Меню на детето за 1 година и 3 месеца: приблизителна храна

Меню за детето за 1 година и 3 месеца

По-добре е да го приготвите седмица или 10 дни предварително – Това улеснява организирането на правилното хранене и гарантира, че детето получава всички необходими продукти в пълен размер.Менюто на детето за 1 година и 3 месеца трябва да бъде 4-5еднократно Снимка: Getty През годината и през следващите няколко месеца храната все още се сервира под формата на пюрета, пасирани супи. С течение на времето степента на смилане се променя, но кога да стане това зависи от готовността на детето. Някои бебета на тази възраст вече имат почти всички зъби, докато други имат много малко. Трябва да се научи и да дъвче, като за целта пюрето постепенно става на все по-едри парчета. Не давайте на детето си непреработена храна, ако то не е готово за това – може да се задави.

Примерно меню за всеки ден

Методите за разпространение на продукти могат да бъдатмного. Използвайте предложения като пример или напишете свой собствен план според вашите предпочитания и ежедневие, но все пак разчитайки на препоръките на педиатрите. Опция за детско меню:

Закуска – каша (овесена каша, ориз, елда, царевица), мляко или слаб чай. Бял хляб, намазан с масло.
Обяд – супа, месно пюре с гарнитура – картофи, зеленчуци, тестени изделия, зърнени храни. От напитки – сок, чай, компот.
Следобедна закуска – 70 г извара, мляко, бисквитки за бебета, плодово пюре.
Вечеря – зеленчуково пюре или каша, чай.

Всяко хранене трябва да съдържа хранаобщ обем 200-250 мл. Преди лягане можете да дадете на детето си мляко, кисело мляко или кефир. На тази възраст киселинността на стомаха е все още слаба, така че млечните протеини играят доминираща роля в храненето – те са най-нежни. Откажете се от захарта и сладкишите, докато детето навърши три години; Разрешени са детски бисквитки – бързо се намокря, за да не се задави бебето. От година и половина понякога можете да давате мед – ако желаете и не сте алергични. Следните храни трябва да присъстват в диетата ви всеки ден:

мляко
зеленчуци
плодове
масло
хляб

Други продукти са взаимозаменяеми.Месото трябва да се замени с риба 2 пъти седмично. Вместо извара можете да дадете кисело мляко или кефир. Уверете се, че тези продукти са подходящи за възрастта на детето, не трябва да съдържат изкуствени оцветители и аромати. Можете да включите в менюто яйца. Ако не са били въведени преди това по време на допълнително хранене, тогава този продукт трябва да се въвежда постепенно – често причинява алергии.