Коя от жените не би искала да има всичко в неяживотът се развиваше възможно най-добре? Сигурни сме, че няма такива хора! Но проблемът е, че не всеки знае как да стане щастлив и успешен. Няма да ви разкажем за необходимостта да бъдем положителни и няма да призовем да се повтарят твърденията за щастие и успех. Това, разбира се, също е много важно, но сега не говорим за това. Искаме да разговаряме с онези от вас, които вече са се опитали с подобни техники, но които не са успели да намерят истинско щастие. 
Какво е щастието?
Проблемът на повечето хора, които дават съветщастие, тъй като те използват философски подход към този въпрос, докато в действителност щастието е нещо много по-просто, отколкото бихме могли да мислим. Състоянието на щастие е държавата, когато сме освободени от нежелани емоции, които са реакция на нашите неудовлетворени нужди. Колко по-добре да се разбере какво е успехът и щастието? Ако искахме да научим как да печелим пари, ние бихме попитали богатия човек за това, защото той вече ги е спечелил и продължава да печели повече. Ако следвате тази логика, има смисъл да попитате щастливи хора за щастие. Опитайте се да гледате децата, които играят в двора. Ще откриете, че всички те са щастливи и щастливи; бихме могли да научим от тях как да се наслаждаваме на живота. Защо са толкова щастливи? Ето само някои от причините, поради които децата наистина и безусловно са щастливи (поне когато играят):
- Те живеят, радват се днес. Невъзможно е да се намерят деца, които биха се притеснявали, защото например в някои от следващите седмици той ще има много уроци. Трудно е да се намери дете, което днес ще се тревожи, защото преди месец той не е купил желана играчка. Така че в повечето случаи никога не се чувстваме щастливи, защото живеем в миналото или в бъдещето, но в момента почти никога не живеем.
- Те обичат това, което правят. Детето никога няма да направи това, което не го интересува. Едно момиче, което ще играе кукли, никога не го прави неволно, страхувайки се предварително, че ще се отегчи. И сега ми кажете: повечето от нас са доволни от това, което правим всеки ден? Харесваме ли нашите проучвания? Доволни ли сме от работата си? Имаме ли погрешни вярвания, които ни карат да вярваме, че сме в определена реалност, която не може да бъде променена? Ако искате да сте щастливи, тогава трябва да направите това, което обичате, поне през по-голямата част от деня.
- Те имат страст към това, което правят. Опитали ли сте да говорите с малко дете, когато е пристрастен към играта? В повечето случаи това не може дори да забележите, защото той отнема главата си в професията си. Отново, сравни го, колко повече скучно задачи, които изпълнява, вярвайки, че твърде винаги се случва в живота ни? Ако искате да бъдете наистина щастливи, трябва да направите всичко с голямо желание и страст. И за това, отново, трябва да направите това, което ви харесва.
- Те вярват, че всичко е възможно. Трябва да признаете, че е невъзможно да се намери дете, което би се чувствало зле, защото се страхува да сънува нещо, защото не вярва, че мечтите могат да се сбъднат. Децата са сигурни, че всички желания се изпълняват непременно! Сравнете това с вашия начин на мислене и с фалшивата ви представа за бъдещето и ще разберете защо сте толкова тъжни и може би дори депресията е пълна с ярост. Но такъв блус - не повече от загуба на надежда за това, което наистина искате.
Три измерения на щастието
Във всеки момент ще излезете по навиксе грижи за три неща: минало, настояще и бъдеще. Ако вчера имаше някаква неприятност, то днес ще си нервен, мислейки за вчера. Ще стане по-лошо, когато мислите за последиците от вчерашния инцидент в бъдеще. Не е ли вярно, че това винаги е случаят с нас? Във всеки момент нашето настроение определя нашето минало, чувствата, които ни държат днес, и нашите очаквания за нашето бъдеще. Хората, които винаги се тревожат за нещо или се страхуват от бъдещето, рядко са щастливи, защото два от трите компонента са спокойни днес и оптимистичен поглед към бъдещето. Ако някога сте имали някакъв ден, за да критикувате някой от приятелите си, то на следващия ден няма да можете да се чувствате щастливи, защото ще бъдете загрижени за влиянието на критичния си коментар. В този случай щастието отсъства поради опасения за миналото, което е третото измерение на истинското щастие. Такова заключение може да се направи от наблюденията на децата.
Как да станем щастливи?
Всеки иска да бъде щастлив, но повечетохората не успяват да направят това. Дори когато успеем да намерим щастие за кратко време, много скоро отново се чувстваме празни, сякаш радостта ни се е изпарила без причина. Основната причина, поради която не можем да бъдем щастливи често и за дълго, е липсата на разбиране на емоциите като цяло и на собствения ни опит в частност. Ако приключим след всичко, което вече казахме, можете да дадете някои съвети, които ще ви помогнат да се чувствате щастливи по-често:
- Опитайте се да решите натрупаните проблеми. Нерешените проблеми винаги предизвикват промени в настроението, които се появяват веднага след като срещнете някакво напомняне за тях. Първата стъпка към щастието е решаването на проблемите ви.
- Отърви се от онова, което съсипа живота ти. Колко хора страдат всеки ден поради факта, че мразят работата си, колко двойки се чувстват нещастни, защото не са доволни, и връзката им! Ако искате да сте щастливи, променете всичко, което пречи на това, унищожавайки живота ви!
- Престанете да се тревожите! Не, разбира се, не можете просто да натиснете един бутон и да изключите безпокойството си. Но трябва да разберете: емоциите не са нищо повече от послания, които нашето подсъзнание ни изпраща, за да ни принуди да предприемем някакви действия. Емоциите, свързани с безпокойството, трябва да ни напомнят за съществуващи проблеми. Единственото решение за премахване на безпокойството е да успокоите подсъзнанието си, като разработите план за отстраняване на проблемите и започване на неговото прилагане.
- Не забравяйте, че физически и психологическиДържавата е тясно свързана. Ако не ви стигне достатъчно сън, тогава ще се почувствате раздразнени цял ден, ако сте преуморен, едва ли ще почувствате радост и така нататък. Може да се заключи, че здравословният начин на живот е един от най-важните компоненти на истинското щастие.
- Избягвайте "негативните" хора. Емоциите са заразни и много бързо се предават между хората. След като прекарате време с песимистичен човек, вие също ще загубите щастливо настроение. Затова, ако е възможно, просто избягвайте такива ситуации.
- Както става ясно от нашите съвети, щастието не е такаидва от нищото, ако не вземете мерки, за да се почувствате щастливи. За съжаление, много хора искат да получат методи, за да „станат щастливи в момента” и в същото време искат щастието да бъде постигнато по лесен начин. Те са твърде мързеливи, за да направят нещо за себе си. Но ако щастието е толкова важно за вас, тогава защо не се опитвате да го придобиете?
Излезте от затвора и ще бъдете наистина щастливи!
- Кой ти каза, че любимото ти хоби не може да стане твоя работа?
- Кой ви е казал, че негативният опит в миналото определя как ще бъде бъдещето ви?
- Кой ти каза, че не можеш да бъдеш щастлив?
Ако искате да бъдете наистина щастливи, тогаватрябва да се отървете от фалшивите си убеждения; това ще позволи на ума ви да бъде отворен за нови възможности. И ако изведнъж забравите как се прави това, отидете до най-близкия парк и гледайте децата да играят: ще научите много за това какво е щастието! Съветваме ви да прочетете:
