Как да помогнете на детето си да се подготви за Единния държавен изпит – експерт

1. Важно е да се намали стреса и безпокойството на ученика преди тестовете. За да направите това, трябва да се опитате да изключите собственото си безпокойство, защото децата са много наясно с емоциите на родителите си. Те са толкова трудни, те са нервни, а преживяванията на майки и татковци увеличават задръстванията им, завършилите стават още по-уязвими. Опитайте се да не мислите за изпитите през цялото време, не обсъждайте предстоящите тестове с роднини или приятели в присъствието на детето.снимка:кадър от филма "Операция Y" и други приключения на Шурик"2. Въздържайте се от упреци и критики, не изостряйте ситуацията. Подкрепете и вдъхновете детето си. Кажете: „Ти си страхотен, можеш да го направиш.“ Опитайте се да култивирате самочувствие у вашия ученик, хвалете го дори за най-малките успехи, насърчавайте го, обграждайте го с любов и грижа и повтаряйте по-често, че вярвате в него. Но не прекалявайте: прекомерната грижа може да предизвика отхвърляне или раздразнение.3. Повечето ученици имат учители, които между другото влияят на самочувствието на детето. Ето защо е важно да изберете учител, който не само ще даде знания по темата, но и ще вдъхне увереност на ученика, ще бъде чувствителен и внимателен и няма да пести похвали. Чувствате ли, че сте се свързали с грешен специалист? Под благовиден претекст спрете общуването му с детето преди изпитите.4. Научете абитуриента, че всеки има право да греши, така че ако нещо се обърка, това не е бедствие. Важно е студентът да не възприема Единния държавен изпит като дамоклев меч, а да го третира като друг етап, който трябва да бъде преминат.5. Не давайте пример на детето си от някой, който е написал по-добър тест за изпита. Тийнейджърите възприемат сравненията с връстниците си като болезнени и започват да се самонавиват. 6. Помогнете на завършилия да управлява времето и енергията си по-ефективно. Контролирайте режима си на подготовка за изпити и избягвайте претоварването. Режимът “постоянна оран” е напълно непродуктивен.7. Не позволявайте на детето си да пести от съня. Един тийнейджър трябва да спи осем часа. Това помага да се избегне изтощението на нервната система.8. Следете диетата на вашия ученик. По време на силен психически стрес единадесетокласник се нуждае от питателна храна и балансиран витаминен комплекс. Препоръчително е да включите в менюто си риба, извара, ядки и шоколад - тези продукти отлично стимулират мозъка. Обяснете на детето си, че завършилите имат няколко опита да успеят. Ако тази година резултатът е слаб, догодина можете да напишете изпита по-добре. Някои дори се нуждаят от една година почивка след училище, за да се прегрупират, да се възстановят и да се подготвят спокойно за предизвикателствата.10. Подгответе изненада за вашето дете до края на изпитите. И не крийте факта, че независимо от резултата, приятно събитие очаква абитуриента, например пътуване до морето или закупуване на компютър, за който абитуриентът отдавна мечтае. Прочетете още: Как да се лекува запек