Хранене на деца под 2 години и правила за готвене
До една година и половина децата се хранят 5 пъти на ден, а след това детето яде 4 пъти на ден. Храната трябва да е мека и лесна за дъвчене. Не е нужно да го смилате с блендер, просто го намачкайте с вилица.
В менюто за дете от 1 година до 2 години не можевключват пържени ястия Снимка: Getty Начини за готвене: задушени, варени, печени, пара. Във всички ястия, месото може да бъде добавено само под формата на мляно месо. Детето не трябва да се пържи, никакви колбаси, пикантна храна, консервирана храна и сода.
Примерно меню за дете за една седмица
Това е селекция от различни ястия за 7 дни.За да сте сигурни, че храната на вашето дете е разнообразна всеки ден, трябва, ако желаете, да изберете едно от ястията от списъка с водещи точки. Например, за закуска пригответе омлет със зеленчуци, компот и хляб с масло. Закуска:
- Пудинг мано-ябълка, омлет със зеленчуци, извара, каша от ориз, грис, елда със зеленчуци, овесена каша с плодове.
- Мляко, какао, компот, кисело мляко, сок, чай с мляко.
- Хляб с масло или сирене.
Вечеря:
- Салати от различни зеленчуци и плодове.
- Супа от млечна супа, борш, супа, супа с кюфтета, пилешка супа, пилешка супа с юфка, туршия.
- Кюфтета на пара, задушено риба, zrazy картофи с кайма, кюфтета със сос, задушено заешко задушено с нарязан пуешко, пилешко месо топки.
- За гарнитура: варени: елда, ориз, макаронени изделия, картофено пюре, задушени зеленчуци, пресни зеленчуци, настъргани на голям ренде.
- Компот от сушени плодове, чай, сок, какао, желе.
- Хляб.
Следобедна закуска:
- Бисквити, пюре от плодове, роли, пайове, салата от зеленчуци и плодове, праскови, плодове с мляко.
- Кисело мляко, бифилин, ферментирано мляко, мляко.
Вечеря:
- Зеленчуков готвенец, печен омлет, варени яйца, извара със заквасена сметана, зеленчукова салата, бебешка паста, извара с плодове.
- Кефир.
- Хляб.
Използва се за приготвяне на детски суписурови продукти. Не пропускат нищо. Даденото меню е предназначено за здрави деца. Ако детето има алергии или хронични заболявания, тогава трябва да се консултирате с вашия лекар относно менюто.
Някои рецепти за детски ястия
За деца под 2 години са подходящи лесни за приготвяне, но задоволителни ястия:
- Омлет за една двойка. Разбийте 1 яйце и 50 ml мляко с миксер. Сол при поискване. Пригответе я в парахода за 15 минути.
- Гювеч от извара. Смес: 125 гр. извара, 1 с.л. л. грис, 1 яйце, 50 мл мляко, 2 ч.л. Сахара. Печете във фурната около 40 минути на 200°C.
Препоръчително е да готвите директно за дететопреди ядене. Тогава храната ще бъде свежа и вкусна. А обемът на приготвената храна трябва да е достатъчен за не повече от 1-2 хранения. Не трябва да готвите за дете няколко дни предварително.
