Измамата е смазващ удар за здравии силно, привидно семейство. Вчера ви безусловно вярват, че на пътя и най-близкия човек не ви обича, а днес - почвата изпод краката си, и не знам как да живеят и в какво да вярват, когато е отворена измяна. Чувстваш се предаден и огромна болка ти разби сърцето ти. Безмилостни статистиката показва, че повече от петдесет процента от съпрузите (като съпруги и съпрузи) в някакъв момент от времето са станали жертва на изневяра на втората си половина. По-голямата част от измамени съпруга си мисли, че е невъзможно да се лекува разбито сърце винаги, и изневяра - удар, от който да се възстанови, е почти невъзможно. Всъщност, психолозите твърдят, че изневярата е най-болезненият опит, който може да се придобие в брака. Много бракове не издържат такъв тест, а съпрузите се развеждат. И все пак, не вземайте прибързано решение и се ядосвайте да кандидатствате за развод. Би било по-добре да си дадете малко време, за да се охлади, след което спокойно се помисли как да прости изневярата на съпруга си и да запази семейството заедно.

Как да прощавате предателство и да поддържате връзка

Изцеление на пукнатина в отношенията и ликвидациятаПоследствията от това предателство изискват време и търпение, но ако и двамата съпрузи искат да спасят семейството, то е възможно възстановяването на нормалните отношения. Трудно е да повярваш, но дори можеш да бъдеш щастлив отново, понякога дори по-силен от преди! При условие, че - от началото на периода за възстановяване винаги ще се помни, че ще трябва да привлече подкрепата на своите помощници: Прошка, разбиране, търпение, обичта и състраданието. Разбира се, веднага след откриването на предателство може да бъде много трудно да се справите с емоциите, да съберете мислите си, да решите какво да направите по-нататък. Ще се опитаме да помогнем и да подготвим по стъпка да опишем действията, които трябва да предприемете. Бъдете изолирани Преди да вземете каквито и да било решения, опитайте се да разберете какво точно се е случило и дали можете да простите измяна на съпруга ви. Най-добре е да прекарате кратък период от време - от няколко часа до няколко дни - далече един от друг. Не започвайте веднага да откривате връзката - когато страстите се вричат, ситуацията е много неблагоприятна за конструктивен разговор. И по-добре да говорите спокойно, без враждебност и обвинения. Бъдете в безопасност, помислете спокойно, преценявайте връзката си. Това може да бъде добра възможност да помислите за грешките си, а не само да се съсредоточите върху жена си. Използвайте тази възможност, за да си отбележите какво точно искате да подобрите в брака си - вместо да се фокусирате върху някои проблеми. Говорете помежду си Веднага след като се възстановите от първоначалния шок, най-вероятно ще искате да се опитате да преодолеете настоящата ситуация. Това е разумно; трябва да положите усилия и да започнете работа по възстановяването на брака си. Първото нещо, което трябва да започнете, е да говорите с вашия съпруг за брака си. Запитайте се - защо да спасите брака си, какви цели ще поставяте за себе си, все още оставате двойка? Дръжте вниманието си върху това, което може да послужи за отделянето ви, и помислете какво ще ви помогне по пътя към помирението и възстановяването на предишни взаимоотношения. Искреността и честността, покаянието и прошката ще ви помогнат в това. И най-голямо внимание трябва да обърнем не на някои подробности за измяна, а на това, което е било в брака ви, което би могло да провокира съществуващия ход на събитията. В края на краищата, освен физическото предателство, има и духовно предателство, тук със своите причини и е необходимо първо да се разбере. Разбира се, не е лесно да разговаряте със съпруга си за подробностите на предателството му, но е много важно да се разбере искрено защо се е случило това. Дайте шанс на съпруга ви да разкаже за вашите чувства и мотиви, да го слушате спокойно, без обвинения и прибързани заключения. Много е важно да останете спокойни по време на този труден разговор. Ако сте огорчен, приемете позицията на прокурора, вашият съпруг ще заеме отбранителна позиция и не може да бъде откровен докрай. По-добре е да кажете на съпруга си какво ви кара да се чувствате предателството му. Често се случва човек дори да не осъзнава, че ви е наранил. Характеристиките на психиката на мъжете са такива, че той може да има афера отстрани, дори да продължава да обича любовта си. Причините могат да бъдат различни - може би му липсва сексуално удовлетворение, може би той се опитва да се уверите, че не е стара и привлекателен, а може би просто обстоятелствата и той не можа да устои ... Поемете отговорност за грешките си. Ако се окаже, че съпругът търси нещо отстрани, което не сте му дали, признайте своята вина. Всяко от вашите действия, които биха могли да накарат съпруга ви да предава, и ви налага и отговорност за случилото се. Трябва да се извините един на друг за грешките си. Да, и ти също трябва да се извиниш! Въпреки че това е много трудно в тази ситуация, е изключително важно да възстановите връзките на вашия брак. Прости ми съпругът Прошката е следващата стъпка по пътя към възстановяването на вашата връзка. Тази фаза може да бъде най-трудната, защото ще бъдете възпрепятствани от чувство на гордост. Досега трябваше да помислите дали наистина оценявате връзката си със съпруга си или просто се придържате към илюзията за щастлив брак. Ако разбирате, че все още се обичате, тогава не бива да говорите за гордост. По-скоро това казва болката ви във вас. Но ако можеш да простиш, ще покажеш на съпруга си най-верния начин на любовта му, която най-вероятно му липсваше. Прошката ще играе решаваща роля в окончателното помирение, ще помогне да се преодолеят несгоди и да се укрепи вашият брак. Всъщност може да отнеме известно време, преди да почувствате, че сте напълно опростили съпруга си. За да си помогнете, опитайте се да промените емоциите си и виждате какво се е случило. Помислете за себе си не като за жертва на катастрофа, а като за оцелял в тази катастрофа. Не подавайте никакви искания към съпруга си, не мислете за него като за длъжник. Обичайте го за това, което е и не очаквайте от него да стане това, което искате да бъде. Напомнете си, че трябва да живеете в реалност, а не в очаквания. Реши, че си готов да простиш изневярата и да продължиш. За по-голяма убеденост кажете на глас фразата, която най-накрая прощавате на съпруга си. Направете това - искрено прощавайте и позволете си отново да бъдете щастливи! И двамата трябва да си простите. В края на краищата, най-често в предателството на един са виновни е и двете. Просто не се опитвайте да разберете кой е виновен повече, не обвинявайте се един друг. Възстановяването на доверието и топлината на връзката може да се гарантира, само че миналото остава в миналото. Никога не използвайте в бъдеще, напомняне за изневярата на съпруга си като един вид лост, за да се окаже натиск върху него, не се опитвайте да се предизвика съпруг постоянно чувство за вина. Това само го смущава. Никой не казва, че забравянето на предателството ще бъде лесно; това ще отнеме време, но не само. Как да простим предателството? Ще ви отнеме известно усилие. Без значение колко време имате нужда, прошката трябва да се превърне в една от най-важните цели за вас. И колкото по-силни и по-здрави са вашите отношения, толкова по-лесно ще бъде за вас да простите измяна. Ако застанете в началото на този етап на помирение, трябва да сте наясно: искрен прошка промени съпруг и открита, активна комуникация с тях, ще помогне за предотвратяване на бъдеща изневяра.

Свържете се с специалист за помощ.

Опрощението на предателството не е лесно; но! - можете да простите на всичко, но не всичко е забравено. Много двойки, които са минали през тест за предателство, признали на психолозите, че спомените за този шок все още ги преследват. Дори десетилетия по-късно. За да предотвратите това да се случи с вас, в най-трудното време за себе си, намерете някой, с когото можете да споделите възпалението си и който може да ви даде добри съвети. Може да бъде свещеник, добър приятел или мъдър и да ни желае само добри родители. Те ще ви помогнат да оцелеете и да помогнете в процеса на "възстановяване". Лице, което е в затруднено положение, е много важно разбиране и състрадание. Но правилното нещо, което трябва да направите, е да се обърнете към специалист - психолог, съветник за семейството и брака. Можете да го адресирате поотделно или заедно с вашия съпруг. В крайна сметка и двамата съпрузи през този период изпитват силни емоции - чувство на гняв, негодувание, неудобство, съжаление, загуба на самоуважение, безпокойство и депресия. Специалистът ще може да даде безпристрастен изглед на проблема ви, необходим за развитието на правилната посока при възстановяването на брака ви. Психологът ще се опита да ви помогне да разберете какво се е объркало в брака ви, защо е имало измяна и какви стъпки трябва да бъдат предприети за решаване на вашите проблеми. Може да се наложи да ревизирате връзката си по много начини, а психологът ще ви помогне в това. И въпреки че много хора, като правило, отхвърлят идеята за консултиране, това наистина е важна стъпка в възстановяването на брака ви след измяна. Това не само доказва, че и двамата сте готови да работите заедно за грешките си, но и помагате наистина да простите измяна и да я изтриете от паметта си. Трябва да преминете през следващия важен етап заедно - да възстановите доверието помежду си. Недоверието, подкопаващо връзките ви, може да бъде най-голямата пречка за възстановяването на щастливия ви брак. Като правило съветник по въпросите на семейството и брака може да ви помогне в това. Но само при условие, че и двамата ще бъдете честни, особено един с друг. Всеки от съпрузите може да се движи напред; основното е, че и двете се движат в една посока. Възстановяване на доверието Доскоро изглеждаше изключително трудно да решите дали можете да простите предателството на блудния си съпруг. Но тук сте решили, простихте и започнете да възстановявате старите взаимоотношения. Започваш да живееш в обикновен брачен живот. Сготвихме закуската, хранехме я, сложихме я на работа и ... Признай, все още се мъчиш от съмнения - къде е сега? Какво прави той, с кого говори? Защо закъснях от работа, може би петнайсет минути? Кой го е изпратил там? Кой говори по телефона? Оказва се, че е още по-трудно да си върнем доверието! Без съмнение червеят остри душата ти и можеш да я разбереш. Вашият съпруг трябва да знае как се чувствате след неговата изневяра. Това не означава, че трябва да покажете значително страдание при издигането на грешния съпруг. Трябва да говорите с него за мъчението си. Ако скриете емоциите си, рискувате в бъдеще да се превърнете в пропаст между недоверието. Честността и откритостта сега могат да бъдат болезнени, но тайната ще изиграе жестока шега с вас. Най-важното, което се изисква от променения съпруг, е пълният отказ от каквато и да е връзка с любовницата. Без това ще бъде невъзможно да се възстанови доверието между съпрузите. Докато има някакво съмнение, възмущението ще продължи да стреля в душата ви. Вашият съпруг трябва да знае и да разбере това. Следователно, той не трябва да пази със своята страст, дори и просто приятелски отношения. Може би трябва да се съгласите, че от известно време той ще се опита да ви информира за всичките си движения, често ще ви се обади. Тя трябва да бъде честна и напълно отворена за вас. Обсъдете със съпруга си какво друго можете да направите, за да укрепите увереността си, че комуникацията между бившите любовници напълно е престанала. Доверието е основата на всеки стабилен и здравословен брак. Ето защо е изключително важно да възстановите доверието и двамата трябва да положат максимални усилия. Не напомня за промяната Щом ти простя партньора си, важно е да се устои на изкушението постоянно да напомня на съпруга си за вината му, не го обвинявам в най-малката възможност. След като му простите, незабавно оставяйте в миналото факта на предателство. Никога няма да забравите какво се е случило, но ще бъде по-лесно, ако не напомните на съпруга ви. Колкото повече дни ще изминат, толкова по-близо ще бъдете един към друг и колкото по-далеч от вас ще бъде вашето минало. Знайте, че няма нищо по-опустошително за щастливия брак, отколкото постоянно напомняне за грешки, направени в миналото. Имате достатъчно търпение Да продължите напред в този труден период от живота си изисква време, разбиране и търпение. Никога не губете надежда и не забравяйте за какво семейство си заслужава да се бори. Не слушайте никакви "добри" съвети относно развода, потърсете начини да спечелите сила, за да възстановите мира и хармонията във вашия брак. Възстановяването на предишната сексуална връзка между вас също не е много лесно преживяване. Измамата има толкова опустошително въздействие върху егото на човек, който е бил променен, че възстановяването на миналата страст ще се превърне в труден процес и за двамата партньори. Как да започнете движението на връзката си в правилната посока? Тук можете също да помогнете на специалист. Основното нещо, което трябва да направите, е да имате търпение. И вие, и особено вашият съпруг. Той трябва с разбиране и търпение да види някои от сковаността, която може да имате в леглото. Помислете за добрите качества на съпруга Опитайте се да обърнете внимание на най-добрите качества на съпруга. Това ще ви помогне да намалите значително силата на негодуванието към него. Опитайте всеки ден, за да възхвалявате съпруга си или да му кажете защо го обичате. Това може да звучи така: "Вие сте подготвили много вкусна вечеря", или: "Вие сте чудесен баща!". Това ще ви помогне да мислите за това, което ви харесва в съпругата ви, да се съсредоточите върху най-добрите му качества. Съпругът ще види, че не държите камъка в пазвата си и ще се опитате да оправдаете доверието си. Това поведение ще ви напомни както защо искате да спасите брака си.

Поддържайте връзка помежду си

Опитайте се да общувате по-често, харчете заедносвободно време. Това ще ви помогне да възстановите емоционалната връзка помежду си. По време на това общуване ще можете да се съсредоточите един върху друг, отново да видите помежду си това, което веднъж ви накара да се влюбите. Опитайте се да направите повече заедно, което ви дава едновременно удоволствие. Това може да бъде съвместен вечерни разходки, че сте изоставен поради липса на време, вечен, или хайки неделя на природата или вечерни срещи над шахматната дъска, която отдавна се събират прах по най-отдалечената рафта. Помнете всичко, което обичате да правите заедно. По-често шега и смях - смях винаги е бил най-доброто лечение за всички духовни рани. Опитайте се да възстановите силни емоционални връзки със съпруга си. Дръжте отвореност в отношенията си. Убедете съпруга си, че сега той трябва напълно да се защити от всичко, което по някакъв начин може да унищожи всички ваши усилия за възстановяване на предишните отношения. И на първо място - никакви външни напомняния за случилото се. Няма контакти, обаждания, дори мимолетни срещи с бивша любовница! Ако е възможно, прекарвайте ваканция заедно или поне един уикенд някъде далеч от дома. Избягвайте всякакви дразнители, било то проблеми с домакинството или проблеми с работата. Просто се отпуснете и останете сами. Това ще ви помогне да си спомните колко добре сте заедно. Всичко ще бъде наред, ако го искате! И накрая - да се научите да контролирате емоциите си, така че те да не ви контролират. Бъдете силни и дръжте високата си глава! Не губете вяра, любов и надежда, защото без тях в този свят нищо не е постигнато. Ти си щастлива жена, защото съпругът ти те обича истински. В противен случай, защо би останал с теб? Това може да изглежда невероятно, но много често предателството помага за укрепването на брака понякога! Ние по никакъв начин не насърчаваме прелюбодейството; ние просто искаме да кажем, че всяка трудност ни прави по-силни. А колкото за скръбта, която трябваше да преживеете ... Спомняте ли си какво е написано на пръстена, известен със своята мъдрост от цар Соломон? "И това също ще премине!". Препоръчваме ви да прочетете:

Коментари

коментари