В края на работната седмица всеки се чудиза това къде и как да се отпуснете през почивните дни. Но нещата не отиват по-далеч от обичайните и най-важното, не твърде натоварващи и оригинални идеи (седнете удобно на любимия си стол, гледайте телевизия, вършете домакинска работа, пазарувайте или говорете с приятел по телефона). И следващият уикенд се превръща в „нищо особено“ ден. Такава почивка не носи ползи и нарушава ритъма. И не се успокоявайте, че два дни са твърде малко за пълен релакс. Във вашите ръце е да промените всичко, ако имате желание. Само не забравяйте, че основното правило за добра почивка е да забравите за работата. И за дома също. Не бива да губите и без това краткия си уикенд за поредното пролетно почистване или създаването на екзотичен кулинарен шедьовър. Посветете уикенда си на нещо, което ще ви помогне да се отпуснете. Смятате ли, че можете да се отпуснете истински само по време на дълга ваканция? Въпросът на колегата ви за това как е минала вашата неделя оставя ли ви малко объркан, принуждавайки ви да си припомняте точка по точка списъка със „задачи“, които сте успели или не сте имали време да изпълните? Тогава тази статия е за вас.
Успехът на всеки празник е в планирането
Вземете лист хартия, затворете очи и простомечтайте къде и как можете да се отпуснете през уикенда. Несъмнено изборът ще зависи не само от вашите желания, но и от времето на годината. Помислете и решете правилно целта на бъдещия уикенд. Какво искаш най-много сега? Няма нужда да правите грандиозни планове веднага. Започнете с малко и направете списък от сортове, който може да изглежда така:
- да отиде на импровизиран път през улиците на родния си град;
- да присъстват на събитието в културни и спортни отдих центрове (театър, кино, концертна зала, художествена галерия или музей, спортен мач);
- организирайте СПА уикенд, посетете гримьор и фризьор;
- релаксирайте в аквапарк или обикновен плувен басейн;
- пеене на обществеността в караоке бар;
- Върти се на главния площад на града;
- да се запишат в конна клуб и да направят страна излизаща на кон.
- отидете с приятели или семейство на пътуванеколоездене до най-близкия интересното от вашата гледна точка, града или в гората на "тихо" лов (варианти са възможни: разходка с велосипед в живописните околности на родния си град или парка може да включва търсене на гъби или пикник в една ливада в сянката на дърветата).
По-голямата част от предложените начини заНай-добре е да се отпуснете през почивните дни; това се отнася за пролетно-летния период. Горещо слънце, хубав ден, страхотно настроение - всичко това са незаменими спътници на топлия сезон. Но вие също искате да се отпуснете в средата на есента или зимата. Между другото, именно сезонната липса на ултравиолетова радиация се отразява негативно на тялото ни, карайки ни да изпитваме депресия и загуба на сила. За да увеличите жизнеността си и да повдигнете настроението си, не трябва да пренебрегвате релаксацията през студения сезон. Ако е зима, тогава вашият списък може да бъде допълнен с доста достъпни и забавни дейности:
- спомнете си детството и карайте с плъзгане на шейни или тръби;
- Да овладее планинско ски или сноуборд, да поеме замръзналото езеро или реката, за да карам на хвърчило;
- прекарайте гората или парка в ски бягане;
- отидете на ледената пързалка в компанията на приятели.
Този списък може да бъде продължен много дълго време.Броят на артикулите в него зависи само от вашите желания и предпочитания. Струва си да се отбележи, че такава ваканция няма да причини много щети на портфейла ви, ще се справи перфектно с блуса и ще внесе нови цветове в живота. Опитът, който получавате от някой от описаните по-горе начини да прекарате уикенда си по забавен начин, ще остане с вас за дълго време и ще ви вдъхнови да правите страхотни неща през цялата седмица.
