Терапевтична гимнастика за сколиоза при деца: набор от упражнения

Терапевтична гимнастика при сколиоза

Ефективността на тренировъчната терапия зависи от стадия на сколиозата.Етап 1 и 2 могат да бъдат излекувани доста успешно, но само с редовна и упорита практика. Известни са случаи на пълно възстановяване след само шест месеца тренировъчна терапия. На етапи 3 и 4 на заболяването са необходими по-ефективни и сериозни методи на лечение.Лечебна гимнастика при сколиоза – важна част от лечението Снимка: Getty Цели на тренировъчната терапия:

Корекция и коригиране на неправилна стойка;
възстановяване на мускулния корсет;
нормализиране на кръвообращението и дишането;
активиране на правилното функциониране на гръбначните мускули;
премахване на ненужното натоварване на гръбначния стълб.

При редовни упражнения пациентът отбелязваподобряване на общото физическо състояние. Класовете трябва да се провеждат в добре проветриво помещение. Добре е, ако в стаята има огледало, това ще помогне да се контролира правилността на упражненията. Продължителността на гимнастиката за по-малки ученици не трябва да надвишава ¼ з. Ако малкото лице почувства болка, умора или замаяност, занятията трябва да бъдат прекратени незабавно.

Комплекс от упражнения за добра стойка

Лекарят трябва да избере видовете дейностииндивидуално за всяко бебе. Упражненията се изпълняват в различни позиции: седнало, изправено на крака или на четири крака, легнало по гръб или по корем. Ефективни опции:

Легнете на стомаха си и разтеглете ръцете и краката си за 5 минути.
В склонната позиция на стомаха, сгънете ръцете си с ключалката зад врата си и вдигнете главата си.
Легнете на гърба си, опънете ръцете си по тялото и извършете движения на краката, имитиращи колоезденето.
В легнало положение на гърба, последователно издърпайте всяко коляно към гърдите.
Станете на четири крака и бавно около гърба си, след което се наведете.
В изправено положение върху четирите ръце едновременно повдигнете десния крак и лявата ръка. Повторете с другата ръка и крака.
Затегнете на пръстите на краката, вдигнете ръцете си нагоре.
Станете близо до стената и се запъвайте. Малко забавяне и изправяне.

Ако ученик се уморява бързо, можете да го направитемалки почивки. В началните етапи на сколиозата е полезно да принудите ученика да носи книга на главата си. По-добри резултати могат да бъдат постигнати чрез комбиниране на тренировъчна терапия с масаж и физиотерапия.