Красиво хлабаво дете, чиито ръце и крака са таканаречени стеснения, предизвиква нежност и любезна усмивка. След раждането бебетата много активно натрупват тегло - до около 9 месеца. След това, като правило, децата започват да се движат много активно и съответно губят тегло. Приблизително един и половина до две години, тази детска пълнота изчезва без следа. Обаче, уви, това не винаги се случва. В някои случаи пълнотата на детето остава, след като напусне търпеливите бебета. Какво трябва да направят родителите, ако се сблъскат с такъв труден проблем като наднорменото тегло на детето? Не го обръщайте внимание или е време да чуете тревога? 
Какво е затлъстяването и как да се борим с него?
Диагнозата на лекарите със "затлъстяване" се излага в случай,ако теглото на бебето надвишава 15% от възрастовата граница. Разбира се, като се вземе предвид растежа на бебето. Но затлъстяването е сериозно заболяване, което може да доведе до нарушаване на вътрешните органи. А психологическият аспект не бива да се забравя - всъщност, ако проблемът съществува, едва ли ще изчезне от само себе си. И порасналият дете рискува да стане обект на подигравка от страна на връстниците. За съжаление, децата са много по-жестоки от възрастните. Има няколко основни начина за борба с този бич. Ще ви разкажем за най-основния от тях, но не забравяйте, че тази информация се дава само за общ преглед. Във всеки конкретен случай програмата за отслабване се избира само от лекаря, като се вземат предвид характеристиките на организма на детето, условията на неговия живот, физическата активност и много други фактори.
- диета
Разбира се, самата концепция за хранене и детесъвместими с труда и водят до неописуем ужас и на двамата родители и на всички близки роднини. В повечето случаи обаче диетата е основното условие за нормализиране на теглото. До тригодишна възраст не можете да поставите трохи на диета във всеки случай, а в рамките на 4 до 5 години, нискокалорична диета е показана за затлъстели деца. Предписва се, като правило, от педиатър или диетолог. Диетата за деца има свои собствени характеристики. Например, калоричното съдържание на храната се намалява чрез намаляване на броя на животинските мазнини, както и на въглехидратите. Но количеството на протеина не може да бъде намалено във всеки случай - то трябва да отговаря точно на възрастовия стандарт на детето. В крайна сметка това е протеинът, който тялото се нуждае от нормален растеж. За детето оптималните източници на протеин трябва да бъдат млечните продукти, месото, рибата, яйцата. И млечните продукти трябва да се купуват само с намалено съдържание на мазнини. И в идеалния случай - и напълно обезумял. Крем същата, заквасена сметана, тлъсти сирена, мазни извара, маслото трябва да се изключи напълно от диетата.
- Физическо натоварване
Уви, но през последните години, дори и при малки децавсе по-често се наблюдава липса на физическа активност, да не говорим за по-големите деца. Следователно родителите трябва също да вземат този въпрос под строг контрол. Телевизията и компютърът трябва да бъдат строго ограничени във времето. Уверете се, че детето се движи възможно най-много. За малките деца, достатъчно е просто да ходите повече и да играете мобилни игри. Но децата пет или повече години, лекарите съветвани да правят някакъв вид спорт. Това зависи от способностите на родителите и желанието на детето. Все още не можеш да решиш? Не се притеснявайте, опитайте различни спортни секции - със сигурност нещо ще зарадва детето ви повече. Но не разчитайте на техните амбиции - не забравяйте, че детето ви няма да може да участва в състезания, защото няма да получи медицинско допускане. Във всеки случай, първи път.
- Лекарствена терапия
За голямото съжаление. Но понякога на практика има случаи, при които лекарят предписва на детето тези или други фармакологични лекарства, чието действие е насочено към намаляване на теглото. Това обаче не трябва да се прави в никакъв случай, тъй като е невъзможно да се предскаже какво ще се случи със здравето на детето. Освен това - докато детето е на 15 години, е неприемливо да му се дадат дори биологично активни добавки. В случай, че се сблъскате с подобна ситуация, не започвайте да давате на детето си никакви лекарства. Много по-разумно е да се потърси съвет от друг специалист, специализиран в проблемите на наднорменото тегло при дете. Родителите трябва да разберат, че няма "първа помощ" от наднорменото тегло. Всички тези мерки не се изчисляват за един ден, седмица, а понякога не за една година. Има рязка промяна в начина на живот. И внимавайте - не само за детето, но и за цялото семейство. Повярвайте ми, няма да можете без сълзи да накарате бебето да яде полезна ябълка за десерт, ако на чинията ви има парче пица или торта. Да, истории за ползите от спорта от устата на папата, лежащи на дивана, няма да изглеждат много убедителни. За да може вашето дете да следва диета, да се занимава със спорт и да води здравословен начин на живот, родителите не само трябва да създават всички необходими условия, но и да дадат личен пример. Не съхранявайте забранени храни у дома, отидете за спорт с бебе, отидете на разходки, отидете към къмпинг - личен пример е много окуражаващ. 
Полезни съвети за родителите
Има много препоръки заза това как да се отървете от наднорменото тегло. Опитахме се да систематизираме тази информация и да Ви предложим наистина полезни съвети, които ще ви помогнат да поддържате теглото на вашето дете под контрол:
- Не пропускайте времето!
Вече бе споменато по-горе, че човек не трябва да чака,докато проблемът изчезне сам по себе си. Бих искал да повторя, че мерките трябва да бъдат предприети незабавно, тъй като проблемът ще се прояви. Чакането може само да влоши ситуацията.
- Купете си
В наше време хората все повече се раздаватпредпочитание за готови полуготови продукти. И това не е изненадващо, защото лудият ритъм на съвременния живот оставя все по-малко време за домакинството. Въпреки това полуготовите продукти са верни съюзници с наднормено тегло, защото съдържат голямо количество скрита мазнина, нишесте, брашно, както и различни подправки, консерванти и подобрители на вкуса. Ястията, приготвени вкъщи, са много по-безопасни и по-полезни за всеки организъм, а още повече за децата. Също така е необходимо да обърнете внимание на формата, в която подготвяте ястията. Например, пържените трябва да бъдат напълно елиминирани. Предпочитайте варени, изпечени и задушени ястия. И супите са по-добре да се готви без препичане.
- Проследявайте съдържанието на хладилника
В никакъв случай не донесете у дома тези продукти,които детето не може да яде - колбаси, колбаси, пушени продукти. Без съжаление изхвърлете майонеза и кетчуп от хладилника, соев сос. Между другото, тялото ви няма да ви забави да ви каже "благодаря" за подобна диета. Дори и в случай, че имате проблеми с наднормено тегло.
- Гледайте какво пие детето
Газирани напитки, както и желе, какао,плодовите сокове също трябва да бъдат напълно елиминирани. И така, какво ще остане - питате? И ще има много полезни неподсладени компоти, плодови напитки, вода и зелен чай без захар, обезмаслено мляко. Всички тези напитки ще донесат много повече ползи за тялото.
- десерти
Разбира се, оставянето на дете без сладки емного жестоко. Но какво ще стане, ако от менюто на детето трябва да изключите торти, торти, сладолед, сладкиши и бонбони? Съществува и изход от тази ситуация. Почти всички деца обичат да ядат сушени плодове. Е, в празничен ден детето може да се поглези с малко количество мармалад или желе. Но не повече от два пъти месечно.
- Каши
Не забравяйте да включите каша в менюто на детето - теперфектно контролират теглото. Овес, елда и оризови зърнени храни са най-подходящи за тези цели. Mannoy същата каша, подобно на всички капки бързо готвене, трябва да се изключи напълно от диетата.
- Режим на диета за деца
Много е важно да следваме не само това, което е тамдете, но и за начина, по който той яде. Храненето на детето трябва да се извършва едновременно - около 6 пъти на ден. Интервалът между храненията не трябва да надвишава два часа. Фракционната храна ви позволява да се отървете от детето на глада, но в същото време идеално коригира количеството храна, което не ви позволява да преяждате.
- Декориране на съдове
Като правило, повечето майки харчаткухненски часовник, резбарски уши от моркова и от маслините - очите на малко същество, само ако ястието изглеждаше красиво и детето ядеше с удоволствие. В същия случай, ако детето ви е принудено да се храни, тези деликатеси трябва да бъдат изключени, така че да не предизвикват прекомерен апетит.
- Гледайте скоростта на храната
Когато детето седи на масата, бъдете сигурнигледай колко бързо яде. В случай, че храната буквално се поглъща "в движение", чувството за ситост идва по-късно, отколкото в случай на бавно дъвчене на храна. И в резултат на това, дете с голяма вероятност да яде повече от тялото му се нуждае.
- Сигнализирайте всички роднини
Не бъдете мързеливи и не забравяйте да предупредите всичкимного роднини и приятели на семейството, че вашето дете има специално меню. Да, и в детската градина не забравяйте да изброите продуктите, които детето ви не може изобщо да използва. Въпреки че в името на справедливостта трябва да се отбележи, че в детската градина диетата е изключително диетична.
- Бъдете последователни!
Най-важното нещо, което родителите трябва да направят -научава как да каже "не". И детето трябва ясно да разбере, че не си - не е така. Бъдете последователни във вашите забрани и изисквания. Това ще направи живота много по-лесен. И не на последно място - не само вас, а самото дете.
заключение
И в края на разговора бих искал да споменаче родителите в разговорите с детето трябва да са особено тактични. В никакъв случай не трябва да позволявате на детето да развие конкретен комплекс. Не плаши детето, като говори за факта, че ако той не губи тегло, с него никой няма да бъде приятели и други подобни. Напротив - учете детето да се обича за кой е той! Разбира се, наднорменото тегло при децата е проблем. Но това е напълно решено. И не правете тази трагедия. Бъдете здрави! Препоръчваме ви да прочетете:
