След една седмица ще видите важно събитие - дипломиранетотопка, рожден ден или празник с приятели. На партито ще бъде най-младият човек, с когото наскоро сте въвели приятел. О, какви красиви очи има! Роклята вече е купена - на пода, с отворен гръб и дълбок деколте. Ти отиваш в огледалото и ... О, ужас! Светкавицата не се слива! Belly стърчи на гърба грозни гънки, и от някъде дойде втората брадичката. Има един тайнствен въпрос - какво да правим? Въпреки че в този случай ще звучи малко по-различно - колко бързо ще отслабнете? Можете, разбира се, надежда за по-фея, за да си възвърне дебеличка Пепеляшка лекота и една вълна от магическа пръчка се превръща в стройна принцеса. И можете да се опитате да се справите сами. Когато има само няколко дни, за освежаване, най-ефективният метод е само един - да се ограничавайте с храна. Monodiettes ще ви помогне. Такива диети сега съществуват голямо разнообразие - за всеки вкус! Да се запознаем с някои от тях. 
Плодова ракия
Не знам колко бързо да отслабна? Плодовото зрънце ви помага. Авторите на диетата диета обещават значителна загуба на тегло и за минимален период. През деня трябва да ядете само диня в размер на един килограм пулп на 10 килограма тегло. Можете да пиете чиста тиха вода. Да се придържате към тази диета трябва да бъде 5 дни. През това време можете да се отървете от 3 до 5 килограма наднормено тегло. Поради високото съдържание на фибри и фруктоза, динята за дълго време дава усещане за ситост. В същото време калорийната му стойност е изключително ниска - само 27 калории на 100 грама. Друга диня е отличен диуретик, който премахва токсините и токсините. Едно влакно, съдържащо се в растителни ягодоплодни, подобрява функционирането на червата. Диетата диня е противопоказана за хора, страдащи от диабет, хора с болести на пикочно-половата система. Също така, ако имате проблеми с стомашно-чревния тракт, панкреаса или сърдечно-съдовата система, преди да използвате диетата диета, винаги трябва да се консултирате с лекар. 
Нещо ново - едно цвете да се бори с килограми
Бързо губят тегло диета ще помогне "6 венчелистчета." Всеки ден трябва да ядете определен продукт. Това, което е особено приятно - може да е в каквото и да е количество. Няма ограничения. Храната може да бъде осолена и ако желаете, можете да използвате различни подправки. Строго погледнато, такава система за хранене е шест отделни моно-диети. Тази техника се основава на принципа на редуване на протеин-въглехидратите.
- Рибен ден. Можете да ядете всяка риба. Варени или печени. Разбира се, предпочитание трябва да се дава на сортовете с ниско съдържание на мазнини.
- Зелен ден. Яжте всички зеленчуци в сурови, варени или задушени.
- Пилешки ден. Имате право да ядете бяло пилешко месо и пилешки бульон.
- Ден на зърнените култури. През деня можете да ядете различни порьози, варени във водата.
- Ден на сиренето за сирена. Любими - нискомаслено извара и мляко.
- Ден на плодовете. Можете да ядете плодове и да пиете прясно изцедени плодови сокове.
Питате: "И тук са листенцата?". Само авторът на тази система - шведската диетолог Анна Йохансон - предлага да се използва диета по време на диета. Трябва да изрежете цвете от хартия с шест венчелистчета. Оцветете ги в различни цветове и напишете името на всеки ден - риба, зеленчуци и др. След това лепете цветето в хладилника и след като настъпи следващият ден от диетата, разкъсайте венчелистчетата. Диетологът смята, че тази игра ще помогне на жените да се справят психологически с трудностите на диетата. След всяка вечер, скъсване на следващото венчелистче, ще почувствате, че денят е преминал с полза за вашата фигура.
Черна каша - проста и ефективна
Друга моно диета, която ще ви помогне бързоотслабнете - елда. Веднага е необходимо да се каже, че да се поддържа тази диета в сила далеч не на всички. Но ако се справите, загубата на тегло може да достигне до 7 килограма на седмица. По този начин ще освободите тялото си от токсини и токсини. Елда за диетата се приготвя по специален начин. Вечер, изсипете чаша зърнени храни с две чаши вряла вода и я оставете за една нощ. Сутрин просто загрейте кашата и яжте през целия ден на равни части. Добавете сол и подправки в елда е невъзможно. Ако такава диета изглежда твърде оскъдна, тогава можете да добавите 1% кефир към нея. Но не повече от един литър на ден. 
Допълнителни сили
Когато възникне въпросът, как да отслабнете бързо - всичкипомощта ще бъде добре дошла. На първо място обърнете внимание на фитнес. Разбира се, спортът е незаменим помощник в борбата срещу наднорменото тегло. Само при тежки моно диети е изключително трудно да се поддържат сериозни физически натоварвания. Така че обръщайте внимание на по-нежните методи. Например, тя може да бъде, на мода днес, йога, пилатес или стречинг. Също така не забравяйте за простото ходене, плуване и ходене на велосипед. Отиди до банята! Искате ли бързо да отслабнете? Добра помощ в борбата срещу наднорменото тегло е обикновената сауна. Ако приближите правилно процеса, след едно посещение може да загубите до 3 килограма наднормено тегло. Първият път, за да отидете в парна баня е необходимо със суха глава и само за 5 минути. След това стойте малко в банята. Душът не трябва да е студен, но топъл - това ще намали тежестта върху сърцето. След това оставете за 10-15 минути. При следните посещения можете да увеличите времето за престой в парната баня. Увеличаване на ефекта от сауната може да се използва разнообразие от козметични техники. Например, много е хубаво да разтривате кожата в сол с пара и мед. Такъв състав предизвиква обилно изпотяване. И това, от своя страна, ще ускори метаболизма. В този случай, такъв пилинг ще има благотворен ефект върху кожата - ще го направи по-гладък и опънат. Фигури в "обвивката" Опаковането, като начин да се отървете от излишните килограми, предлага най-модерните салони за спа. Тази процедура ускорява метаболизма, подобрява кръвообращението, премахва излишната течност от тялото. Опаковането с успех може да се направи у дома. Важно е само да знаете как да го направите правилно. И също така изберете най-подходящия вариант за вас. Можете да използвате например такава рецепта. Приемайте еднакви количества горчица на прах и мед. Просто разредете горчицата с гореща вода и добавете мед към сместа. Приложете съединението в проблемните области, обвийте ги с пластмасова обвивка и поставете върху всичко топло. Изчакайте 20-30 минути, след което изплакнете сместа под душа. Отслабвайте бързо и помогнете на опаковката с кафе. Факт е, че кафето активно разцепва мазнините. Използвайте следната рецепта. Разредете 5 супени лъжици смляно кафе с топло мляко. Нанесете сместа с масажни движения на бедрата и корема. Опаковайте филма. Покрийте с топло одеяло и легнете за 15-30 минути. След това направете душ. Преди да опитате тази или онази опция, уверете се, че нямате алергии към различните компоненти, които образуват опаковъчните съединения. И не забравяйте, че този метод е противопоказан за гинекологични заболявания, разширени вени, както и по време на бременност. Опитайте се да ръководите такъв начин на живот, така че въпросът за това колко бързо да отслабнете стоеше пред вас възможно най-рядко. Много по-добре е процесът на премахване на наднорменото тегло да върви гладко и бавно. След това тялото ви няма да изпитва стрес, а допълнителните паунда няма да се върнат. Да прибягваме до такива радикални мерки като моно-диети, е необходимо само в екстремни случаи. И не забравяйте, че преди да приложите този или онзи метод за борба с наднорменото тегло, е необходимо да се консултирате със специалисти. И ако няма противопоказания, защо да чакаме фея? Сега знаете как бързо да отслабнете. Прикрепете малко усилие и след няколко дни ще можете да приведете фигурата си в ред. Облечи ще бъде във времето, и лесно и просто да завладее сърцето на всеки принц. Препоръчваме ви да прочетете:
