На 18-годишна възраст дойдох в Москва от мояград, в 19 женен и на 20 вече ражда най-големият син. За да се оформя след раждането, тя започна да тича около стадиона близо до къщата. Но с течение на времето осъзнах, че това не е достатъчно за мен, тялото изискваше големи натоварвания. Започнах да работя по видео уроци от Синди Крауфорд (има много от тях в отворения чат на интернет, за начинаещи, това е всичко). Първо веднъж на ден, после два пъти и после разбрах, че това не е достатъчно. Отиде в салона. Включих се, се включих, в крайна сметка дори започнах да помагам и подканях други бойци за фигурата. В един момент ми треньорът започна да ме убеждава да се опитам в тази професия. И макар да не бях мислил за такъв вариант преди (аз съм готвач в първата специалност), си помислих: защо не. И отиде да учи.
Снимка:Личен архив След дипломирането ми веднага ме наеха да работя в голям клуб, след три години се преместих в друг и досега работя в него като личен треньор от 15 години. Сега, не толкова често, а по-скоро заради душата, имам дългосрочни клиенти, които са станали почти приятели за толкова много години. Не е лесно да съчетаеш работата със собствения си бизнес, но аз израснах професионално там, познавам всички и се чувствам като у дома си.тренинг с възпитанието на син. Понякога се шегувам, че детето ми е израснало във фитнеса, изграждайки пирамиди от железни палачинки. Сега той вече е възрастен, занимава се с кросфит и бокс. Първата му сериозна битка ще се състои скоро. Когато най -големият беше на 10, разбрах, че искам още деца. Две години по -късно се роди вторият ми син и за да вляза във форма, отново се върнах към бягането. Поръчах си от Щатите специална количка, пригодена за джогинг, и всеки ден намотвах 10 километра на стадиона близо до къщата ми. Хората въртяха пръсти към слепоочията си, но вярвам, че за да бъдем във форма, не е необходимо да отида в скъп клуб. Има достатъчно парк за бягане, хоризонтални решетки в двора и подобно оборудване. Сега, когато вече имам три деца, най -голямото е на 17, средното е на 5, а най -малкото е на 3,5 години, мога да кажа със сигурност: би имало желание! Винаги имам чанта за фитнес с мен в колата. Веднага щом имам малко свободно време, се опитвам да тренирам. Освен всичко друго, карам сноуборд и уиндсърф, наскоро усвоих мотоциклет.
Снимка:Личен архив Между другото, по време на бременността си продължих да тренирам и да провеждам лични сесии. Самият, разбира се, беше ангажиран без тежести, на пръстените, но до последния мандат. Някои се тревожеха за мен: все пак стомахът вече беше голям. Други се отнасяха към мен с уважение и възхищение и в резултат на това натрупах малко тегло по време на бременност и бързо влязох във форма. Малки трудности възникнаха едва след раждането на най -малката дъщеря, тъй като след предишното раждане изминаха само 7 месеца, а тялото нямаше време да се възстанови напълно. Разбира се, когато две бебета са на ръце, е трудно да се работи като треньор за 14 часа, както преди. Така стигнах до извода, че е време да организирам нещо свое. Винаги съм бил много общителен, имам широк кръг познати. Сред тях имаше човек, който, познавайки мен, моята енергия и решителност, не се страхуваше да инвестира в откриването на спортен клуб. Докато търсеха помещения, ремонтираха и поръчваха екипировка, избухна нова криза и доларът удвоен. В резултат на това оборудването се забави, отворихме три месеца по -късно от планираното. Беше страшно, но бавно всичко се стабилизира и започна да работи. Започвайки собствен бизнес, аз усвоих редица нови професии за себе си. Първоначално трябваше да бъда и администратор, и обучител на групови програми, и счетоводител, и PR специалист, и чистачка. Но сега, след като вече сформирах персонал, познавам бизнеса си до най -малките детайли: къде и какво си струва да се провери особено, какво да коригирам. Винаги съм искал да открия тайната на вечната младост. Май съм успял. Има два основни компонента. Първата е любовта, която запалва и кара очите ви да горят, влюбеният човек има безумно привлекателна енергия. И второто е силовите тренировки, които ви позволяват да поддържате себе си в добра форма през цялата година. И разбира се, винаги трябва да се развивате и да продължите напред: Имам много нови идеи, които нямам търпение да ги реализирам!
