Красотата на всяка жена е естествена.Но дори природните дадености трябва да се грижат и да се грижат за тях. На първо място, грижата за себе си е ключът към здравето. И интимната хигиена не е изключение. Много дами се заблуждават, че е достатъчно просто да се измият със сапун всяка вечер и това е. Всъщност женската хигиена е сборно понятие, което включва нещо повече от обикновено измиване и вземане на душ. На първо място, трябва да разберете какво можете и какво не можете да правите.
Ежедневно измиване
Има едно неизменно правило – за женатаНеобходимо е да се миете всеки ден, за предпочитане сутрин и вечер. Някои дами извършват водни процедури с помощта на тоалетен сапун, понякога се използват антибактериални средства. Тук е първата грешка! Факт е, че вагината на всяка жена има своя собствена специална микрофлора и антибактериалният сапун отмива полезните бактерии. Съставът на микрофлората е предимно леко кисел и не може да "съжителства" с алкалния състав на сапуна. Честата употреба на такива препарати може да причини млечница или кандидоза. Когато се мият, жените насочват струята вода отгоре и започват енергично да търкат гениталиите си, за да се измият добре. Това е второто грубо нарушение! Струята трябва да бъде насочена от пубиса към ануса. Освен това струята не трябва да е силна, а температурата на водата трябва да бъде около 30 градуса. Движенията на ръката трябва да са насочени само в една посока - от пубиса надолу. Обратното движение провокира движението на вредни бактерии във вагиналната област. Между другото, всички момичета трябва да се мият по този начин от раждането. Най-често срещаното заболяване, което възниква поради неправилно измиване, е трихомониазата. Измихме се старателно и започнахме да се изсушаваме. Какво му е толкова трудното? Но не всеки знае, че не трябва енергично да търкате гениталиите си, а просто леко да ги изсушите. Кърпата за такава употреба трябва да бъде индивидуална. Трябва да се сменя на всеки три дни - влажната среда може да се превърне в "рай" за патогенни бактерии. Ако една жена е диагностицирана с кандидоза, трихомониаза или млечница, тогава тя трябва да използва кърпи за еднократна употреба.
Хигиенични уплътнения
Сега много марки предлагат да се използватподложки всеки ден - и това е много удобно. През деня все още има известно течение, бельото ви може да се замърси и мокрото бельо може да ви е неприятно. Но и тук трябва да внимавате.
- Първо, хигиената на жената не е "блокиране" и пълна изолация на гениталиите;
- На второ място, дори ако използвате ежедневни уплътнения, трябва да ги смените на всеки 4-5 часа;
- И трето, не можете да ги носите през цялото време.
Работата е там, че кожата на перинеума при носенеТози тип хигиенен продукт практически не диша - това може да причини копривна треска, дразнене и алергични реакции. Трябва да признаете, че не е много приятно, когато се появят обриви и последва постоянен сърбеж.
Хигиена по време на менструация
Критичните дни са специален случай.Вагиналното течение не само се появява постоянно, но и служи като благоприятна среда за растеж на бактерии. Добавете към това влага, носене на подложки, тясно бельо и ще получите пълен комплект за развитие на инфекция. Ето защо интимната хигиена на жената по време на менструация трябва да се извършва особено внимателно. Не можете да носите подложка повече от три часа. Не трябва да се миете с твърде гореща вода. Не можете да използвате антибактериален сапун или гелове за интимна хигиена, по-добре е да вземете бебешки сапун. В такива дни не трябва да носите синтетично бельо – то не пропуска въздух и допълнително ще увеличи шансовете за развитие на инфекция. Ако не можете да се измиете, използвайте мокри кърпички. Просто ги купете от аптеката, с бележка за предназначението. Тогава те ще бъдат полезни и в обикновените дни – никога не се знае какво може да се случи. Командировка, офис, пътуване на село – мокрите кърпички за интимна хигиена винаги ще ви бъдат полезни!
Някои общи правила
Лекарите имат няколко основни правила по отношение на женската хигиена:
- Сапун може да бъде измит само от перинеума и около влагалището;
- Температурата на водата за измиване не трябва да е гореща или студена. Намерете своята "златна среда" - нека е хубава топла вода;
- Трябва само да се измие от вагината до ануса;
- Не можете интензивно да избършете гениталиите след водни процедури, просто леко се потупайте с кърпа;
- По време на менструацията, избягвайте полов акт. Не само това е нехигиенично, така и понякога се увеличава и рискът от удар на инфекцията;
- Ако кожата е чувствителна към перинеума, не използвайте ежедневни подложки, не мийте със сапун или гел.
Не забравяйте, че интимната хигиена е задължителнапроцедура. Просто трябва да разберете това правило веднъж завинаги. Тогава не само неприятната миризма и чувството на дискомфорт няма да ви преследват, но рискът от инфекция просто ще изчезне. Специален раздел е грижата за гениталиите в следродилния период. Всяка жена ще получи препоръки от гинеколог преди изписване от родилния дом.
Какво представлява хигиенната козметика?
В днешно време има голям бройразлични кремове, гелове и мусове, които могат да се грижат за интимните зони на момичето. В продажба има два основни вида интимна козметика: сексуална, предназначена повече за удоволствие, и хигиенна козметика, която изпълнява много специфична функция. Такива хигиенни продукти се справят със задачата за почистване и тонизиране много по-добре от тоалетен сапун, тъй като могат да се нанасят върху лигавицата. Не се препоръчва използването на обикновен тоалетен сапун за грижа за интимната зона, поради факта, че съдържа голямо количество алкали. Използването на такъв сапун нарушава състоянието на микрофлората (убива лактобацилите), което може да доведе до проникване на инфекция в интимната зона. Също така използването на обикновен сапун може да причини сухота, дразнене и дори дисбактериоза - нарушение на микрофлората на интимните зони на жената. Интимните продукти трябва да са с нежна и мека консистенция, да не съдържат груби частици или агресивни компоненти. Когато купувате интимен сапун или гел, на първо място трябва да обърнете внимание на факта, че този продукт не може да наруши киселинността на лигавицата. Когато избирате продукт, трябва внимателно да проучите информацията на етикета. Ако на етикета пише: „Ще убие 99,9% от всички вредни бактерии!“, Тогава е по-добре да откажете да го купите, тъй като това означава, че този продукт е твърде дезинфектант и може да убие както вредни, така и много полезни и необходими бактерии. Говори се, че сапунът за интимна хигиена може да излекува вагинална кандидоза, но това е само отчасти вярно. Ако причината за избелването е елементарно неспазване на правилата за лична хигиена, тогава продуктът за интимна грижа може да бъде доста ефективен. Но ако това е например дисбактериоза, тогава хигиенната козметика няма да може да помогне. Ето още едно предупреждение, което непременно трябва да имате предвид, когато купувате интимен сапун: този вид козметика може да предизвика доста тежки алергии. Много продукти за интимна грижа съдържат различни лечебни растения. Ето защо трябва да бъдете много внимателни тук и да изберете продукт въз основа на вашите лични характеристики. Препоръчваме да прочетете:
