Масажът е чудесен начин за облекчаване на стреса,отървете се от болести и подсилете имунната система, което е известно от няколко хиляди години и успешно се използва от майстори. Но за да усетите ефекта от масажа върху себе си, изобщо не е необходимо да бягате до скъпи спа центрове и да си уговорите среща с известен масажист. Можете да го направите сами и да направите масаж на лицето у дома. Но преди да започнем, нека първо разберем техниките, правилата и ефекта на процедурата върху тялото.
Каква е ползата от масаж на лицето?
Тъй като масажът отдавна не е самоРелаксираща и лечебна процедура, тя има определени свойства, които са полезни за вашето тяло. Така че самомасажът на лицето ще ви помогне да се отървете от бръчките в областта на челото, около очите и устните, както и да предотвратите ранната им поява. Масажът има благоприятен ефект и върху кръвоносните съдове, като предизвиква прилив на кръв и ги прави по-еластични и по-здрави. Освен това, подобрявайки кръвообращението и лимфната циркулация, кожата получава повече хранителни вещества и кислород, а това спомага за подобряване на тена.
Правила за масаж на лицето у дома
Ако решите да се приведете в ред иза подмладяване с помощта на масаж, тогава трябва да проучите задълбочено правилата за неговото прилагане, защото дори и в обикновен въпрос трябва да има определени изисквания, да не говорим за такава процедура като масаж на лицето у дома. И така, ето няколко прости правила и съвети, които ще ви помогнат да избегнете ненужни усложнения и трудности по време на процеса на масаж.
- В никакъв случай не започвайте курс за масаж, без първо да се консултирате с Вашия лекар, тъй като може да има усложнения, дължащи се на възпалителни процеси в кожата, както и наличието на брадавици по лицето, и херпес.
- Преди да започнете, не забравяйте да изпробвате инструмента за масаж на огъване на лакътя. Това ще ви спести от обриви, в случай че се окаже, че страдате от алергии към масло или сметана.
- Винаги почиствайте кожата с лосион преди да започнете процедурата. И ако времето е достатъчно, тогава е необходимо да направите и горещ компрес за загряване на мускулите.
- За косата не се намесвайте, отстранете ги под специална превръзка или просто ги гребете назад и ги закрепете с фиби.
- Ръцете преди началото на масажа трябва да се измият добре, за да не се зарази инфекцията в откритите пори.
- За да постигнете добър резултат, ежедневно трябва да извършвате масажи у дома си. Средната продължителност на процедурата е 10-20 минути.
Масажни движения
Важно е масажът да се извършва правилно, стриктно споредмасажни линии и само определени масажни движения. В противен случай не само няма да получите резултат, но и ще разтегнете кожата и ще влошите нейното състояние. Ето защо, преди да започнете процедурата, запознайте се с масажните линии, които преминават през:
- От брадичката до ушната лъжица;
- От точката под долната устна до ушната лъжица;
- От точката над горната устна към храмовете;
- От ъглите на устата до средата на ухото;
- От средата на носния мост по линията на веждите до храмовете;
- От средата на челото по протежение на горната линия до храмовете
- От външния ъгъл на окото до вътрешния ъгъл на долния клепач;
- От вътрешния ъгъл до външния в горния клепач.
Именно в тези посоки се движи лимфата.И е много важно да правите всички движения в посоката на неговия поток. Е, движенията при масажа са известни и познати на много от вас от детството. Това са различни нежни натискания, леки потупвания, галене, пощипване и др. Кожата около очите е много деликатна, така че движенията в тази област трябва да бъдат много внимателни, без натиск или натиск.
Масаж за лице против бръчки
Този масаж ще ви помогне да се отървете от малкибръчките по челото, големите ще станат по-малко интензивни и също ще предотвратят образуването на нови бръчки. Трябва да се извършва по масажни линии от центъра на челото до слепоочията, както и във вертикална посока от веждите до линията на косата. Леко потупвайте с пръсти в различни посоки, без да дърпате кожата в продължение на 5-10 минути. Ако искате да намалите бръчките между веждите, приложете лек натиск върху тази част от кожата няколко пъти с вътрешната страна на китката. Не забравяйте да използвате крем или масло за масаж. Можете да се отървете от бръчките около очите, като леко потупвате проблемната зона с върховете на пръстите си в продължение на 5-10 минути на ден и след това с вътрешната страна на китката леко натиснете костта на очната кухина. Като отделяте 10-15 минути на ден за масаж на лицето, можете значително да подобрите състоянието на кожата си, като й придадете свеж и здрав вид без помощта на скъпи кремове и серуми. Е, ако резултатът не ви удовлетворява след първия 10-дневен курс, винаги можете да повторите процедурите след известно време. Обикновено се прави почивка от 5-7 дни между курсовете, за да се избегне привикването на кожата към масажния продукт. Като цяло работете върху себе си и ще успеете! Препоръчваме да прочетете:
