до влошаване на имунната система на детето. Не забравяйте да ядете съществените мазнини, източниците, от които сервираме: бадеми, орехи, слънчоглед, фъстъци, рибено масло, различни видове мастни и смели риби. Тези продукти са богати на витамин F, намаляват възпалителните процеси в организма. 
Повишаване на имунитета към детските народни средства
Най-популярното народно средствоимунитетът на детето е чай от лайка, има приятен аромат, няма противопоказания, можете да го използвате на всяка възраст. В чая можете да добавите мед, бонбон от лимон, мента, сладко от плодове, богати на витамини. Укрепване и повишаване на имунитета на детето може да бъде с помощта на домашни растения. Най-ефективното народно средство за укрепване на имунитета е смес от алое, мед и кахори. Вземете 250 г централата, предмет в хладилник в продължение на 3 дни, след това завъртете и издърпайте мелница, добавяйки, същото количество мед, който дойде от мелница, изсипете 150 гр Каор всичко се размесва добре. Получената смес трябва да се приема два пъти дневно на чаена лъжичка преди хранене. Полезно е народното лекарство - отвара от борови игли и мед. Рецепта за доста проста: в половин литър вряща вода слагам 2 супени лъжици борови иглички смърч, 2-3 лъжици мед, сместа се кипва за 20 минути, а след това свалете от огъня и оставете влеят в продължение на 30 минути. Подготвен бульон да се пие 2-3 пъти на ден за едно чаша. Буквално седмица по-късно ще забележите как това народно лекарство повишава имунитета на детето. Както всеки знае, kvas подобрява сърдечно-съдовата система и подобрява метаболизма. Известният руски учен Борис Болотов създаде уникален отвара от обелките от бананите, който има много полезни свойства, основният положителен ефект е да се засили имунната система. За подготовката ни трябва 3 чаши нарязан бананови кори, 1 чаша захар, една чаена лъжичка заквасена сметана, сместа трябва да се размеси добре, изсипете 2 литра вода и се оставя за 20 дни. Кваса на бананови кожи има приятен вкус, подобен на сода поп със сироп. Увеличава процедурата за имунитет, като втвърдяване. От древни времена хората са използвали втвърдяване за подобряване на здравето. Има много видове народни средства, като се налива студена вода постепенно се увеличава досадно натоварване (т.е. намаляване на температурата на водата и по време на процедурата по осиновяване), работещ в снега, водни бани, слънчеви бани, отвръщане пара. Системното използване на процедурите на втвърдяване води до укрепване на имунната система, повишава устойчивостта на температурни промени, детето ще има по-малка вероятност да се разболее. Започването на темперирането трябва да бъде само с положителни емоции. трябва да настроите детето, за да му бъде полезно и трябва да покажете по свой пример, че няма нищо лошо в това. Товарът трябва да се повдига гладко, така че тялото да започне да се адаптира към него. Комбинирането на няколко метода на втвърдяване дава по-добър резултат от втвърдяването на един вид. Физическото упражнение и физическото упражнение са ефективно народно средство за укрепване на здравето и повишаване на имунитета. Не за нищо спортистите винаги са били известни със здравото си здраве. Дете, участващо в който и да е спорт, е по-малко стресирано, става емоционално стабилно. Той не е толкова уморен, колкото децата, които не упражняват, постоянно пълни с енергия, заспали. Благодарение на активния начин на живот работата на стомашно-чревния тракт се подобрява, което на свой ред нормализира смилаемостта на храната. Но не изберете прекалено енергоемки спортове. Да се правят спортове не трябва да изчерпват детето, но да носят радост. Разходете се по-често с детето на открито, яжте правилно, провеждайте превантивни процедури с помощта на народни средства, настроение и вашето дете ще бъде здравословно и весело.
