Как да увеличите гърдата без хирургия, се интересуватемного съвременни момичета, които се опитват да бъдат привлекателни, опитвайки се да постигнат идеалните форми на всички части на тялото. Ако един от нас е бил щедро надарен с природата, тогава понякога трябва да работим сами на себе си, с много усилия в същото време. Тясна и устойчива гърда с красива форма е предмет на женската гордост и предмет на възхищението на мъжете. Не мислете, разбира се, че мъжете се интересуват предимно от гърдите, но не бива да се подценява значението му, тъй като това е важен компонент на привлекателна женска фигура. Еластична форма, дори и малък, гарантира вниманието на противоположния пол, но най-важното - това е женски самочувствие, което несъмнено ще бъде по-висока, когато една жена вижда и знае, че тя е неустоим.

Естествено стегнати гърди - това е модерно!

Някои момичета от природата имат малки гърдиразмер, така че някои от тях, опитващи се да съблазнителна фигура и външен вид, решат да лежат под ножа на пластичен хирург. Към днешна дата хирургическата намеса, включително пластичната хирургия, достигна безпрецедентни висоти, но същите цени бяха постигнати от цените на тези услуги и свързания с тях риск. Често има случаи, когато момичетата се опитват да се подобрят, в крайна сметка изпитват горчиво разочарование, като не получават очаквания резултат. След време след операцията гърдата може да стане асиметрична, да приеме погрешната форма, която хирурзите обещаха и пациентът пожелае. Имаше прецеденти, когато силиконовите имплантанти бяха отхвърлени от тялото, имаше силна алергична реакция и беше необходимо да се отстранят, като се направи втора операция. Тази статия дава отговори на въпроса как да се увеличи гърдата без операция. За да се увеличи гърдата, има много доказани методи. Има цели системи и комплекси от различни физически упражнения, насочени към укрепване и развитие на гръбначните мускули, чието редовно прилагане винаги дава положителна инерция. Резултатът, естествено, няма да бъде същият като когато се изпомпва със силикон, обикновено увеличението варира от 3,5 до 5 см, но тези промени ще имат естествен произход. Има техника за увеличаване на гърдите чрез медитация. И двете са големи предимства, като се има предвид, че в наши дни култът на естествената и природна красота, минималният грим, естественият цвят на косата, отказът от натрупвания и силиконът стана модерен. Станало модерно да гледате за правилното хранене и да посещавате фитнес зали или просто да подобрите тялото си у дома. Увеличете гърдите си, направете го гъвкава и опъната, за да помогнете за стъпка по стъпка процедура и съвети.

Уголемяване на гърдите в процеса на медитация

Разширяването на гърдите без хирургия е възможно да се постигне,ако овладеете техниката на медитация. Това е труден процес, трябва да го научите постепенно и да бъдете търпелив в същото време. Предимствата на медитацията за тялото са доказани от лекарите от дълго време, има значителни подобрения в работата на нервната, имунната, храносмилателната система, подобряването на съня и условията на безпокойство. Има клинично доказана техника, благодарение на която е възможно да се увеличи гърдата без намесата на хирурга. Поетапното прилагане на тази техника ще ви помогне да научите как да контролирате тялото си, което води до растеж на гърдите, а именно млечните жлези, от които се състои. Обяснението как да се увеличи гърдата без хирургия с помощта на медитация е както следва. По време на медитация, хормонът, отговорен за растежа на млечните жлези, се освобождава. При хипнотичния транс, се активира хипоталамусът, който отговаря за кръвообращението и течностите, телесната температура и телесното тегло в рамките на предписаните параметри. Хипоталамусът отделя невротрансмитери, които стимулират хипофизната жлеза, което от своя страна стимулира производството на растежен хормон. В юношеството този хормон се отделя и млечните жлези се увеличават, този процес остава в "паметта" на тялото ни, а само в процеса, а не в параметрите, които гърдите достигат, когато растат. Следователно тази памет може да бъде "съживена" чрез медитация, навлизане в състояние на транс и стимулиране на производството на хормон.

Инструкция стъпка по стъпка

За да влезете в състояние на абсолютна почивка, вие неникой не трябва да се намесва, в противен случай ще бъде невъзможно да се концентрираме, защото говорим за силата на мисълта. Трябва да медитирате в стая, където можете да останете сами със себе си, в стая, където няма шум, атмосфера, температура, трябва да има максимален комфорт. Можете да медитирате седенето, като приемете лотосовата позиция, като гърбът трябва да е прав, но тялото и мускулите са отпуснати. Ръцете се вземат, за да пазят дланите нагоре, така че потокът от вашата енергия да може да се движи. Можете да размишлявате върху лека повърхност или просто на пода, като използвате специална мат. В този случай краката трябва да бъдат заедно, ръцете са притиснати към тялото с дланите нагоре, под шията може да поставите малък валяк.

Пуснете всички мисли, които можетеда се обезпокои. Този етап на медитация някои трябва да се научат от дълго време, но резултатът е страхотен. И всеки път има желание да се подобри тази способност. Всички външни мисли ще разсейват само от визуализацията на желания резултат и ще им попречат да се съсредоточат върху него. От известно време ясно изразявате ума си под формата на чист бял лист, върху който ще рисувате това, което искате.

Необходимо е да се предизвика кръвотечение на млечните продуктижлези, представяйки си топлината изпълва тялото си, а след това гърдите му, ускорява пулса, дишането трябва да бъде гладка и тиха. Дишайте дълбоко през носа си. Трябва да видите във вашето въображение как гърдите растат, нараства по обем и колкото по-реално се научите да представяте растежа и усещанията, свързани с него, толкова по-забележим ще бъде резултатът. Визуализирайте образа на гърдата е много ясно, ако сте били да я гледа в огледалото от всички страни, го докоснете, тя мърдам, опитайте възможно най-сигурно да закрепите по-голям живот в ума.

Оставяме това състояние, бавно отваряме очите си. Някакво време трябва да сте в състояние на спокойствие и да не победите правилното дишане. След това, дори след като напуснете състоянието на медитация, ще почувствате чувство на топлина и изтръпване в областта на гърдите. Това е резултатът. Трябва да разберете, че на първите сесии най-вероятно няма да забележите никакви промени, но в крайна сметка, когато се научите да правите всичко правилно, да усетите тялото си и да управлявате мислите си, то ще се почувствате усетени. Не е необходимо да спрете обучението, да се мотивирате с това, което искате. Важно е не само визуализацията по време на медитация, но и увереността в реалността на резултата, който искате да постигнете.

Увеличен обем чрез упражнения

Тъй като гърдата се състои от млечни жлези, мастнии съединителната тъкан, след което я помпайте в салона до желания размер, който няма да успеете. Но тя може да бъде затегнато, направено по-еластично и привлекателно. Работете върху укрепването на гръдните мускули, които се намират в долната част на рудата, като визуално увеличавате гърдите, като го повдигнете. Физическите упражнения ще помогнат да се избегне грозното завиване на гърдите, от което дори и собствениците на не твърде пухкави форми не са осигурени с възрастта. Има цели комплекти упражнения, насочени към поддържане и подобряване на външния вид и здравето на гърдите, които могат да се извършват не само при специални тренировки във фитнес залата, но и у дома в близката околна среда. Трябва да се прави 2-3 пъти три пъти седмично и резултатът няма да трае дълго.

Палпитация Това упражнение трябва да се извършив изправено положение, поставяйки краката си по ширината на раменете му, а ръцете му се държат пред него на гръдния кош. Сгънете палмите заедно и за сметка на трите силно ги бутайте с основите един срещу друг, като държите тази позиция на ръцете поне 5 секунди, след което бавно спускайте ръцете си. Трябва да повторите 10 пъти.

Протягане В същата позиция, в която е изтласканадланта, закопчайте пръстите си и се опитайте да ги принудите да ги натиснат настрани. Дръжте ръцете си в това положение за 5 секунди, след което бавно ги спускайте. Повторете упражнението 10 пъти.

Натискане нагоре в увисналата позиция Това упражнение е взетоот йога, работи чудесно, укрепва гръдните мускули. Легнете на стомаха си, протегнати краката и пръстите на краката, поставете ръцете си на пода, огънете ги в лактите така, че дланите да останат на рамото. Носете тежестта на тялото върху дланта си и бавно вдигнете горната част на багажника, гледайки тавана. В това положение, бедрата трябва да се откъснат леко от пода, ще разчитате само на дланите и пръстите на краката. Задръжте тази позиция за 15 секунди, след това потънете на пода. Упражнението трябва да се повтори 10 пъти.

Това упражнение трябва да се изпълнява, когато стои близо до стената. Необходимо е да се придържате към стената с широко сцепление, да поставите ръцете си и да я натискате със сила. Задръжте позицията за 15 секунди, направете 10 повторения.

Бутални упражнения Това упражнение е особено трудноначинаещи, то трябва да бъде направено правилно, тогава резултатът ще бъде забележим. Натискането правилно трябва да бъде, разчитайки само на краката и дланите, държейки тялото прави. Но можете да започнете и да се опирате на коленете си. Необходимо е да направите 15 повторения.

Дрънкалки Дрънкалки трябва да се вземат с тегло от 0,5 до 2кг, в зависимост от вашата физическа годност. Легнете на гърба, повдигнете ръцете си перпендикулярно на пода и ги раздалечете. Направете 15 повторения, редуващи се с упражнението в изправено положение. Но трябва да вдигнете ръцете си пред вас, докато не са успоредни на пода.

Упражнения във фитнес залата

Много ефективен набор от упражнения,изпълнени във фитнеса, увеличиха обема на гръбначните мускули на всички, които добросъвестно и коректно го изпълниха. Във фитнес залата основното място, което трябва да направите, е симулаторът Cheast-press, при който гръдните мускули и мускулите на ръцете се изпомпват с преса за претегляне. Важна точка е, че трябва да тренирате във фитнес зала, като изпълнявате статични упражнения, в специална спортна сутиен, особено ако искате да затегнете гърдите си. Това бельо се продава в специализирани спортни магазини. За обучение, изберете сутиени със силна подкрепа, а за джогинг, танци или йога можете да спрете на средна подкрепа. В допълнение към тренировките във фитнес залата, идеалното обучение за всички мускулни групи, включително кърменето, ще бъде плуване. Обучението в басейна може да започне с двама или трима плувци, след което обикновено увеличават броя им до пет. Особено мускулите се развиват под гърдите, предмишниците и на изхода ще получите деколте, с което ще се гордеете.

Уголемяване на гърдите с помощта на масаж

Има няколко ефективни техники за масажгърдите, за да го увеличите. Фактът, че по време на масажа има стимулиране на млечните жлези, кръвта тече към гръдния кош и, както в случая на медитация, се получава продукцията на растежен хормон. Освен това, при редовен масаж на гърдите значително се намалява рискът от развитие на тумора, кожата се стяга, гръдният кош става по-еластичен. Много полезен воден масаж. За да направите това, трябва да насочите силен поток от душа към гърдите си и да правите кръгови движения. В същото време е необходимо да се редува топла вода със студена вода на интервали от 5-10 секунди, е необходимо да се довърши контрастен душ със студена вода. Contrast douche - това е най-добрият асистент в борбата за еластичността на кожата, да се отърве от вените на паяк, увисването и стрии. Масажът трябва да продължи най-малко 5 минути. Много е важно да не правите струята твърде силен, за да избегнете нараняване на гръдния кош и да се откажете от твърде гореща вода, тъй като тя помага за разхлабване на съединителната тъкан. Седейки в банята, можете да направите масаж с ръцете си. За да направите това, леко измийте ръцете си и извършете кръгови движения по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка. След това удряйте гърдите си отдолу нагоре. Избягвайте района на зърната и издължете около 5 минути. Този масаж може да се извърши и с помощта на крем за укрепване на гърдите.

Хардуерен метод и препарати

В аптеките се продават много гелове и кремове,предназначена да помогне с увеличаване на обема на гърдите. Те съдържат фитоестрогени, които ускоряват метаболизма и притока на кръв към млечната жлеза. Но трябва да използвате тези кремове редовно, тъй като ефектът на обема се запазва само в този случай. Преди да приложите, нанесете малко количество крем върху малка част от кожата и оставете за няколко часа. Това е един вид тест за алергии, защото кожата на гръдния кош е много чувствителна. Много форуми също така дават "интелигентен" съвет, който гласи, че йодната мрежа или горчичната мазилка ще помогнат за увеличаване на бюста. Не е така, просто се раздразни и изгори кожата. Тя е много популярна сред жените, които искат да разширят гърдите си, хардуерния метод. Той се практикува в почти всички салони за красота. Специалните вакуумни чашки, носени на гръдния кош, стимулират мощен кръвоизлив и увеличаване на обема на гърдите, който трае около месец. Процедурата е абсолютно безболезнена, дори и приятна, ще бъде полезна, когато трябва да заснеме безупречно деколте на парти. Вакуумният масаж прави гръдния кош още по-опънат и го повдига. Има голямо разнообразие от хормонални таблетки, съдържащи естроген, който стимулира растежа на млечните жлези. Наркотикът е много ефективен, а действията му са насочени към това женската фигура да придобие женствени особености с великолепни форми. Но трябва да предписвате такова лекарство, след като дадете всички тестове, включително хормони, защото страничният ефект може да има сериозни последици. За да имате красива естествена гърда, просто трябва да положите усилия и да работите върху тялото си, докато не само ще получите стегнат еластичен бюст, но и ще изгорите калории и ще укрепите останалите мускули на тялото си.

Коментари

коментари