Какво представлява бронхиалната астма?
астма - хронично заболяване,при които се развива възпаление в стените на малките бронхи. Това възпаление води до подуване на лигавицата, появата на вискозна слуз в лумена и периодичен спазъм на гладката мускулатура на бронхите. Тези промени причиняват стесняване на лумена на малките бронхи (бронхиална обструкция) и основните симптоми на астма: затруднено дишане или дори задушаване, кашлица с трудно отделяща се храчка и поява на хрипове в гърдите. Често причините за възпаление при астма са: алергии към микроскопични домашни акари, животински косми, растителен прашец; наследствено предразположение, прием на определени лекарства. Понякога причината за астмата може да бъде доста трудна за определяне. Добре известно е, че инфекцията не е причина за хронично бронхиално възпаление при астма, така че астмата не се лекува с антибиотици; За тази цел има специални противовъзпалителни лекарства. При бронхиалната астма бронхите се характеризират със състояние на повишена реактивност (хиперреактивност). Те реагират със спазъм на всеки външен дразнител: прах, дим, студен въздух, силна миризма, контакт с алергени. Тези дразнители се наричат астматични тригери и могат да доведат до астматичен пристъп или пристъп на кашлица. Астмата може да се появи на всяка възраст, но най-често засяга деца и млади хора.
Физиотерапия: роля в лечението на астма
Тъй като астмата е възпалителназаболяване и основната посока на неговото лечение - противовъзпалителна и бронходилататорна терапия, ролята на физическите упражнения може да бъде подценена от лекаря и пациента. Но дори и най-модерната лекарствена терапия без достатъчна физическа подготовка за астма ще доведе до влошаване на белодробната функция с възрастта. Физиотерапия - Това е система от физически упражнения, които стимулират жизнените функции на човешкия организъм. Физическото възпитание при много заболявания развива издръжливостта, мускулната сила, координацията на движенията и подобрява адаптацията. Терапевтичните упражнения за бронхиална астма могат да бъдат полезни за пациенти от всяка възраст, с различни форми и стадии на заболяването. Основното е - правилен избор на набор от упражнения, като се вземат предвид индивидуалните характеристики и предпочитания на пациента. Физическите упражнения при астма спомагат за увеличаване на белодробната вентилация и подобряване на газообмена. Физическите упражнения спомагат за подобряване на кръвообращението в белите дробове, предотвратяват развитието на емфизем, спомагат за възстановяване на еластичността и подвижността на гръдния кош, подобряват дренажната функция на бронхите. Известно е, че при бронхиална астма, поради нарушаване на дихателната механика и хронична липса на кислород, се нарушава функцията на други органи, предимно на сърдечно-съдовата система. Редовните физически упражнения имат нормализиращ ефект върху кръвообращението и повишават усвояването на кислород от тъканите. Основните цели на лечебната физкултура при астма са:
- подобряване на функцията на дихателните мускули и мобилността на гръдния кош;
- нормализиране на дихателната механика;
- подобряване на бронхиалния дренаж с повишено производство на бронхиална слуз;
- общо аеробно обучение, повишаване на физическата издръжливост;
- подобряване на психичното състояние на пациента и качеството на живот.
За укрепване на дихателната мускулатура, подобряване на вентилацията на различни части на белите дробове и дренажната функция на бронхите се използва специален комплекс от дихателни упражнения.
Приблизително набор от дихателни упражнения
- Постоянна позиция. Извърта се напред, свободно висящи ръце. Дишайте през носа, издишвайте през устата, през сгънатите устни по време на накланяне. Издишването трябва да е 2-3 пъти по-дълго от инхалацията.
- Началната позиция е изправена, ръцете трябва да се спускат по дължината на багажника. Вдишайте дъха и повдигнете четката до аксиларните кухини. При издишване те опъват ръцете си и после ги отпускат.
- Началната позиция е изправена, ръцете са свалени. Те поемат дълбоко въздух, огъват десния си крак, докато издишват, и, като си помагат с ръце, издърпват коленете си в гърдите си. Повторете за левия крак.
- Началната позиция, седнала на стол, гърбът трябва да се държи право, притиснат на гърба, ръце по багажника. Те вдишват, издишават се наклонени настрани, плъзгат ръцете си надолу. Повторете в другата посока.
Физическите упражнения от този комплексизпълнете 5-6 пъти, необходимо е да наблюдавате дълбочината и ритъма на дишането, продължителността на издишването е 2-3 пъти по-голяма от вдишването. Има специални патентовани методи за дихателна гимнастика при бронхиална астма. Най-известните от тях са: гимнастика от К. П. Бутейко и А. Н. Стрелникова. По-добре е да ги овладеете, особено гимнастиката на Бутейко, под наблюдението на опитен инструктор. Тези физически упражнения са насочени основно към подобряване на дихателната механика. Не само физическите упражнения могат да подобрят дренажната функция на бронхите - Това се улеснява от специални дихателни тренажори, например треньорът на Фролов. Единственото противопоказание за дихателни упражнения при астма е астматичният статус. Дори тежкото обостряне на заболяването не трябва да бъде пречка за достъпна физическа активност. Както е известно, в отделенията за интензивно лечение и реанимация на болниците, след като пациентът бъде изведен от животозастрашаващо състояние, те започват „активиране“, като се започне с дихателни упражнения. Естествено, това трябва да се прави под наблюдението на лекар и опитен инструктор по ЛФК.
Приблизителен набор от упражнения за обостряне на заболяването и пестене на полу-бързо лечение
Упражненията се повтарят 5-6 пъти, без да се допускаумора на пациента. С подобряване на състоянието в комплекса се включват физически упражнения за малки мускулни групи на крайниците, след това по-активни движения, включващи средни и големи мускулни групи. Не забравяйте да правите почивки за почивка и отпускане на мускулите и да наблюдавате състоянието на пациента. Всяко упражнение трябва да се извършва при издишване (огъване и разгъване на ръцете, огъване на торса). Физикалната терапия по време на астматичен пристъп не трябва да включва упражнения, които включват напрежение или задържане на дъха за дълго време. Оптималното съотношение на дихателни и общоукрепващи упражнения - 1:1. След възстановяване на показателите за белодробна функция, лечебната физкултура включва общи упражнения за развитие, които помагат за подобряване на кръвообращението и укрепване на мускулите на гърба, краката и ръцете. В периода на ремисия могат да се използват физически упражнения с дозирано съпротивление, леки тежести, с уреди и на уреди. Освен това са задължителни аеробните упражнения: ходене, джогинг, колоездене, плуване в зависимост от предпочитанията на пациента и толерантността към натоварването. По време на периода на ремисия се препоръчва ежедневно да се изпълнява комплекс от дихателни упражнения, аеробни тренировки и общо физическо възпитание - 3-4 пъти седмично. Аеробните упражнения за предпочитане трябва да се извършват на открито, като същевременно се избягва контакт с провокиращи астма. По този начин хората с поленови алергии не трябва да правят упражнения на открито по време на цъфтежа на алергенните растения, а хората с повишена чувствителност към студ не трябва да ходят на джогинг във влажно и ветровито време. При някои пациенти миризмата на хлор в басейна предизвиква бронхоспазъм. Ето защо, специфичен вид аеробна тренировка за всеки пациент трябва да бъде избран индивидуално, с възможни замествания в зависимост от времето на годината, времето и други условия. Пациенти, чийто бронхоспазъм е провокиран от физическо натоварване или вдишване на студен въздух, могат да използват инхалатор за бронходилататор 20 минути преди тренировка. Ако необходимостта от инхалатор възниква по време на всяка тренировка, е необходим преглед на цялостния план за лечение и интензивността на упражненията. Правилно избраното медикаментозно лечение на бронхиална астма позволява на пациента да поддържа активен начин на живот и да понася добре дозирана физическа активност. Важно е да запомните, че редовните упражнения са... предпоставка за добро здраве и белодробна функция при пациенти с астма.
