Посещение на салон за красота и четене на списъкаможе да се интересувате от процедурата за лимфен дренаж. За какво се нуждае, кой се нуждае от тази процедура и дали е възможно да се извърши лимфен дренаж у дома? За да отговорите на тези въпроси, нека вземем кратка екскурзия в анатомията на човешкото тяло. Човешкото тяло (в зависимост от възрастта) е 60-70% вода. "Без вода - ние не сме там и не смеят!" Водата е навсякъде: в клетките и в междуклетъчното пространство. Докато кръвта доставя храна на клетките, продуктите от жизненоважна дейност (токсини, шлаки) се елиминират от тялото през "канализационната" мрежа на тялото - лимфа. Това се случва, че лимфните "реки" застигат и това води до много неприятни последствия: започвайки с оток и целулит и завършвайки с такива заболявания като разширени вени и високо кръвно налягане. Използвайки един ден най-малко два литра вода, вие осигурявате своето тяло с навременното почистване на вредните токсини. Следи от неуспех в "системата за почистване" могат да бъдат намерени предимно на лицето - това са торбички под очите, подуване на тъкани и други подобни. В допълнение, стазирането на лимфния дренаж незабавно засяга долните крайници. Краката бързо се уморяват, по-тежки, дефекти на кожата се появяват под формата на целулит, подуване и подуване на вените. За стимулиране на изтичането на течност през лимфата и този тип модерен и ефективен масаж - лимфен дренаж. Освен това, лимфен дренажен масаж стимулира кръвния поток, който има благотворен ефект върху тялото като цяло. Козметичният резултат се проявява в това, че тази процедура в комбинация с други мерки помага да се отървем от целулита, да предотвратим образуването на отоци и да направим тялото по-стегнато и затова красиво.

Лимфен дренажен процес

Както повечето видове масаж, лимфен дренажима противопоказания. Тя трябва да се въздържат от лимфен дренаж по време на бременността, кожни заболявания, дерматози, хронична бъбреците и черния дроб, тромбофлебит, инфекции от различен вид, злокачествени новообразувания. Процедурата за лимфен дренаж може да се извърши по два начина: чрез специално устройство и ръчно, т.е. ръчно. Механична лимфен дренаж, разбира се, извършена от експерти в салони за красота и здраве, и на свой ред, е разделена на няколко типа: вакуум, Microcurrent, налягане и Ендермологична. Степента на влияние също зависи от вида на масажа. Ръчен лимфен дренаж може да се направи у дома. Ефективността на масажа ще зависи от ревността и желанието на човека. Удобен начин може да бъде партньорски масаж между двойки или приятелки: ти - аз, аз - ти.

Условия на лимфен дренаж у дома

За да се постигне най-добрият резултат, е необходимо да се изпълнят редица условия:

• Лимфен дренажен масаж не трябва да бъде болезнен. Техниката на масажа осигурява леко потупване и потупване по посока на движението на лимфата, т.е. отдолу нагоре.
• За максимален ефект е желателно да се използваетерични или специални антицелулитни масажни масла. Те могат да включват масло от здравец, джинджифил, портокал или лимон, както и кедрово масло. Отлични средства за намаляване на теглото са медът и кафето. Самият мед е добър адсорбент, а в комбинация с ароматни масла помага и за тонизиране на кожата. За масаж на лицето се препоръчва да се използват кафеварни плочи, чаени чанти с пара или филтри от лечебни билки.
• Силно се препоръчва преди процедура за лимфен дренаж да вземете топла баня с добавяне на етерично масло.
• По време на целия масаж е необходимо да се пиене по-малко от два литра вода на ден. И веднага след сесията не можете да пиете вода за два часа. И последното приемане на течност трябва да бъде не по-малко от четири часа преди съня.
• Активните физически натоварвания по време на лимфния дренаж не само ще подобрят дренажния ефект, но също така ще помогнат за намаляване на теглото и ще дадат на тялото ви еластичност.

Ако сте решили за лимфен дренаж у дома, бъдете последователни и се опитайте да завършите пълен курс, състоящ се от дванадесет до петнадесет процедури. Масажът трябва да се извършва всеки ден.

Техника за лимфен дренаж на краката, бедрата и корема

Масажът на краката е лесен и ефективенпредотвратяване на разширени вени. Най-ранните симптоми на това заболяване са подпухналост, тежест в краката и появата на т. Нар. Звездички на кожата. Възстановяване на изтичане на течност и активиране на кръвообращението ще ви помогне лимфен дренаж крака масаж. За да се извърши масаж на долните крайници, е необходимо да седнете на един стол и да сложите удължено стъпало върху видра не над нивото на таза. Тази позиция ще осигури по-добро кръвообращение през съдовете. Движението на кръвта на съдовете е изключително трудно и само благодарение на клапите циркулацията е толкова циклична. Масаж трябва да започне от върха на краката (от коляното до бедрото), постепенно се движи в долната част (от глезена до коляното) - това ще улесни изтичането на кръв от долната част. Седнете, отпуснете крак и нанесете кръгло масло или масло. Важен етап от масажа са загряващите движения, с които ще "събудите" каналите на лимфния поток. Бавно ударете дланта на ръката си върху бедрото си, като постепенно увеличавате силата на натиска. След загряване, потупване на променлива степен на сила, това стимулира кръвообращението. След това следвайте интензивното потупване на краката отдолу нагоре и накрая с леко натискане на телетата на краката се движим нагоре. Сесията за всеки крак трябва да бъде от пет до седем минути. Ако често се чувстват студени ръце и крака, имате нужда от масаж на стъпалата и ръцете, които се мелят с увеличение на сила на натиск в посока на пръстите на краката до глезените, а в случая с масаж на ръцете - за китката. Също така, техниката за натискане на подложките на пръстите, която се извършва бавно, с малки "стъпки", движещи се нагоре. Лимфобудителният масаж на ръцете не се различава от масажа на краката и се извършва в следните направления: от лакътя до предмишницата и от китката до лакътя. Преди процедурата, приложете необходимото лекарство върху кожата и я затоплете с масажни движения. След това изпълнявайте кламери с различна сила, а в последния етап сгънете китката си с другата ръка, като бавно се движите нагоре с постепенно увеличаване на налягането. Всички движения трябва да се извършват в посока от ръцете към лактите и от лактите до предмишниците. По същия начин се извършва стомашен масаж. Преди процедурата, приложете антицелулитния крем върху необходимия участък и движенията на триене в кръг, направете предварителен масаж. След това последва потупване и лек натиск в кръг.

Характеристики на лимфен дренаж на лицето

Лимфен дренаж на лицето е необходим при такива признаци,като подпухналост, подуване, торби и натъртвания под очите, хетерогенност на повърхността на кожата, нейната недостатъчност, както и други възрастови и козметични промени. Този вид масаж не само стимулира кръвообращението и лимфния дренаж, но също така стимулира насищането на кожата с кислород и подобрява обмяната на веществата. В резултат на това, благодарение на лимфомасажа, лицето ви ще изглежда много по-младо и свежо. Само десет минути на ден и скоро ще видите резултата "на лицето и лицето"! Така че, преди да започнете процедурата, трябва да почистите лицето си от грима и да премахнете косата под превръзката (кърпа). Ако желаете, можете предварително да смажете лицето си с масло или специален крем. И още по-добре - малко пара от лицето, за да отворите съдовете и капилярите. Техниката за извършване на масаж в различни части на лицето е следната:

• чело

С върха на пръстите си бавно, плавно се движете от центъра на челото си до слепоочията си. След това направете същото с движения, които приличат на подслушване на барабан, и повторете отново първия метод.

• очи

Подложки от пръстеновидни пръстичрез натискане надолу по долния край на орбитата от моста на носа към храмовете, след това със спираловидни удари, вървете по горния край точно под веждите от храма до носа на носа.

• бузите

Масажът се провежда на три етапа. движения Първи помпени изпълняват масаж от брадичката до лоба на средното ухо, от ъглите на устата към средното ухо от крилата на носа до върха на ушите. След това, в едни и същи посоки, извършете "барабан" и повторете отново потупването. Назолабиалните гънки се масажират с пръсти на индекса, като се използва методът на натискане.

• брада

Поставете палците в центъра на брадичката ис притискащи движения към ушния щифт. Лимфният дренаж в дома е лесен, но ефективен начин за предотвратяване на заболявания, свързани с нарушения на кръвоносните съдове и лимфния поток. Освен това компетентният масаж поддържа фигурата ви опъната и еластична и никога няма да се налага да прибягвате до липосукция и всяка друга хирургическа намеса. И това е важно, като правите тази процедура у дома, спестите време и пари.

Коментари

коментари