Как да изчислите овулацията при жените: начини и препоръки

Всяка жена, рано или късно,въпрос: как да се изчисли деня на овулацията? И ако за някои това е надеждата да се видят двете тест ленти на теста, а други, напротив, използват това знание като един от методите за контрацепция. Следователно човек трябва да има ясна представа за този физиологичен процес. Овулацията е узряването на яйцето и неговото освобождаване в областта на фалопиевите тръби, където се очаква торене. Както всяко капризно момиче, тя не чака много дълго. Според лекарите около ден узрялото яйце е готова за оплождане и ако не, умре. Този процес ще се повтори само в следващия менструален цикъл.

Какво е овулацията?

Така че природата е замислена само веднъж месечноможе да бъде концепция. Ето защо двойките, които активно планират да станат родители, са чувствителни към точността на изчисляването на деня на овулацията. Но не трябва да забравяме, че човешкото тяло не е часовник, където всичко върви с прецизност, механизмът ни е много по-сложен от часовника. При абсолютно здрава жена, която няма никакви гинекологични проблеми, има само 10 овулации годишно, т.е. има цикли, когато изобщо няма овулация. В същото време жените, които не планират бременност, не трябва да забравят, че сперматозоидите са по-упорити от яйцеклетките, но запазват способността си да оплодят до няколко дни. Ето защо, незащитен сексуален контакт, който се случи дори няколко дни преди ден X, може да доведе до зачеване. Освен това, не всяка здрава жена има абсолютно редовен менструален цикъл, което означава, че е по-трудно да се определи желания ден. Ето защо трябва да знаете как да изчислите деня на овулацията.

Брой дни в календара

Един от най-простите методи за определянеедин ден, който е благоприятен за зачеването, е така нареченият календарен метод. Същността на това е, че можете да изчислите деня на възможната овулация. За да направите това, трябва само да знаете продължителността на менструалния цикъл. Овулацията се случва 14 дни преди месеца. Това не зависи от продължителността на цикъла. Промяна може само първата фаза на цикъла (преди овулация), но втората вече е постоянна. Този метод е отличен за жени, които имат редовен менструален цикъл, който се нарича "ден на ден". Те знаят точния ден от началото на следващия месец, те просто вземат 14 от него и получават същата дата на най-вероятната концепция. И тогава всеки действа според преследваната цел. Някои имат активен сексуален живот през този период, докато други, напротив, се въздържат от сексуални контакти или използват други начини да се предпазят от нежелана бременност. Помислете за примера за това как да го прочетете. Вземете норма за цикъла от 28 дни. Да предположим, че последната менструация е започнала на 9 януари, следващият менструален цикъл ще дойде на 6 февруари. Изваждаме 14 от тази дата, получаваме, че денят на овулацията е на 23 януари, поради което през този период може да възникне зачеването. Сега има много готови калкулатори, които ви позволяват да изчислявате овулацията онлайн. Необходимо е само да въведете стойността на продължителността на своя цикъл, всичко останало, което те считат за себе си, и да произведе готов резултат. Много прост и удобен начин обаче не е целесъобразно напълно да му се доверите, тъй като овулацията може да бъде изместена под въздействието на външни фактори като стрес, настинка, преумора, хормонални промени.

Признаци на овулацията и начини за определяне на овулацията

Базова температура. По време на овулацията, основната температура се повишава. Но можете да разчитате на тази функция само ако базовата температурна диаграма се поддържа редовно в продължение на няколко месеца. За да се измери температурата трябва да бъде дневно в същото време веднага след пробуждането, без да се измъкне от леглото.

усещания: повишаване на сексуалното желание, дърпа коремни болки, повишена вагинално течение (те стават жилав и прозрачен като яйчен белтък), чувствителност на гърдите, подуване на корема, дискомфорт по време на полов акт, поради промени в позицията на маточната шийка.

Ултразвуков преглед. Най-точният метод за определяне на овулацията днес е ултразвуковите промени във фоликулите. Показва растежа на един от всички фоликули, което показва, че яйцето е узряло в него. Ултразвукът се прави няколко дни преди очакваната овулация. Ако цикълът е неправилен, проучването се провежда от 10-ия ден на цикъла на всеки 2-3 дни. Когато фоликулът достигне размер не по-малък от 18-20 mm, настъпва разкъсване и освобождаване на яйцеклетката, т.е. овулация.

Тест за определяне на овулацията - модерен методизчисление. Той реагира на лутеинизиращия хормон (LH). Овулацията се случва, когато този хормон достигне своята пикова стойност. Много удобен начин, но трябва да спазвате някои правила за неговото използване.

Тестването трябва да започне 17 дни преди следващия месечен период. Ако цикълът е неправилен, изберете най-краткия през последните шест месеца и се фокусирайте върху него.
Изпитването е по-добро сутрин и вечер, тъй като LH е на върха само за около 24 часа и има голяма вероятност да липсва моментът.
Изберете същото време в интервала от 10 до 20 часа.
Не използвайте първата утринна урина.
1-3 часа преди тестването, намалете приема на течности.
Не забравяйте да спазвате всички препоръки на производителя.

Чрез изчисляване на деня на предполагаемата овулация, женитетрябва да се разбере, че в тялото има огромен брой различни процеси, които са взаимосвързани един с друг. Невъзможно е всички те да бъдат включени в точната формула за изчисление, особено под влиянието на постоянно променящи се външни фактори. Не забравяйте това, изчисляване на овулацията от календара. Бих искал да отбележа, че не трябва да се ограничавате до един метод за изчисляване на овулацията. Само в комплекс, всички начини ще ви помогнат да определите "пикови" дни. Не забравяйте, че при някои цикли овулацията изобщо не може да се появи. Това не означава неговото отсъствие като цяло. Не се паникьосвайте веднага. Обърнете внимание на собствените си чувства, наблюдавайте себе си и вашето тяло, защото самият той разказва за процесите, които се случват в него. Уверете се, че сте изготвили график на повтарящи се промени и знаци, а във времето ще се научите да разбирате тяхното значение. Имайте търпение, следвайте дадените препоръки и ще разберете, че не е толкова трудно да се хванете момент, който е благоприятен за зачеването.