Един от основните компоненти на женската красотае правилна стойка. Как секретарката Верочка научи шефа си да ходи във филма „Office Romance”? помниш ли Така че, за да имате летяща походка, трябва да работите върху себе си, да тренирате и да създадете всички условия у дома. Смята се, че правилната женска поза е подобна на тази на войника, въведена в руската армия от А. Суворов. Героинята Ахеджакова също говори за нея: „гърди — в себе си, обратно — в себе си, всичко — в себе си." За да бъде спокойна тази походка, е необходимо редовно да се изпълняват специални упражнения. Например в руската армия войниците имаха дъска, вързана на гърба, а чаши с вода бяха прикрепени към презрамките — по време на обучението по тренировка те трябваше да маршируват, така че водата да не се пръска. В моделния бизнес всичко е малко по-различно. Красавиците са научени да ходят стриктно по линия, начертана точно на модния подиум, и за да направят походката си летяща, те слагат сливи в обувките си. В ежедневието обаче не трябва да прибягвате до такива сложни методи, достатъчно е редовно да ходите с книга на главата си по въображаема линия. Друг важен момент, който трябва да имате предвид, когато работите върху правилната красива стойка — условия за сън. За да е ефективен ефектът през нощта, трябва
, ортопедичен, който създаваоптимални условия за релаксация и не уврежда гръбначния стълб. Не бива да мечтаете за ефирни пухени легла, на които принцесата и граховото зърно не могат да спят в приказка, защото прекалено меката основа води до деформация на гръбначния стълб. Ако сте в неправилна позиция, тялото ви не се отпуска и не си почива, което означава, че сънят не носи толкова ползи, колкото би трябвало. Да спиш върху нещо твърдо е само необичайно в началото, но след това започваш да усещаш колко е удобно и правилно. Ако ви е напълно непоносимо да спите на твърди повърхности, тогава е по-добре да разрешите този проблем с помощта на специално спално бельо. например,
също дават добър ортопедичен ефект, ноомекотява самия матрак. Изработени са от съвременни материали като кокосови влакна, латекс и меморикс. Благодарение на това калъфите за матраци лесно се адаптират към формата на вашето тяло и създават оптимални условия за почивка. По-добре е да ги използвате в комбинация с ортопедични матраци. Ако са необходими по-консервативни методи за коригиране на стойката ви, тогава е по-добре да изберете матрак с повишена твърдост, който не позволява на гръбнака да „потъне“. Друг важен момент — правилната възглавница. Тя трябва да има анатомична форма, така че врата и главата да са в удобна позиция. Модерен
предлага много опции.Най-правилните възглавници са тези под формата на подложки или с вдлъбнатини за главата. В допълнение към горното, не забравяйте за правилните обувки, от които до голяма степен зависи и красотата на вашата поза. Основният принцип тук — никакви крайности. Най-добрият вариант — Това са обувки със стабилен ток със средна височина, хем са удобни, хем са красиви. Препоръчваме да прочетете:
Коментари
коментари
