Магнезий по време на бременност, по време на бременност

Каква е ползата от магнезий по време на бременност?

Магнезият, особено в комбинация с витамин B, нормализира работата на всички телесни системи и спомага за усвояването на калций.Магнезият по време на бременност се приема под формата на таблеткиФото: GettyAlso има следните ефекти:

Премахва маточния тон;
Укрепва сърдечно-съдовата система;
Предотвратява отлагането на холестерол;
Нормализира червата;
Борба крампи в телето;
Той има благоприятен ефект върху образуването на нервната система на плода.

Приемането на магнезий е особено важно за бременните жени.оплаквания от безсъние, оток, лоша циркулация в крайниците, храносмилателни проблеми, спазми в мускулите на краката. Също така лекарството е показано за жени, страдащи от високо кръвно налягане. Редовният прием на магнезий намалява риска от преждевременно раждане. Също така намалява риска от прееклампсия, патология, която се проявява в третото тримесечие и е опасна за майката и детето. Микронутриенти като фосфор, натрий, калий и витамин С се абсорбират по-зле без достатъчно магнезий. урината и организмът се нуждаят от повече от него. Като правило лекарите предписват витаминни комплекси за жени, съдържащи магнезий и витамин В6. Лекарството е на разположение под формата на хапчета. Необходимата дозировка трябва да се види в инструкциите или да се изясни с вашия гинеколог. Най-добре е да го вземете с храната. Трябва да се внимава магнезият, страдащ от бъбречно заболяване. Възможно е предозиране на магнезий. Основните му симптоми са гадене, повръщане, изпражнения, раздразнителност. Трябва да има достатъчно храни, съдържащи магнезий в храната на бременната жена. Ето какво да търсите:

Ерусни от елда;
Ядки: Кашу, Бадеми, Лешник;
зърна;
Диня.

Малко по-малко магнезий е открит в орехитеядки, овесени ядки, доматено пюре, бял хляб. Приемането на магнезий е полезно за всеки период на бременност. В ранните дни подобрява общото благосъстояние, което често се усложнява от токсимията и облекчава симптомите на хипертония, което води до коремна болка. В края - дава сила на тялото и предотвратява преждевременното раждане.