Нервен стрес при бременност: как се отразява това

Причини за нервен стрес

Нервния стрес по време на бременността може да причини различни външни и вътрешни фактори - физически стрес, изменение на климата, недохранване, умора, емоционално надбягване.Нервният стрес при бременност е опасен: Много жени в периода на бременността имат вълнения:

страх от раждане;
отхвърляне на промени във външния вид;
страх за здравето на нероденото дете.

Жената се чувства стресирана поради стрес. Често интензифицирана токсикоза, изострени хронични заболявания, влошена чернодробна функция.

Как нервният стрес засяга бременността?

Под въздействието на отрицателните емоции в тялото, глюкокортикоидите се произвеждат активно. Това са хормони, които в големи количества увреждат развитието на плода, причинявайки:

нарушения на образуването на сърдечно-съдовата система;
риск от развитие на диабет;
недоносеност на плода;
аутизъм;
хипоксия;
"Зайче устна";
алергии;
астма;
хиперактивност.

Тежък нервен стрес по време на бременностте причиняват увреждане на плацентата и могат да предизвикат спонтанен аборт или преждевременно раждане, отсъствие на "първи вик". Увреждането, причинено от стрес по време на бременност, може да се прояви в детето в юношеството, или обратно, повишена активност, нарушено възприятие, памет, невнимание.

Как да се намали въздействието на стреса?

Знаейки колко нервен стрес засяга бременността,жената трябва да се опита да намали въздействието на подобни ситуации върху тялото й. Ако ви е трудно да се справят с негативните емоции, в самостоятелен вид и нямат любим човек, който може да подкрепи по-добре да потърсят помощ от psihologu.Esli такъв човек е - партньор, роднина, някой от приятелите си, - необходимо е да се обмени опит с тях. Известните страхове често просто изчезват. Умерената физическа активност, упражняването на симулаторите помага на бременната жена да се отпусне. Същият ефект се получава масаж и самостоятелно масаж, специален пренатална massazhChtoby абстрахират от неприятни мисли, можете да притежавате употреба психологически техники, отвличане на вниманието от мрачни мисли: боя, медитира, направете бродерия, четене, да намерите себе си някои хобита.