С наближаването на празниците въпросът е -"Как да отслабна след Нова година?" е подходящ за много жени и знаменитостите не са изключение. Възползвайки се от тайните за красота на звездите на руския шоубизнес, можете бързо да се върнете във форма след новогодишния празник и да се подготвите за работните си дни. И така, нека разберем как звездите отслабват.

Анита Цой

Обикновено след обилен пир певицатаизползва експресна диета, която й помага да се върне във форма за броени дни. През деня момичето пие 2 литра зелен чай или вода и изяжда 1-2 килограма пресни краставици през нощта, пие чаша нискомаслен кефир. Спазвайки тази диета, на следващата сутрин ще забележите, че тенът ви е станал много по-добър, а теглото ви е намаляло с поне 1-2 килограма.

Анна Семенович

Възстановяване след тежък пирПевицата предпочита топлия климат. Обикновено в началото на януари тя лети до Тайланд за целия месец. Почивката в това райско кътче, морето, плажът и слънцето я зареждат с енергия за цялата година. Според нея тайландската кухня с изобилието от плодове и морски дарове прави истински чудеса. След такава ваканция всяка жена ще изглежда просто неустоима. Анна обича скариди и може да ги яде на килограм, без да наддаде нито грам.

Николай Басков

Когато един певец трябва бързо да влезе във формаТой използва чудесна деветдневна монодиета, за да поддържа формата си, която според него му помага да изглежда винаги тънък и във форма. Първите три дни яде само варен ориз, следващите три дни – варено пиле, след това – пресни ябълки. В същото време всеки ден той пие поне два литра вода или неподсладен зелен чай с малко количество мед. За девет дни той отслабва с 4 до 5 килограма. Благодарение на тази диета губите не само тегло, но и обем. Ето защо след няколко дни се забелязва, че сте отслабнали. За да се върне бързо във форма след празниците, Николай понякога организира гладни дни за себе си.

Ирина Тонева

Солистът на група "Фабрика" съветва да непреяждат по празниците. В края на краищата, пълният стомах няма да ви позволи да се забавлявате толкова, колкото би трябвало в новогодишната нощ. Освен това, за да се върнете във форма след празничния празник, ще трябва да организирате дни на гладуване за себе си. А това е допълнителен стрес за нашата психика.

BandEros Group

Наташа вярва, че минава на диета веднагаслед празниците е напълно безполезно. Най-добре е да преминете към зеленчукови салати и напълно да се откажете от сладкото, мазните и нишестените храни, но в никакъв случай не гладувайте и пийте повече течности. Според Татяна след новогодишната нощ трябва да се наспите добре, защото здравият и здрав сън е по-добър от всичко друго за възстановяване на тялото, особено ако е било подкопано от промяна в ежедневието и дълги пияния. Батиста е на същото мнение. Той смята, че след натоварената новогодишна нощ първото нещо, което трябва да направите, е да се наспивате добре. Гарик е съгласен с колегите си: важно е да спите достатъчно и след това да прекарате вечерта активно. Можете просто да се разходите на чист въздух, да играете снежни топки, да карате ски или кънки. Препоръчваме да прочетете:

Коментари

коментари

Също така се чете:

Хипоалергична диета за кошерите: какви храни могат да се консумират Диетата на елда: рецепта за отслабване Диета таблица 5: рецепти за ястия с балансирано съдържание на протеини и въглехидрати Елда диета: менюто е трудно, но ефективно Тиква диета за отслабване без прекалено много стрес Диета за кръвна група 2 отрицателна: хранене за «фермери»