Как да стане щастлива жена?

Най-голямото откритие на моето поколение ее, че човек може да промени живота си, като промени отношението си към него. (Уилям Джеймс) Коя жена не иска да бъде щастлива? Всеки иска това, но малцина от нас успяват да постигнат тази цел. защо Причините може да са различни. Първо, щастливият живот е нещо напълно различно едно от друго в съзнанието на различните хора. За някои това е приятелско семейство, за други е добра работа, а за трети е абсолютно невъзможно да се наслаждават на живота без „платинена“ банкова карта. Така се оказва, че всяка от нас иска да знае как да стане щастлива жена, всяка от нас е способна да бъде такава, но в същото време щастието се оказва недостижимо. Живеем в невероятно забързан живот, изпълнен със стрес. Когато се сблъскате с трудности или разочарование, вниманието най-често се концентрира върху негативното. Можем да превърнем дори малка трудност в голям проблем и целият ни живот да се превърне в мрачна борба с неприятностите. Къде е щастието? Защо щастливият живот се превърна в непостижима цел за много хора? Колкото и да е странно, отговорът е толкова прост, колкото и самият въпрос: не знаем къде да го търсим.

Щастието е в нас!

Твърде много хора търсят щастието извън себе си. Они считают, что их счастливая жизнь может быть заключена в деньгах, имуществе, в других людях. Они не понимают, в чем состоит подлинное счастье. Но есть люди, которые нашли радость и мир в себе самих. Они обнаружили, что счастье – это личный выбор каждого, и решили быть счастливыми в этом капризном и ненадежном мире. Это вовсе не значит, что у таких людей не все в порядке с головой. Не значит и то, что они наивны или слепы, что они не замечают негативных событий или опасного поведения других людей. Просто они видят все это, как часть жизни; для таких людей это – вещи, которые должны быть рассмотрены, но которым они никогда не позволят стать причиной их недовольства. В чем же заключается простое человеческое счастье? В первую очередь, это умение найти свое место.. Как говаривал один мудрец, нужно прожить свою жизнь, а не чью-то еще. С самого детства нас “пичкают” представлениями о том, что нам делать: с кем играть, чему учиться, на ком жениться и т.д. … И никто не думает о том, что какие-то пункты из этого длинного списка могут просто оказаться не нашими. А ведь это бывает очень больно, когда ты осознаешь, что живешь за кого-то еще. К сожалению, очень сложно разобраться, чего нам хочется на самом деле, а что просто социальная шелуха. Справиться с этим всегда может помочь профессиональный психолог. Великие гуманисты считают, что предназначение каждого человека — это творческая деятельность. Далеко не всегда она сводится к рисованию, вышиванию крестиком или фотографированию. Творчество — это процесс создания чего-то нового, конструирование среды и изменение мира. Именно в нем мы самовыражемся и самореализуемся. Когда у человека блокирована потребность в творческой деятельности, он ощущает свою жизнь бессмысленной и постоянно сталкивается с психологическими проблемами: депрессией, болезнями и тревогой. Общение с людьми — немаловажный элемент простого человеческого счастья. Не может быть счастливым одинокий человек. Да, любой из нас необходимы периоды уединения, но отсутствие близких людей вокруг и невозможность общения с ними способно сделать вас самой несчастной девушкой на свете. Даже если в жизни что-то не клеится, не стремитесь изолироваться от всего мира — счастливее вы от этого точно не станете. Наоборот, заручитесь поддержкой друзей и родных, ведь именно эти люди способны держать вас за руку на самых сложных участках жизненного пути. Как ни странно, но отказ от негативных эмоций — это не шаг к истинному счастью. Во многих популярных псевдопсихологических книжках звучит такой совет: “Избавьтесь от своей злости и впустите счастье в свое сердце”. Хорошо придумали, а? На самом деле злость нужна человеку, как и прочие негативные эмоции. Она возникает как реакция на вещи, которые нам не нравятся и способствует тому, чтобы мы меняли свою жизнь к лучшему. Людей, которых ничто не злит, практически не существует (психически больных и далай-ламу мы исключаем), поэтому, когда человек говорит, что он никогда не злится, это свидетельствует об умении прятать свои эмоции глубоко в бессознательное. Но они никуда не деваются! В итоге чувства всегда найдут выход, например, в виде психосоматической болезни, а вы будете гадать, чем она вызвана. Поэтому лучше научиться выражать свои эмоции адекватно ситуации. Ну а если вы слишком часто переживаете негатив, то найти, с какими личностными чертами это связано. Наконец, очень важно разрешить себе быть счастливой по-настоящему. Некоторым из нас кажется, будто они этого недостойны. Поэтому в среде находится масса препятствий, не позволяющих вам пройти к собственному счастью. Но подлинное знание заключается в том, что счастливыми могут быть абсолютно все. Главное — поверить в это и отпустить себя навстречу гармонии и радости. Люди, у которых, как они считают, счастливая жизнь, всегда стремятся к успеху в выбранной ими области деятельности. Они следуют за своими страстями. Счастливые люди развивают долгосрочные отношения с другими. Они накапливают собственность, но не позволяют своему счастью зависеть от всех этих вещей. К ним приходит понимание, что только они сами решают, какой будет их жизнь. И если вы хотите присоединиться к их числу, то вам стоит некоторые вещи делать так же, как и они.

Малките промени могат да донесат големи дивиденти

Добрата новина е, че вашиятЩастливият живот наистина е във вашите собствени ръце! Разбира се, не можем да контролираме целия свят и всичко, което се случва в него. Но можем да контролираме реакцията си на случващото се. Използвайки изпитана рецепта за щастлив живот, ще промените отношението си към заобикалящата ви действителност:

Живейте в настоящето, независимо от всичкослучило се вчера или преди година и какво може да се случи утре или следващата година. Вашият щастлив живот ви очаква тук, в настоящето, точно където сте. Твърде често позволяваме на нашите минали проблеми и тревоги за бъдещето да доминират в настоящето ни. Не можем да се насладим на момента „тук и сега“, защото сме заети и разочаровани от неща, които вече са изоставени или ни чакат. Ние отлагаме сегашното си щастие, като се убеждаваме, че всичко ще бъде по-добре „някой ден“. Докато сме заети да правим планове за бъдещето, децата ни растат, съседи и приятели се местят в други райони, губим енергия и мечтите ни умират. Животът не е репетиция за голямото шоу, което ще се случи следващата седмица! Трябва да се научите да живеете днес и да се наслаждавате на настоящия момент. Разбира се, трябва да се поучите от миналото и да планирате бъдещето си, но трябва да живеете тук и сега.
Приеми несъвършенството си някогаСрещали ли сте перфекционист, който е щастлив и изпълнен със спокойствие и радост? Вероятно не. Нуждата от постоянно усъвършенстване и желанието за вътрешен мир са в пряк конфликт. Перфекционистите винаги влизат в битка, в която явно им е отредена ролята на губещи, защото никога не са доволни от себе си. Без значение колко добре правят нещо, те веднага ще искат да го направят още по-добре. И това е вместо да се съсредоточат върху радостта от победата и благодарността за постигнатото. Не, те са обсебени от мисли, че всичко, което са направили, е грешно и всичко трябва да се преработи! Къде мога да стана щастлив... Не бъди като тях. Винаги има място за подобрение в живота ни, но трябва да си позволим да оценим нещата такива, каквито са. И това, което е интересно е, че когато елиминираме необходимостта да се подобряваме във всички области на живота, започваме да виждаме по-добре присъщата красота на живота!
Започнете всеки ден да мислите за някого сс благодарност Това е толкова просто действие и отнема само няколко минути всеки ден. Благодарността и щастието вървят ръка за ръка. Ако изпитвате искрена благодарност за всички дарове в живота, тогава постоянно ще намирате причини да се чувствате щастливи. Толкова е просто! Имаме много неща, за които можем да сме благодарни: близки приятели, любими роднини, приятелски настроени колеги, предано куче, първата пеперуда в началото на пролетта, топъл нежен дъжд... Ако чувствате благодарност, когато се събудите ставайки всяка сутрин е невъзможно да почувствате нещо друго освен щастие.
Определете от какво имате нужда в животапълно щастие Това не отменя факта, че трябва да се наслаждавате на живота тук и сега, а по-скоро очертава контурите на бъдещи постижения. Вашите цели и мечти ви зареждат с енергия. Помислете по какви знаци можете да заключите, че сте щастливи. Например, това е състоянието, когато сте обичани и обгрижвани. Как ще разберете кога е пристигнало? Колкото повече такива характеристики откриете за себе си, толкова по-лесно ще разберете накъде да продължите и какво да търсите.
Направете списък с вашите лични малки радостиЗа да почувствате щастието, е необходимо не само да нарисувате пейзажа, но и да го запълните. Големите неща винаги идват от малките неща. Същото е и с щастието. Помислете какво винаги ви доставя удоволствие и ви прави щастливи. Нова книга, романтична комедия, албум от любимата група, срещи с приятели, пазаруване, чаша ароматно кафе — Тези неща могат да освежат ежедневието на почти всяка жена. Този списък не трябва винаги да остава същият: можете да правите промени в него, като зачеркнете това, което вече не носи радост и добавите нещо ново. И не забравяйте да анализирате колко често изпълвате живота си с тези неща. Ако не, какво ви пречи? Вземете си правило да се радвате с нещо приятно поне веднъж на ден.
Не си губете времето, ако имате няколкоПрекарвайте часове на ден в социалните мрежи, това създава усещане за празнота и безвкусност в живота ви. То се оказва толкова по-интересно, колкото повече различни действия е изпълнено. А липсата на активност трови съществуването ни. Затова работете където ви харесва и си намерете интересно хоби. Този съвет обаче не означава, че не трябва да почивате — това е просто грешно! Лежане на дивана, бъркане и дори ходене до Odnoklassniki. можете, но само когато наистина го искате, а не от нищо.

Това са само няколко от многото начини какстанете щастлива жена. Опитайте се да измислите други опции, които работят за вас. Вярвайте в себе си, защото възможностите ви са неограничени. Бъдете щастливи със себе си и с целия свят! Препоръчваме да прочетете: