Съвет 1: Пример за инфекция

Снимка: Getty Images Често не е толкова лесно.Сега децата са по -склонни да обичат джаджи, отколкото игри на открито. Вашият собствен пример ще ви помогне да внушите любов към активните занимания. Обикновено в семейства, в които родителите страстно се занимават със спорт и водят здравословен начин на живот, децата също са много добре развити физически. Освен това съвместното колоездене, ролери, екипни игри и други дейности не само имат положителен ефект върху благосъстоянието, но и носят заедно емоционално. Това е чудесен шанс да опознаете детето си от другата страна, докато за бебето това е причина да ви гледа като приятел и спътник.

Съвет 2: Покажете трика

Изглед: Гети изображения Ако трохата напълно отказва да участва в такива събития, не насилвайте. Обяснете на детето, че без него играта не работи, дайте му да знаете, че той е най-важният член на отбора. Или отидете на почивка без дете, а когато се върнете, колкото и да сте разумни и колоритни, колко забавно сте били. Следващия път той определено няма да иска да остане у дома. Често се случва, че детето не е привлечено от спорта, който познава, и просто не знае други. В този случай, кажете на детето за разнообразието от тренировки, му показвайте книги, видеоклипове и сайтове, посветени на различни секции. Това ще помогне да се намери трохи за урок. Основното нещо тук не е да се намесва в избора.

Третият съвет: започнете с фитнес клуб

Изглед: Getty Images Важно е да се подходи внимателно към физическото натоварване, за да се избегнат наранявания. Освен това, ако възрастните деца вече са напълно независими, трохите трябва да имат очи и очи. Един добър изход в този случай може да бъде детските класове във фитнес клубовете. Там децата могат да тренират заедно с техните родители, които по това време ще бъде в залата zale.Zanyatiya за деца в фитнес центрове са сравнително отскоро. И ако преди малките посетители са поканени там само танцува хип-хоп, но сега има много различни специализирани области, от Stretch и бойни изкуства за бели денс. Обикновено групите от деца в фитнес центрове са малки, което означава, че треньор внимателни към всеки малък спортист. "За да се интерес на детето да помогне на необичайни спортни програми, които ще се възприемат като забавление. Сега има много такива класове - коментира Елена Черенкова. - Докато родителите са заети с фитнес, децата им ще могат да овладеят гимнастика в развитието, да вземат участие в вълнуващи игри на открито и дори се опитам в бойните изкуства. - по-кратко, лесно да се намери нещо да им хареса "

Съвет 4: Не изисквайте веднага от детето спортни постижения

Изглед: Гети изображения Не бързайте да дадете на детето си веднага в голям спорт. Това, което е подходящо за дете от 7 години, ще бъде неприемливо за 3-годишна възраст. Идеално за най-малките ще бъде плуването. Този спорт спомага за укрепването на скелета и мускулите, подобрява нервната система и кръвообращението, а също така втвърдява. Същевременно няма практически противопоказания за плуване, освен за възможна алергия към хлорирана вода на басейните. Сега обаче много басейни използват по-модерни методи за пречистване на водата. Деца на възраст 3-6 години и гимнастика ще бъдат добре пригодени. Децата са невероятно пластични, така че успехът тук е гарантиран, което означава, че интереса на детето няма да бъде загубен. Тези тренировки ще формират хармонична мелница и правилна поза, ще развият грациозност, издръжливост и гъвкавост. Гимнастика е особено вероятно да се хареса на децата художествени sklada.Rebenka 4-5 години могат да бъдат дадени в фигурно пързаляне, особено ако той се покланя в зимната забавлението. Този спорт укрепва мускулно-скелетната система, подобрява сърдечно-съдовата система, укрепва и развива творческите способности. Но е необходимо да се вземе предвид, че фигурното пързаляне - доста травмиращо и скъп zanyatie.V част от атлетиката, включително бягане, скачане на дължина и височина, раса разходки и други дейности, да вземе децата от 5-6 години. Истината е, че детето не е скучно, тези изследвания трябва да бъдат с него би наистина interesny.Kakuyu раздел за вашето бебе и да изберете, важно е, че обучението му даде удоволствие, и не беше наказание. Не се страхувайте, ако започнете с едно, детето ще иска да премине към друго. Не го спирайте. Подкрепете търсенето. Само едно любимо нещо, което можете да направите дълго и успешно. Също така е полезно да знаете:

Коментари

коментари