Климаксът не е най-добрият период в живота на жената. Менопаузата сигнализира за изчезването на функциите на репродуктивната система, които се появяват с възрастта. Тялото започва да се възстановява, броят на женските полови хормони намалява и всичко това засяга общото състояние на жените. Много хора с климакс стават неспокойни, раздразнителни, депресирани, горещи вълни се усещат, а върху хроничните нерви хроничните заболявания се влошават. Много жени, изправени пред менопаузата, се чудят за лекарство, което би им помогнало да премахнат риска от усложнения, свързани с менопаузата. В допълнение към хормоналните лекарства, можете да намерите средство за естествен произход. Фитоестрогените са билкови препарати, които имат свойства, подобни на естроген. Те не са хормони, но засягат само тялото, като женски полови хормони - естрогени. По време на менопаузата намалява количеството на естроген, което от своя страна води до нарушаване на метаболизма на мазнините, формирането на "лош" холестерол, излужването на калций от костите, отслабване на имунната система. Приемането на фитоестрогени по време на менопаузата е безопасно. Те не нарушават хормоналния фон, а го стабилизират поради естествените си свойства. При получаване на такива лекарства е улеснено менопаузата симптоми, остава бърз метаболизъм, както и забавяне на процеса на стареене, подобрява настроението, не е тревожност, депресия, апатия. Ефектът върху тялото на фитоестрогените е многократно по-слаб от естрогените. Например, те потискат растежа на хормонално зависими тумори, за разлика от естрогените.

Продукти, съдържащи фитоестрогени

• Бобови растения и зърнени храни: соя, овес, пшеница, ориз, ечемик, лен, леща, люцерна.
• Плодове и зеленчуци: нарове, ябълки, моркови.
• Напитки: бира, Бърбън, зелен чай, червено вино.

Фитоестрогени се намират в растителни масла: кокосов орех, маслини, палми, соя, както и в соковете на някои лечебни растения: невен, галадин, арнаника, лайка. Някои гъби съдържат тези вещества, които са в активно и неактивно състояние. Учените са изчислили, че ако една жена консумира 64 грама храни, съдържащи фитоестроген ежедневно, това ще бъде достатъчно, за да се запази тонуса на тялото и да се предотвратят заболявания, причинени от дефицит на женски полови хормони. Въз основа на фитоестрогени, лекарства, хранителни добавки са създадени, които коригират разстройствата, свързани с менопаузата. Например, това е хранителна добавка "Doppelgerz активен на менопаузата". Това лекарство съдържа соев изофлавон (химически подобен на естрадиол), калций, витамин D3, витамини В, които са необходими за метаболизма на въглехидратите. Противопоказания за такова лекарство могат да бъдат индивидуалната непоносимост към неговите компоненти, бременност и кърмене. Преди да използвате биологично активни добавки, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Екстрактът от цимицифути е част от "Климаксан", "Ци-клима", "Климактоплан", "Климадинона". Екстрактът от червена детелина съдържа женмали, а деликатеси и соя са включени в списъка. Тези лекарства могат да се използват за лек климактеричен синдром. Фитоестрогените имат положителен ефект върху костната тъкан, но честотата на фрактури не може да бъде намалена. Тези лекарства не предизвикват странични ефекти, когато се прилагат правилно.

Положителни ефекти на фитоестрогените

Фитоестрогените действат като слаби естрогени. Според различни проучвания, фитоестрогените имат следните ефекти:

• профилактика на заболявания на сърдечно-съдовата система: метаболизмът на мазнините се регулира с помощта на изофлавони,
• предотвратяване на остеопорозата: калций и фосфор се абсорбират от фитоестрогени, като по този начин се намалява вероятността от костни фрактури,
• подготовка и менопауза антидепресант: намаляване на интензитета и честотата на горещи вълни, нормално налягане, което впоследствие води до благоприятен сън
• укрепване на имунитета: антивирусно и антимикробно действие, като по този начин женското тяло е защитено от инфекции,
• антитуморен ефект: с редовен прием на соя, честотата на тумори на дебелото черво, кожата, млечните жлези намалява.

С хронично възпалително заболяванестомашно-чревния тракт забавя активирането на изофлавоните в червата, в този случай фитоестрогените няма да бъдат ефективни. Същото важи и за ситуации, в които диетата няма фибри и преобладават мастни храни. Развитието на патологично състояние, характерно за менопаузалния синдром, не може да бъде предотвратено чрез използването само на биологично активни добавки, съдържащи фитоестрогени. Сложният подход, а именно физическа активност, балансирано хранене, положителни емоции, висока жизненост и прием на фитоестрогенни препарати значително ще подобрят настроението и ще подобрят благосъстоянието по време на менопаузата.

Коментари

коментари