Бебе меню на 1 година и 2 месеца: какво да се хранят на бебето, примерен храна

Какво да храним годишно бебе

На тази възраст е необходимо значителноразширете менюто на детето. Тя трябва да бъде разнообразна, но да остане безопасна и здравословна. Най-оптималните методи за готвене остават задушаване, варене, пара и печене. Без пържени храни.Менюто за дете на 1 година и 2 месеца трябваотговарят максимално на нуждите на бебетоСнимка: Getty След 1 година бебето трябва да яде не само пасирана храна, но и да се научи да дъвче. Трябва да му се сервират ястия с малки парчета храна. Това ще ви позволи постепенно да разширите диетата си, а това е много важно. Ако дадете монотонна храна, тогава в бъдеще детето ще откаже непознати ястия. Следните храни трябва да бъдат включени в диетата:

месни продукти;
мазни меса - свинско, агнешко, гъше и патешко;
речни и морски риби - хек или минтай;
зеленчуци и плодове, включително екзотични - киви, портокали, манго;
житни растения;
бебешко мляко и ферментирали млечни продукти - мляко, сметана, кисело мляко, извара, масло;
растителни мазнини;
не люти подправки и подправки - кориандър, кимион.

Въведете в диетата си палачинки, суфлета и палачинки с извара.конфитюр, мармалад, но не могат да се предлагат торти и сладкиши. На тази възраст не трябва да давате на детето си варени колбаси или хот-дог. Въвеждайте новите продукти постепенно, като започнете с 5-10 г. Между храненията давайте на бебето обикновена вода, чай, запарка от шипка, компот, желе или сок. Бебето трябва да пие много течности.

Примерно меню на дете в 1 година и 2 месеца

Бебето трябва да се храни 4-5 пъти, с 4-часова почивка между храненията. Обядът трябва да бъде най-калоричен, след това вечерята, закуската и следобедната закуска. Примерно меню:

за закуска, пригответе каша или някаква протеинова чиния, например омлет, а също така дайте чай или плодов сок, хляб с масло;
за обяд, подходяща зеленчукова или зърнена супа, супа, кюфтета с картофено пюре, салата с пресни зеленчуци;
По време на обяда сервирайте млечна супа, чийзкейк или палачинки, чай;
за вечеря, овесена каша, скуош или картофено готвене, варена риба.

Преди лягане предложете на вашето бебе адаптирано мляко иликефир. Дневният обем на храната без течност е 1-1,2 литра. Дете над 1 година не трябва да пие повече от 100 мл сок и да яде повече от 100 г плодово пюре на ден. От качеството на продуктите и правилното въвеждане на нови ястия зависи състоянието на храносмилателната система на бебето и следователно неговото здраве. Не експериментирайте, придържайте се към съветите за правилно хранене.