Според експерти от Хонг Конг, дълъг сънукрепва здравето на децата. Данните от изследването показват, че тъй като е необходимо да се събуди достатъчно през почивните дни, децата са по-малко склонни да развият затлъстяване. Основната част от децата в училищна възраст спи в почивните дни по-дълго, отколкото в други дни от седмицата. И децата с наднормено тегло се събуждат в събота и неделя почти по същото време, както в делничните дни. В допълнение, пълноценните деца са по-малко мобилни и по-лоши от своите връстници с нормално тегло. Като цяло експертите казват, че в средата на седмицата сънят на детето трябва да трае не по-малко от осем часа на ден. И в събота и неделя нашите деца могат да спят до десет часа.
