Менструалната болка е огромно неудобствоброят на момичетата и жените. Разбира се, тези щастливки, които не са се сблъсквали с този проблем, не могат да оценят пълния мащаб на проблема. Въпреки това, онези жени, които знаят от първа ръка какво е месечна болка, казват, че тези няколко дни от месеца буквално ги изхвърлят от релси. Често болката, изпитвана от жената, е толкова силна, че трябва да се извика линейка. Има много версии за произхода на менструалните болки. Някои гинеколози твърдят, че често основният виновник за това една жена да изпитва менструални болки е наследственият фактор. Те твърдят, че някои жени са по-чувствителни към контракциите на матката, които неизбежно възникват по време на менструация. И тази черта много често се предава от майка на дъщеря. И ако такива болки не се появят веднага, а след няколко години, може би си струва да се говори за такова явление като вторична менструална болка. По правило те се появяват в резултат на заболявания като ендометрит, ендометриоза, разширени вени на малкия таз, маточни фиброиди и различни инфекции на гениталните органи. И колкото по-сериозно и напреднало е заболяването, толкова по-силна и интензивна е болката. Често жените отбелязват, че след раждането на дете менструалната болка става много по-слаба и понякога изчезва напълно. Лекарите обясняват тази особеност с факта, че по време на раждане шийката на матката се разтяга. И именно поради това по време на менструация контракциите на матката практически не се усещат. Въпреки това, всички случаи на менструална болка зависят до голяма степен от нивото на хормони като простагландини в кръвта. Тези хормони се произвеждат от маточната лигавица и играят огромна роля във функционирането не само на репродуктивната система, но и на цялото женско тяло. Това е излишъкът от този хормон, който води до негативните явления, които често съпътстват менструалната болка:
- Главоболие. Често в наши дни жените дори имат мигрена.
- Силна обща слабост и световъртеж.
- Нарушаване на нормалното храносмилане: подуване на корема, чревни колики, диария и запек.
Разбира се, всички жени, които страдат отмесечна болезнена менструация, опитвайки се по всички възможни и невъзможни начини да се отървете от болката. Освен това те често купуват скъпи лекарства от аптеката за облекчаване на болката, но те не носят очаквания резултат. Всъщност единствените фармакологични лекарства, които наистина помагат за облекчаване на болката по време на менструация, са ацетилсалициловата киселина и ибупрофен. Тези лекарства не само имат болкоуспокояващи свойства, но и значително намаляват нивото на простагландините. Те обаче могат да се използват само ако жената е сигурна, че няма алергична реакция към някое от болкоуспокояващите. В допълнение, лекарство като No-Spa има добър ефект - перфектно облекчава спазмите на мускулите на матката и следователно намалява болката. Има и няколко други домашни средства, които са чудесни за облекчаване на менструални болки. Опитайте, експериментирайте, слушайте внимателно чувствата си и определено ще намерите най-подходящия продукт за вас. Въпреки факта, че всички тези методи не представляват заплаха, жената все още трябва първо да се консултира с лекуващия си лекар - гинеколог. Така че:
Топли топли топло
Както бе споменато по-горе, усещането за болка се усеща вПо време на менструация най-често се провокира от силни мускулни контракции на матката. Лекарите казват, че топлината е много ефективна за облекчаване на мускулни спазми – понякога повече от най-ефективния фармакологичен спазмолитик. Една жена може да използва или специална нагревателна подложка, или обикновена пластмасова бутилка, пълна с вода с подходяща температура. Поставете топлината върху долната част на корема си за около 15 минути, след което я преместете в лумбосакралната област. Топлината може да се остави толкова дълго, колкото е необходимо, за да се облекчи болката. Все пак, имайте предвид, че ако използвате топлина, не приемайте ацетилсалицилова киселина. И имайте предвид, че по време на загряване кървенето може леко да се увеличи - това е абсолютно нормално и не трябва да бъде тревожно. След като спрете загряването, интензивността на кървенето ще се нормализира.
Редовна физическа активност
Както показва практиката, най-малкотоМенструалните болки засягат тези жени, които са в добра физическа форма. Разбира се, не трябва да спортувате в дни, белязани с менструални болки. Въпреки това, във всички останали дни си струва да обърнете внимание и да отделите малко време за физическа активност. Физическите упражнения подобряват кръвообращението във всички тазови органи, включително репродуктивната система. Обикновено жените забелязват значителни подобрения само след един месец от започване на редовни упражнения. Освен това не е задължително това да е изтощително физическо натоварване във фитнеса – понякога дори редовните ежедневни разходки преди лягане са достатъчни.
Гореща вана
Горещата вана има приблизително същия ефектефектът е същият като при грейка, но много по-бърз и способен да облекчи много по-интензивна болка. Основата за облекчаване на болката е същата: облекчаване на напрежението и мускулните спазми на матката. Лекарите също препоръчват добавянето на малко морска сол във ваната - това ще помогне на жената да остане в добра форма през тези трудни за нея дни.
Вливане на лайка и флорентин
Пригответе следната инфузия.Вземете две супени лъжици сушени цветя от лайка и половин чаена лъжичка билка жълтурчета. Изсипете ги в термос или емайлиран съд, залейте с половин литър вряща вода и оставете за един час. След това прецедете с марля, добавете мед или захар за вкус, ако имате алергична реакция към мед. Жената трябва да пие тази отвара през целия ден, на малки порции. По правило облекчението идва в рамките на пет до шест часа. Тази инфузия има много добър ефект, когато се комбинира с термични процедури, било то гореща вана или грейка.
Отвара от игли
Всички горепосочени средства са изключителноса ефективни, но повечето от тях са удобни за използване само ако жената има възможност да прекара критичните си дни у дома. Ако болката по време на менструалния цикъл е силна, но все още е необходима работа, борови игли ще дойдат на помощ на жената. За да приготвите лечебна отвара, една жена трябва да смила две супени лъжици борови иглички. След това кипнете литър вода, добавете една супена лъжица сушени цветове от лайка и борови иглички. След буквално една минута, не повече, изключете водата и увийте контейнера плътно в хавлиена кърпа. Оставете отварата да кисне около четири часа, след което прецедете през марля. Това лекарство трябва да се приема от първия ден на менструалния цикъл по три супени лъжици на всеки два часа. Облекчението идва много бързо, в рамките на час-час и половина. Най-хубавото на този лек е, че след втория или третия месец от приема на отвара от борови връхчета много често менструалните болки изчезват завинаги.
Дъбова кора
Не е лошо средство за предотвратяване на болкаменструация - това е отвара от дъбова кора. Купете от аптеката дъбова кора, стрийте я и добавете пет супени лъжици към един литър преварена вода. Отварата се вари около 15 минути, след което се оставя да вари поне 24 часа. Жената трябва да се облива с тази отвара всяка вечер преди лягане, с изключение на дните на менструация.
Контрацептивни средства
В случай, че една жена често изпитваболка по време на менструация, има смисъл да се консултира с лекаря си относно хормоналната контрацепция. Както бе споменато по-горе, хормоналният дисбаланс често провокира появата на менструална болка. Ето защо гинеколозите съветват жените да използват орални контрацептиви, когато изпитват менструални болки. Те съдържат определени хормони, които намаляват интензивността на болката. Разбира се, всяка аптека има доста богат избор от хормонални орални контрацептиви. Въпреки това, не трябва да купувате този, който ви харесва най-много заради външния вид на опаковката. За да изберете лекарството, което е най-подходящо за вас, вашият лекар ще назначи кръвен тест за определяне на нивата на хормоните. Строго погледнато, посещението при гинеколог е задължително във всеки случай. За съжаление, понякога болезнената менструация е причинена от много по-сериозни заболявания, които могат да застрашат здравето на жената. Всички жени знаят, че посещението при гинеколог обикновено не се планира по време на менструация. Най-разумно е да отидете при него или 5 дни преди началото на менструацията, или на петия ден след края й. През този период прегледът при лекар ще бъде най-ефективен. Не забравяйте обаче, че ако имате много болезнена, необичайна менструация и дори да е придружена с по-обилно кървене от обикновено, това правило не работи - потърсете помощ от лекар - гинеколог възможно най-скоро. В същия случай, ако това се случи през уикенда, не трябва да чакате до понеделник - трябва да се обадите на линейка. Препоръчваме да прочетете:
