Как да се научим да ходим на високи токчета

Не знам кой е изобретил петите, а всички жени по светаза него много дължат. (Мерилин Монро) Всеки от нас знае - е необходимо да обувки с високи токчета, тъй като главите на мъжете, като локатори, се обръщат след нашите движения. Плувен походка, поклащайки бедра примамливи, закачливи дълги крака - всичко това повишава както личната ни самочувствие, а мъжкото либидо. Но какво да кажем за тези от нас, които все още не са усвоили науката за спорта в обувки с токчета, а не мода в различни посоки и без препъване на всяка крачка? Ако принадлежите към тази категория жени, тогава трябва спешно да знаете как да се научите да ходите на високи токчета! В края на краищата, обувките на фурната могат да трансформират всеки, дори най-обикновения външен вид. И ако сте чудо, колко сте добри, толкова повече си струва да подчертаете неустоимостта си и секси обувките с високи токчета.

Вечер разходка - научи

Няма по-тъжна гледка от нещастна жена,забивайки на високи токчета на руската непостоянност. Огънати крака, изпъкнали свещеници, рамене, сплетени с брадичката. Вниманието на другите към такива бедни хора е гарантирано; жалко, че е от различен вид! За да не бъдете заловени в капан и да не се смущавате пред благочестивата публика, трябва да разберете как да ходите на високи ток много преди да "излизате". Ако нямате достатъчно опит, не започнете тренировка с най-високите пинове: изберете по-малка пета. Ако говорим за височина, има три типа токчета: ниско - до 4 см, среден - от 4 до 8 см и висок - от 8 см и повече. Във вашия случай, да получите обувки с петата не повече от 4 см височина. Първо, разходете се в такива обувки около апартамента, след това отидете в най-близкия магазин, постепенно увеличете разстоянието. При това се опитайте да се придържате към следните правила:

Първо, стъпвай върху петата, после върху петите.
Опитайте се да изправите краката си - красива пета с огънати крака изглежда смешно!
Краката трябва да бъдат избутани напред, пренареждайки краката, сякаш ходи "по линията". Вземете гладки, нежни стъпки.
Ако походката се окаже несигурна, опитайте се да направите стъпалото по-кратко.
Разходете се с брадичката си и раменете направо. Научете се от моделите - малко вероятно е да видите на подиума най-малко един модел на наклон, гледащ блестящия под.
Укрепване на мускулите на краката с различни упражнения. Дамите с добра физическа подготовка много по-лесно да ходят на петите си.
Избягвайте сложните повърхности - пясък, лед,чакъл. Дори опитни жени, които знаят как да ходят идеално на високи токчета, не винаги могат да ходят грациозно по неравна повърхност. Освен това може да разваля обувките.
Специалната практика изисква движението на стълбите. Когато се качвате нагоре, поставете петата и стъпалото в средата на стъпалото едновременно. Когато се спускат, се навеждат на подметката, без да потъват в петата (сякаш на пръсти). И не се колебайте да използвате парапета - по-добре е да се придържате към тях, отколкото да получите сериозни наранявания.
Ако не можете да запазите баланса си и да започнетепадайте - не се опитвайте да изправите и възстановите баланса! След като сте паднали, ще получите само малка синина и удар на самочувствието. Неуспешен опит за възстановяване на баланса може да ви струва разместване или дори фрактура на глезена!
Не се колебайте да се опрете на ръката на вашия господин. Ще изглежда много по-привлекателно от несигурното "ходене по кокили" сами.

От сандалите не разтягайте краката

Веднага щом се чувствате по-уверениниски токчета, можете да опитате по-високо. Но не забравяйте - дори и най-опитните момичета, работещи на 15-сантиметрови токчета, не са в състояние да издържат на такъв товар цял ден. Независимо от това, краката са много уморени; особено това ще засегне начинаещите модни момичета. Ето защо е важно да мислите не само за това как да се научите да ходите на високи токчета, но и за начините за облекчаване на болката и уморените крака.

Пристигайки вкъщи и сваляйки обувките си, масажирайте краката си инаправете малка вана за крака. Не се притеснявайте, тази процедура е доста лесна и отнема малко време. Просто изсипете топла вода в басейна и добавете силни чаени листа към него. Тази процедура омекотява и напълно дезодорира краката ви.
През лятото не забравяйте да държите кубчета лед във фризера. Можете да направите лед от билките и ако сте твърде мързеливи, за да го направите - просто капка лимонов сок във водата и после замразяване. Избършете краката си с този лед и ще се отървете от подуване и умора. Тази процедура е полезна и за разширени вени.
Ако имате малка "кост" близо до големия пръст, следвайте съветите на всички танцьори: просто поставете малък памучен тампон между първия и втория пръст.
Ако планирате дълго събитие и виепланирайте да го прекарате на петите си, а след края на деня практически не можете да "стоите на краката си". За да избегнете това, направете нощта преди лягане 10 минути масаж на краката, не прекалено много ще бъде релаксираща вана за крака. По този начин действуващите модели действат преди отговорно показване.
Не ходете цял ден в петите. Щом краката ви уморят, походът от светлината и сексуалното ще се превърне в изтощен и тежък. В офиса можете да сваляте обувки и да разтягате краката си - добре, под масата не виждате нищо. В крайни случаи носете резервна чифт обувки с ниски токчета или плоски подметки. Тя може да бъде голяма помощ в критична ситуация.

Петите да се страхуват - да не излизат в "светлината"

Въпреки всички предупреждения на лекарите за това,че ходенето по петите е лошо за здравето, красивата половина на човечеството не е готова да се откаже от навика да ругае на стилет. Въпреки това, високата пета не само позволява на жените с нисък ръст да изглеждат по-високи, но също така изправя гърба си, удължава краката си и дава вълнуваща, привлекателна за мъжете походка. Необходимо е само да вземете шик с високи токчета в магазина за обувки, като всеки от нас с щастие идва сърцето и ние започваме да се чувстваме още по-красиви, дори по-уверени. Между другото, учените от Обединеното кралство установиха, че ходенето по високи токчета и сериозни заболявания на краката не винаги са взаимосвързани. Забелязвайки, че жените са два пъти по-вероятни от мъжете да страдат от остеоартрит на коляното, проверяват 111 дами на напреднала възраст. За тяхната голяма изненада, жените, които редовно носеха обувки с високи токчета и танцуваха в такива обувки през нощта, страдаха от това заболяване много по-рядко от други. Но наднорменото тегло, травмите на тютюнопушенето и коляното наистина могат да развият остеоартрит. Така че, не се плашете от желанието си да разберете как да ходите на високи токчета и не се страхувайте от ужасните истории за непоправими последствия. Ако спазвате правилата, описани по-горе, е малко вероятно да се сблъскате със здравословни проблеми. И в повечето случаи ужасните истории се отхвърлят от онези, на които не им е дадена тази чудесна възможност - да ходят с лека походка, да се люлеят по секса, преди да изглеждат шокирани мъже.