Много от нас можеха да завидят добре известнияпевицата Лариса Долина само защото има красив силен глас, приятен външен вид и зашеметяваща фигура. В момента прочутата дама изглежда страхотно и затова споделя опита си с нас. Струва си да се отбележи, че диетата "Кефир" "Лариса" е известна като една от малкото, наистина ефективна. Напоследък подобна диета е станала много популярна, а рецензиите за нея са предимно положителни. Надяваме се, че вече сте разбрали, че в основата на храненето по време на храненето се крие киселото мляко. Това е много полезен продукт, съдържащ различни полезни бактерии, микроорганизми, дрожди и пръчици. Подобрява и подобрява имунната система и предотвратява стомашно-чревните заболявания. Кефирът съдържа доста витамини и аминокиселини. Освен това има тонизиращ ефект и успокоява жажда, подобрява функционирането на бъбреците и червата, успокоява ефектите върху кръвоносната система и нервната система.
Диети на кефир
Интензивната диета дава възможност да изгубите 7 килограма на седмица
Така че:
Продуктите в тази версия могат да бъдат разпространяванипо произволен начин през целия ден. Струва си да се разбере, че този начин на хранене е доста вредно за организма и затова предварително помислете дали си струва да го изберете. Прегледите за диетата са много разнообразни; Разбира се, тя дава забележим и бърз резултат, много жени са доволни от ефекта си, но има и оплаквания за здравословното състояние. Ето защо предлагаме по-прости опции. Умерената интензивна кефирска диета "Лариса Долина" продължава две седмици
За първото пуснете три до пет килограма иза вторите две или четири. В този случай е необходимо да се яде по часовника: осем, десет, дванадесет, четиринадесет, шестнадесет и осемнадесет. Разпределете продуктите от менюто за целия ден. Тази диета е по-лесно, тя събра максималния брой положителни отзиви от онези, които я опитаха. Продуктите за две седмици са еднакви. И след първата седмица има почивка за седем дни, по време на която си заслужава да се яде както обикновено, но се опитайте да изключите възможно най-много брашното, сладкото, пикантното и мастното. Тази диета обикновено има добър ефект върху тялото и постоянно определя резултатите.
Последният вариант е умерена диета, а също и от Лариса Долина
Това е съвсем проста - относително двепърво - и по-малко вредно. Както и преди, храната трябва да се консумира не по-късно от шест вечерта, а продуктите трябва да се разпределят за целия ден. Тази диета се изчислява за осем дни, но ако продължите да седиш до четиринадесетия ден, може да загубите девет килограма.
Най-лесният вариант на диетата е "ивица". Седемдневната диета, с която можете да изхвърлите допълнителните три или пет килограма, е съвсем проста: един ден пием само кефир, един ден почивка. Разбира се, в обичайното време е необходимо да се ограничавате в брашно, пикантни, мазни и сладки, тъй като това само ще консолидира основния резултат.
ограничения
Всички варианти на кефирните диети от Лариса Долина имат следните ограничения:
- Задължително е да се извършват ежедневни прочистващи клизми или да се направи разслабване.
- Започнете всяка диета трябва да бъде от ден на гладно.
- Използвайте дневната тарифа е най-добре на всеки два часа от осем сутринта до шест вечерта няколко пъти.
- Преди всяко хранене, изпийте петдесет грама билкова инфузия (лайка, жълт кантарион и невен)
Плюсове и минуси на тази опция
Основните предимства на тази диета са, чепродуктите са на разположение в нашето време, така че сериозен удар на портфейла няма да се случи, което не може да се радва. Благодарение на диетата шест пъти храната се смила правилно и усещането за глад не идва толкова бързо, колкото и в други случаи. Също така, не забравяйте, че билков чай в този случай, е много полезна: жълт кантарион действа като антидепресант, и лайка и невен има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт. Няма толкова много минуси. Основното е кефирът. За тези, които не харесват тази напитка, е по-добре да преминат с такава диета. Също така, храната е ограничена в продуктите, така че си струва да се консултирате с диетолог предварително. Какъв вариант на диетата да използвате за вас - решете сами. Но помнете най-важното - здравето и красотата на жените трябва да бъдат пропорционално комбинирани, затова не жертвайте нещо заради друга, може би не толкова важна. В края на краищата, това, което се случва в името на появата на знаменитост, не е за всеки един от нас. Бъдете като разумни и практични при вземането на такова важно решение. Препоръчваме ви да прочетете: