За дълго време, сред момичета, момичета и не съвсеммладите дами запазиха традицията да записват мислите си в дневник. Личният дневник е прозорец в нашата душа, нашето разбиране и поверителен събеседник. Като държим дневник, можем да дадем изход на нашите чувства, които крием от всички. Можем да поверим нашия дневник на най-съкровените ни мисли, без да се страхуваме от осъждане или порицание на някого. Можем да говорим за важни събития за нас, без да извиняваме или да се чувстваме виновни. Само с дневника, можете да останете сами и той ще стане наш приятел, който с мекота, състрадание и дълбоко разбиране ни позволява да преминем през всички житейски изпитания. Въпросът за това как да се пази личен дневник е невъзможно да се даде точен отговор, тъй като това е чисто личен процес, който се определя само от собствените ни мисли, идеи и желания. И все пак искаме да ви дадем някои съвети как да запазите личен дневник: как да го направите и кой знае какво да напишеш в него и как да поддържаш личен дневник. 
Какъв дневник да получите?
За да запазим дневника наистинабеше удоволствие да разгледаме и да вземем предвид някои от нюансите. Как смятате, че е по-удобно да записвате? Решете как искате да запазите дневника си. Ще направите ли бележки на хартия или е по-удобно за вас да направите дневник в електронна форма? Всеки от тези методи има своите предимства и недостатъци, така че трябва да претегляте плюсовете и минусите и да определите какво би било за Вас предпочитано. Например в дневник можете да записвате, да сте навсякъде. Такъв дневник не се нуждае от електричество и може да бъде допълнен с ръчно рисувани илюстрации. В него не само можете да напишете нещо, но да прикрепите писма или бележки, получени от някого, валентини, театрални билети и други запомнящи се "сувенири" в сърцето си. От друга страна, за всяко модерно момиче, писането на текст може да бъде по-лесно и по-бързо на електронен носител и украсено с такъв дневник може по своему начин да бъде оригинално и интересно. И двата вида дневници могат да се опитат да се скрият от любопитни очи. Очевидно е обаче, че е по-лесно да се направи личен дневник на компютър, който е недостъпен от хартиен дневник. Решете кой дневник искате да водите. Можете да използвате дневник, за да запишете всичките си мисли, които ви идват в съзнанието. И можете да направите вашия дневник фокусиран върху определена тема. Личните дневници на момичетата могат да бъдат много различни. Дневник на пътешественика В такъв дневник можете да записвате впечатленията си от пътуване и почивка по време на празниците. Не можете просто да опишете всичко, което виждате, но и да запишете вашите впечатления и емоции от това, което сте видели, мисли, които сте ви посетили по време на вашите пътувания. Дневник на млада майка Започнете дневник, посветен на вашето дете - не само добра идея. Това е много правилно, тъй като това предприятие, в края на краищата, ще се окаже много полезно. Ще имате чудесна възможност да запазите всичките си рисунки, нишки на разкъсана коса, очертани силуети на дръжката или краката. Можете да записвате смешни думи и изрази на вашето бебе, както и да водите запис на сладки и запомнящи се събития, които се случват, докато детето ви расте. Впоследствие благодарение на този дневник ще бъде много интересно да видите как бебето ви е израснало и е започнало да вижда света по различен начин. Дневник на идеите Това е вашият секретар, който винаги ще ви напомня за това, което не искате да забравите. Тя може да запише всички идеи и мисли, които могат да ви се разсъждават по всяко време и на всяко място. Идеите могат да бъдат полезни за бизнеса, за изобретение, за творчество и можете да се върнете към тяхното изпълнение в по-подходящо време. Желателно е такъв личен дневник да е с малки размери, така че е удобно винаги да го носите със себе си. Дневник Ако е удобно да пишете за плановете си в дневника на идеите, в дневника можете да записвате всички събития, срещи и разговори, които вече са се случили. Ако тези събития са наистина важни за вас, ако искате да запазите памет за тях, тогава просто трябва да имате дневник. Освен това ще можете да проследявате и анализирате как се променят вашите приоритети на живот. Дневник-събеседник Моят личен дневник е мой приятел. Така че можете да кажете за събеседника. Това е дневникът, който ще отразява душата ви. Много често той помага да разбере мислите и емоциите си, помага да се намери правилното решение в трудни ситуации. Освен това е такъв събеседник, че можете да се доверите абсолютно на всичко, което никога няма да ви упрекне и винаги ще дадете възможност да говорите. Разбира се, има много опции и всеки дневник може да съдържа отделни елементи от различни видове дневници.
Как да записвате
Поддържането на личен дневник е дейност, коятоизисква систематично. В зависимост от вида на дневника, можете да пишете в него няколко пъти на ден и няколко пъти в годината. Но във всеки случай дневникът трябва да се попълва само в подходящата обстановка и в подходящото настроение. Създайте удобна среда за "комуникация" с дневника. Намерете място, където никой не може да ви спре. Правенето на записи във вашия личен дневник изисква уединение, задкулисни степени и дори интимност. Никой не трябва внезапно да прекъсне мълчаливия ви разговор с дневника, да прекъсне хода на вашите мисли и потока от думи. Това е страхотно, ако имате своя собствена стая, но също така е важно да намерите място, където ще бъдете особено удобни. Опитайте да пишете на маса или на стол. Или може би лесно можете да изразите мислите си като се катерите с краката си на дивана? Или може би специално настроение ще ви помогне да създадете пламнал свещ? Потърсете място в стаята си, където ще бъде най-удобно да пишете. Усещането за комфорт може да зависи от времето на деня. Някой по-добре да мисли и да пише следобед в слънчева стая и някой най-удобен и приятен намира ъгъл в нощната кухня. Намерете най-подходящия за себе си начин на работа с дневника. Някои момичета, които записват в дневник, правят за себе си задължителна задача. Ако започнете да записвате всеки ден, дори без правилното настроение, скоро ще се почувствате вместо желанието да пишете само силно раздразнение. Не налагайте задължения за себе си. Записите се извършват най-добре само когато вие сами почувствате тази нужда. Някой има какво да пише всеки ден и някой не може да вземе дневника след няколко месеца. Дори ако цялата година не искаше да пише нищо - тогава така да бъде! Важно е, не забравяйте, че само когато се чувствате депресирани, тормозени, изтощен от щастие или преливане на идеи, нов рекорд в ценния дневник може да бъде вашият идеален начин за пръскане на емоции. Отпуснете се. Личните дневници ви позволяват да бъдете сами със себе си. Те ви позволяват да бъдете това, което искате да бъдете, а не това, което трябва да бъдете. Ето защо не полагайте твърде много усилия, за да спазвате всички формалности, необходими за останалото време. Забравете за времето на граматиката, правописа или друго съвършенство на вашия дневник. Желанието да не пропускате и не поправяте всяка грешка ще ви отвлече вниманието от най-дълбоките ви мисли и няма да можете да използвате Вашия запис, за да го разберете и разберете с това, за което се притеснявате. 
Ползите от личния дневник
Всяко момиче винаги има проблеми. За съжаление, не винаги можете да ги споделяте с всички. И практиката на психологическо консултиране не е обичайна тук. Да, няма да е много удобно за едно момиче да отиде с момичетата си проблеми на възрастни, които не могат да разчитат този проблем. Е, в този случай използвайте дневник, за да работите с проблемите си. Личен дневник е първият инструмент, който ви помага да разрешите сложни проблеми. В дневника можете да изхвърлите своя гняв, ярост, ревност, всичките си отрицателни емоции. И той няма да те съди, няма да извика, няма да започне да те кълне. И най-важното - дневникът няма да чете нотите. Той ще вземе всичко от вас - най-ядосаните проклятия, най-суровите оплаквания, най-истеричните твърдения. Най-хубавото е, че като разплискате емоциите си на едно място, няма да почувствате нуждата да ги разлеете другаде. Можете да получите дишане, за да прочетете отново бележките и да се опитате да видите емоциите си с различни очи. Може би ще разберете, че сте грешили; и дневник, който направи възможно да се даде отдушник на разочарование и гняв ви помогна да избегнете истински конфликт, който може да съжалявате по-късно. За да започнете да провеждате личния дневник, ще бъде полезен и за тези, които по никакъв начин не могат да се самоорганизират. Ако не сте в състояние да направи, например, да спазва режима на деня, правя упражнения или да изпълняват други набелязани цели, а след това ще се превърне в асистент за блог идеи. Пишете за вашите планове и интересни идеи и след това имате възможност да анализирате собствените си постижения или това, което е попречило на тяхното изпълнение. Това е изкусителна идея за всяко момиче.
Не забравяйте за безопасността
Трябва да сте сигурни, че вашият дневник не е такъвпадат в грешните ръце. Ако тази вероятност не е изключена, няма да можете наистина да се изразявате във вашите записи. Освен това, дневникът може да изложи на опасност взаимоотношенията ви с другите, ако сте в състояние на гняв, искате да напишете всичко, което мислите за тях в този момент. Следователно е необходимо не само да се скрие бележник с поверителни записи, но и фактът, че се съхранява дневник, не трябва да се рекламира. В противен случай нищо няма да попречи на прекалено любопитните братя или сестри да ви държат под наблюдение, а дори по-възрастните хора рядко могат да не търсят в тайните ъгли на душата ви. Опитайте се да се предпазите предварително от външни смущения, като напишете в самото начало на вашия дневник обжалване пред евентуален "крадец". Нещо като това: "Преди да прочетете тайни мисли на други хора, помислете как ще се почувствате, ако сте били на негово място." И ако не се страхувате от публичност, а напротив, искате да предадете мислите си на колкото се може повече читатели, ще бъде правилно да пишете в онлайн дневник. Такава услуга за поддържане на лични блог дневници е широко представена в интернет. Има подобни възможности в някои социални мрежи и в специални сайтове на блогосферата. И не можете просто да създадете свой личен блог, но също така да го проектирате прекрасно с помощта на готови шаблони, някои от които са специално предназначени за момичета.
След месеци и години ...
Ако от време на време отново прочетете вашетотогава без съмнение ще можете да забележите, че вашите мисли, чувства, отношение към хората и събитията, възприятието за света и живота са се променили с течение на времето. Ще видите как от един запис до друг сте осъзнали по-добре действията на хората, как се променят вашите мечти и стремежи. По-добре можете да оцените недостатъците и достойнството си, слабостите и силните страни. Това наблюдение на себе си, като че ли отвън, ще ви помогне да видите вътрешните си блокове, които пречат на личния растеж. И още веднъж вашият верен приятел ще ви помогне да работите по грешките си. Не пропускайте тази възможност - съхранявайте дневника си и го използвайте, за да оцените пътуването си през живота! Основното нещо е да започнете и вие ще успеете!
