Джудо за деца: от каква възраст на обучение, уроци

Характеристики на Джудо

Този вид бойни изкуства е различен от другитебойни изкуства, тъй като ударите са забранени и броят на болезнените хватки е ограничен, но маневрите за задушаване са разрешени. Джудо могат да тренират не само момчета, но и момичета. Те понякога постигат големи спортни успехи.Джудо за деца - тренировъчен мач вдетски клуб Снимка: Getty Всички команди за джудо се дават на японски. За да спечелите, трябва да спечелите повече точки от опонента си. Всяка техника се оценява от съдия. Например, ако съборите опонента си с двете си плешки, можете да спечелите максималния брой точки – 10, и вземете заслужена победа. Ако противникът изпитва непоносима болка, удари татамито с ръка, това е знак за спиране на битката. Винаги има загрявка преди започване на урок. Най-честите наранявания в джудото са коленете, пръстите на краката и ключиците, така че е важно да разтегнете добре всички стави преди двубоя.

Дрехи за състезания и тренировки

По време на състезания състезателите носят дрехиразлични цветове, за да улеснят съдиите да ги различават. Професионалният костюм за този спорт се нарича кимоно или джудо. Забранено е да се биете без кимоно в джудо, в зависимост от нивото на умения, на момчетата се дава колан с определен цвят. Черният колан се носи от най-добрите майстори, а белият колан се дава на начинаещите; има и жълт, зелен и кафяв.

Как да изберем раздел за джудо и от каква възраст да дадем на детето

В близост до вашия спортен домучилище или клуб е категоричен плюс при избора, но не трябва да е единственият. Основният индикатор, че сте изпратили детето си на правилното място, ще бъде желанието му да отиде на тренировка без да пропуска. Преди да запишете детето си в секцията, препоръчително е да говорите с треньора, да разберете как той учи децата и по каква програма. Вижте оборудването на залата – трябва да има специални постелки на пода и стените, разликата във възрастта между децата от една и съща група не трябва да се надява, че детето ще бъде научено на техники за борба. Първо има обща физическа подготовка, след това треньорът учи децата как да се предпазят от наранявания и едва след това показва бойната техника и техниките за борба. Едно дете може да отиде на първите си състезания едва след 5 години или в най-добрия случай след 2 години. В секцията по джудо се приемат момчета и момичета от 7 до 8 години, основното е желанието за тренировка. Този спорт е особено добър за активни деца, те стават по-уравновесени и уверени в себе си.