Открийте града си и се присъединете към красивия
Колко време е минало, откакто сте се отклонили от обичайния си маршрут?- работа, вкъщи? Колко добре познавате родния си град? Не можете ли да си спомните кога просто се скитахте из сенчестите му улици без никаква цел, мечтаехте под сянката на дърветата в парка, възхищавахте се на вечерните светлини? Това означава, че е време да си спомните безгрижната си младост и да си дадете възможност да върнете времето назад. Организирането на кратко импровизирано пътуване из града, в който живеете, е съвсем лесно. Оставете колата вкъщи, обуйте едни стари маратонки - и напред, към впечатленията! И въпреки че краката ви няма да имат почивка, душата ви ще се наслади напълно на гледката на отдавна познати и не толкова познати места и ще поеме духа на модерния мегаполис не само във време, изпълнено с забързани събития на ежедневието. В края на краищата вероятно вече сте забравили как изглежда градът в тихите часове на уикенда, когато наоколо няма шум и суматоха, а приятелските усмивки все повече проблясват в обичайния калейдоскоп от човешки лица. Ето го, малко сънен в събота сутрин, и ето го, празничен и елегантен в неделната вечер, а сега изглежда като жена, която, облечена в любимия си халат, лежерно прелиства книга, отпива кафе и се наслаждава на тишината часове безделие. Е, изкушаващо ли е? Тогава какво чакаш? Спомнете си детството, когато пътуването до двора на съседа изглеждаше като приключение, събитие, пълно с невероятни открития. Повярвайте ми, вашият град може да ви поднесе много изненади и да се отвори от нова, непозната страна. Просто трябва да карате няколко спирки, заобикаляйки обичайните маршрути, и пред вас ще се появи известен непознат, който просто чака момента, в който може да ви разкаже за своите тайни и мистерии. При такова пътуване може да попаднете на интересно кафене или малък уютен ресторант. Ако решите да проучите нови маршрути с половинката си, подходящата и навременна романтична вечеря ще бъде идеалният завършек на уикенда. Между другото, това малко пътуване може да бъде импровизирано или да решите предварително къде искате да отидете, като се ръководите от картата на града. Просто се вслушайте във вътрешния си глас и отидете на дълга и приятна разходка. Кога за последен път отидохте на театър или кино? Трудно ли е вече да се запомни? И така, какво чакате, още в четвъртък се чудите къде да отидете следващата събота? Вижте плаката на града. Защо не вземете няколко билета за ново представление и не отидете на театър с приятел, приятелка или дете? Изживейте красотата, защото нищо не вдъхновява повече от възможността да се насладите на истинското актьорско изкуство. Посетихте ли вече художествената галерия, където много подходящо се появи нова изложба? Ако не, тогава отидете без колебание. В крайна сметка да се отпуснете и в същото време да получите приятни впечатления от добро представление, интересна изложба или нов филм е не само правилно, полезно и образователно, но и толкова страхотно! Те могат да се превърнат в приятен спомен, който ще ви помогне да прекарате следващата работна седмица до следващия уикенд.
Уикенд с полза за тялото
И все пак най-доброто за една жена еваканция, която й позволява да стане още по-красива. Така че защо отново да лежите на дивана, безцелно да се питате къде да отидете, ако отговорът се подсказва сам? Оставете всички скучни домакински задължения, грижи и неприятности за по-късно. Повярвайте ми, никой няма да умре от глад, ако мама не сготви нещо шедьовър за обяд, а просто сложи в чиниите вчерашни котлети и каша от елда. Или дори можете да помолите съпруга си да организира романтична вечеря. Достатъчно е само да му прошепнете каква награда го очаква през нощта и готово. Бъдете сигурни, съпругът ви не само ще нахрани децата с вечеря, но и ще подреди масата за вашето завръщане, без да забравя шампанското и цветята. Позволете си да се отпуснете в опитните ръце на масажист, да изпитате несравнимото удоволствие от СПА процедурите, да смените прическата си, да си направите маникюр-педикюр, да придобиете лек летен загар посред зима и да експериментирате с грима. За да се почувствате отпочинали и пълни със сили, сменете леко стила си и чуйте от любимия колко сте красива, а от приятели получете заслужени комплименти и въпроси къде сте ходили този уикенд, че сте успели да придобиете толкова свеж вид , само това е всичко, от което се нуждаете, за да посетите салон за красота. Можете да създадете за себе си и околните илюзията, че наистина сте посетили курорт и сте прекарали времето си комфортно на снежно белите плажове на някой екзотичен остров. Отидете във водния парк! Добре е да се отпуснете по този начин, ако искате да сте със семейството, приятелите и децата. С всички видове водни атракции, джакузита, сауни, пързалки и дъски за гмуркане, има за всеки по нещо. Такава почивка може да се нарече активна. А какво може да даде сила и бодрост по-добре от един добре прекаран съботен следобед, ако е планиран предварително и правилно!
Забавна и лесна почивка за цялото семейство
За тези, които обичат да пеят, ще бъде доста лесноотговорете на въпроса къде да се отпуснете през уикенда. Разбира се, в караоке бар! Освен това, това е не само възможност да покриете целия репертоар на любимия си изпълнител, но и възможност да се отпуснете с приятели. Говорете на чаша кафе, смейте се и се забавлявайте. Спомнете си как като дете, застанал пред огледалото с импровизиран микрофон, си се представяхте като звезда, аплодирана от възторжени фенове. Голяма група ще ви помогне да се почувствате по-уверени, ако се чувствате неудобно да говорите публично. Те са ваши приятели, което означава, че определено ще ви подкрепят. Между другото, този начин да се отпуснете по забавен и спокоен начин е подходящ и за тези, които искат да зарадват детето си. Защо не отидете с него в детско кафене, където има караоке? Изпейте заедно „Baby Mammoth Song“ или „Leopold the Cat Song“ и след това се насладете да гледате как вашето бебе се забавлява с други деца. Такива уикенди ще останат в паметта за дълго време, предизвиквайки усмивка на устните ви, когато си спомняте особено забавни моменти. А ако заснемете всичко това на фото или видеокамера, ще имате възможност да преживеете отново прекрасните моменти. При топло и слънчево време е добра идея да прекарате съботния или неделния следобед в близкия парк. Разходете се по пътеките на уютни площади, наслаждавайки се на играта на светлина и сянка в листата на дърветата. Или си спомнете старата си мечта и се научете да карате ролкови кънки. Вярно е, че този тип почивка ще бъде по-безопасна, ако вземете със себе си някой от приятелите си, който е уверен в този метод на транспорт. Уикендите са страхотни. Но все пак не забравяйте за чувството за самосъхранение. Между другото, помолете детето си за помощ. Може би той ще бъде този, който ще ви помогне да овладеете видеоклиповете. Ще имате още една точка на сближаване на интересите и ще можете да кажете с увереност, че този уикенд ви донесе не само удоволствието от приятното забавление, но се превърна в още един начин да се доближите до детето си.
Конна езда: кон или велосипед?
Ако харесвате разходки на кон или просто стедавно мечтали научиться ездить на лошади, но откладывали воплощение своей мечты на потом из-за нехватки времени, то для вас самым правильным ответом на вопрос, как отдохнуть в выходные дни, станет посещение конного клуба. Это приключение может стать одноразовой акцией, а может положить начало серьезному освоению верховой езды. Конечно, такой вид отдыха потребует от вас некоторых вложений — на экипировку и вступительный взнос. Но только представьте себе удовольствие, которое вы получите, научившись взаимодействовать с этими благородными, умными и прекрасными животными. А как изменится ваша осанка! Верховая езда позволит вспомнить, что никакие будни не в силах заставить вас утомленно опустить плечи. Только так, с гордо поднятой головой и осанкой августейшей особы, должна идти по жизни современная женщина. Прогулки верхом за городом помогут вам расслабиться, насладиться красотами природы и получить такой заряд позитива, которого хватит на всю рабочую неделю. А тем, кто испытывает непреодолимый страх перед этими гордыми животными (да-да, у каждого есть свои собственные фобии), на помощь придет железный конь. Наверное, один из самых популярных способов провести выходные летом — это покинуть шумный мегаполис и провести время на лоне природы с семьей или с друзьями. Но почему бы не усложнить задачу? Вернее, придать ей некий налет приключения или сделать такую поездку не только веселой, но и полезной. Нет, речь сейчас не идет о трудотерапии или о слаженной борьбе с сорняками на дачном участке. Мы же договорились забыть об общественно-полезных работах. Ваша цель — только отдыхать, ведь выходные придуманы именно для этого. Все, что вам нужно — это сменить привычный способ передвижения в автомобиле или в вагоне пригородной электрички на велосипед. Заранее определитесь с маршрутом и просмотрите карты, чтобы не заблудиться и правильно рассчитать собственные возможности. Для тех, кто не очень уверен, что осилит долгую велопрогулку, можно разделить путешествие на два этапа: половину пути проделать на автомобиле, автобусе или электричке, а половину — крутя педали и подставляя лицо ветру и солнцу. Такой отдых подойдет тем, кто любит экстремальные виды спорта. Если рельеф позволяет, всегда можно устроить небольшое состязание в езде по пересеченной местности. Велотур за город — это не только способ отдыхать активно, но и шанс подышать свежим воздухом и получить прекрасный загар. А если придумать интересные игры или попробовать удивить своих друзей и близких новым рецептом приготовления шашлыка, то такой способ провести выходные станет у вас самым любимым. И не важно, что вы делаете. Пускаете ли вместе с детьми воздушного змея, строите замки из речного песка, устраиваете соревнование, кто быстрее переплывет на другой берег, прогуливаетесь по лесу, собирая ягоды, или просто лежите, наслаждаясь обществом друзей, — вы по-настоящему отдыхаете. Если вы избрали прогулку на велосипедах в качестве возможности необычно провести свои выходные, обязательно позаботьтесь об аптечке и карте. Вполне вероятно, что они и не понадобятся вам. Но в любом путешествии, даже в таком коротком, нужно быть готовым к любым неожиданностям, чтобы в случае неприятностей не метаться, не зная, куда бежать за помощью.
Зимата отвори снежна прегръдка
Не мислете, че ако зимата е в двора, падна сняги легкий морозец пощипывает кожу, то нужно сидеть дома и мечтать о наступлении тепла. Безусловно, иногда так хочется провести выходные, уютно устроившись в кресле и набросив на плечи теплый плед, предаться собственным мыслям и планам, почитать давно купленную книгу или посмотреть старый фильм. Но два уик-энда подряд, проведенных подобным образом, способны навеять такую невыносимую тоску и меланхолию, что захочется взвыть волком. Поэтому время года — не помеха для активного релакса на свежем воздухе. Для тех, кто до сих пор не знает, как можно весело отдыхать в выходные зимой, тоже есть масса способов отлично расслабиться и отвлечься от мыслей о работе в компании друзей или родных. К примеру, вы можете на пару дней уехать в ближайший санаторий, где к вашим услугам будут комфортабельные номера и всевозможные процедуры, развлекательная программа и свежий воздух. Но это потребует некоторых затрат, и вам придется заранее позаботиться о том, чтобы заказать путевки, купить билеты и так далее. Если вы предпочитаете комфортному отдыху возможность воплотить в жизнь свои дерзкие мечты и желания, то для вас выходные зимой могут превратиться в настоящее приключение. Вам хочется попробовать нечто новое и неизведанное? Прогулка на лыжах по зимнему лесу — прекрасный шанс насладиться заснеженными пейзажами и чистым морозным воздухом. Любители фотографировать смогут пополнить свое портфолио массой интересных снимков. Да и для здоровья такая прогулка будет полезной. Только не стоит отправляться в лыжный поход одному. В компании вам будет гораздо веселее и безопаснее. Можно сделать короткий привал и посидеть у зимнего костра. Многие платят большие деньги за то, чтобы отдыхать на знаменитых горнолыжных курортах. А вы можете позволить себе покататься на лыжах со склонов оврагов, не тратя практически ничего. Море ярких впечатлений от бьющего в лицо ветра, пролетающих мимо заснеженных деревьев позволят вам получить заряд бодрости, хорошего настроения и дозу чистейшего адреналина. Кстати, и легкий загар от зимнего солнца будет вам к лицу. На пару вечеров забыть о том, что вы взрослые серьезные люди, и вернуться в детство вам поможет катание на санках. Только на миг представьте захватывающее дух ощущение полета, когда санки летят с горы. Ничем не замутненное счастье, которое вы испытывали в детстве, вернется, превращая обычные выходные в путешествие на машине времени. Так почему бы прямо в ближайшую субботу не позвонить друзьям с предложением пойти и прокатиться с ветерком с самой высокой горы? Кстати, прогресс коснулся и зимних развлечений. Прогулка на аэросанях и снегоходах — находка для любителей экстремальных видов зимнего отдыха. Можно устроить гонки или простые дружеские соревнования. Не расстраивайтесь, если у вас нет необходимо снаряжения. Многие зоны отдыха предоставляют услугу по прокату саней и снегоходов. Так что проблем с транспортом у вас не возникнет. Вы можете освоить и достаточно новый вид зимнего отдыха — катание на сноубордах. Конечно, постичь эту науку одному сложно. Кроме специальной доски и чувства равновесия, вам понадобятся советы тех, кто уже умеет кататься. А это значит, что такой способ проведения выходных можно повторять до тех пор, пока вы не почувствуете себя уверенно на склоне. Когда научитесь объезжать препятствия, получите настоящее удовлетворение от того, что не только отдохнули, но и научились чему-то новому. Не стоит забывать и о привычной зимней забаве — катании на коньках. Тут вы можете выбрать как крытый каток, так и замерзшую гладь природного водоема или ледяные дорожки под открытым небом в городском парке. Кстати, предложите детям пойти вместе с вами, они только порадуются представившейся возможности отдыхать вместе с родителями, да еще и таким интересным способом. Вы увидите, как глаза маленького сына и дочурки засияют от счастья и гордости за то, что их приобщили к столь взрослой забаве. Стоит отметить, что совсем не обязательно иметь собственные коньки, лыжи, санки или сноуборд, чтобы отдохнуть в зимний день. Множество пунктов проката спортивного инвентаря за небольшую плату снабдят вас всем необходимым. Вам потребуется лишь правильно подобрать одежду и прихватить с собой термос с горячим чаем, чтобы в промежутках между катанием сделать глоток-другой и перевести дух. Да, и чтобы не думать о том, куда пойти перекусить вместе с детьми, возьмите бутерброды. Конечно, решить вопрос с питанием можно и в кафе, но для этого придется прервать развлечение, переобуться и так далее. Куда приятнее и проще практически на ходу немного перекусить и вновь лететь вперед, подставив лицо зимнему ветру. А как вас удивит аппетит ребенка, который еще утром капризно отказывался от полезного и питательного завтрака! Лучший способ борьбы со скукой и обыденностью — это активный отдых. И совсем не обязательно дожидаться отпуска, чтобы расслабиться и получить заряд бодрости для души и тела. Зачастую длительное ожидание заветных двух недель оборачивается тем, что пролетают они как одно мгновение, и вы не успеваете насладиться в полной мере таким небольшим периодом свободы. Согласитесь, ощущение того, что поездка к морю — это всего лишь сон, красивый, но такой короткий, частенько сопровождает первые рабочие дни после возвращения. А связано это с тем, что мы не умеем правильно отдыхать в родном городе или поселке. Поэтому наполните каждую минуту своей жизни смыслом, даря радость себе и своим близким. Тогда каждые выходные превратятся в праздник. И вы никогда не будете скучать или начинать рабочую неделю в плохом настроении.
