Как да накараме детето да играе спортни съвети

Съвет 1: Пример за инфекция

Снимка: Гети изображения Понякога не е толкова лесно. Сега децата се интересуват повече от джаджите, отколкото от мобилните игри. За да внушите любовта към активните преследвания, първо ще помогнете за вашия пример. Обикновено в семейства, където родителите са отдадени на спорта и водят здравословен начин на живот, децата също са много добре развити fizicheski.K една и съща съвместен колоездене, ролкови раси, екипни игри и други дейности, които не само да има положителен ефект върху благосъстоянието, но също така и да се съберат емоционално. Това е чудесна възможност да научите детето си, от друга страна, макар и да е повод за детето във вас виждам приятел и съюзник.

Съвет 2: Покажете трика

Изглед: Гети изображения Ако трохата напълно отказва да участва в такива събития, не насилвайте. Обяснете на детето, че без него играта не работи, дайте му да знаете, че той е най-важният член на отбора. Или отидете на почивка без дете, а когато се върнете, колкото и да сте разумни и колоритни, колко забавно сте били. Следващия път той определено няма да иска да остане у дома. Често се случва, че детето не е привлечено от спорта, който познава, и просто не знае други. В този случай, кажете на детето за разнообразието от тренировки, му показвайте книги, видеоклипове и сайтове, посветени на различни секции. Това ще помогне да се намери трохи за урок. Основното нещо тук не е да се намесва в избора.

Третият съвет: започнете с фитнес клуб

Изглед: Getty Images Важно е да се подходи внимателно към физическото натоварване, за да се избегнат наранявания. Освен това, ако възрастните деца вече са напълно независими, трохите трябва да имат очи и очи. Един добър изход в този случай може да бъде детските класове във фитнес клубовете. Там децата могат да тренират заедно с техните родители, които по това време ще бъде в залата zale.Zanyatiya за деца в фитнес центрове са сравнително отскоро. И ако преди малките посетители са поканени там само танцува хип-хоп, но сега има много различни специализирани области, от Stretch и бойни изкуства за бели денс. Обикновено групите от деца в фитнес центрове са малки, което означава, че треньор внимателни към всеки малък спортист. "За да се интерес на детето да помогне на необичайни спортни програми, които ще се възприемат като забавление. Сега има много такива класове - коментира Елена Черенкова. - Докато родителите са заети с фитнес, децата им ще могат да овладеят гимнастика в развитието, да вземат участие в вълнуващи игри на открито и дори се опитам в бойните изкуства. - по-кратко, лесно да се намери нещо да им хареса "

Съвет 4: Не изисквайте веднага от детето спортни постижения

снимка:Getty Images Не бързайте да изпратите детето си направо в големите спортове. Това, което е подходящо за 7-годишно дете, ще бъде неприемливо за 3-годишно дете. Идеално занимание за най-малките би било плуването. Този спорт помага за укрепване на скелета и мускулите, подобрява работата на нервната система и кръвообращението, а също така се втвърдява добре. В същото време практически няма противопоказания за плуване, с изключение на възможна алергия към хлорирана вода в басейна. Въпреки това, сега много басейни използват по-модерни методи за пречистване на водата. Класовете по гимнастика са подходящи и за деца на възраст 3-6 години. Децата са невероятно гъвкави, така че тук успехът е гарантиран, което означава, че интересът на детето няма да бъде загубен. Такова обучение ще формира стройна фигура и правилна стойка, ще развие грация, издръжливост и гъвкавост. Гимнастиката ще се хареса особено на деца с артистичен характер. Дете на 4-5 години може да бъде записано в секцията по фигурно пързаляне, особено ако обича зимните забавления. Този спорт укрепва опорно-двигателния апарат, подобрява работата на сърдечно-съдовата система, укрепва и развива творческите способности. Но си струва да се има предвид, че фигурното пързаляне е доста травматично и скъпо занимание, което включва бягане, дълги и високи скокове, състезателно ходене и други видове дейности, които приемат деца от 5-6 години. Вярно е, че за да не се отегчава детето, такива занимания трябва да му бъдат наистина интересни, който и раздел да изберете за детето си, важно е обучението да му носи удоволствие, а не наказание. Не е страшно, ако след като е започнало с едно, детето иска да премине към друго. Не го спирайте. Подкрепете търсенето. Само това, което обичате, може да се прави дълго и успешно. Също така е полезно да знаете: