Самочувствието е много важно качество. Тя позволява на всеки човек да се справи с многобройните жизненоважни проблеми и предизвикателства на обществото. Огромното желание да се отървем от всички свои комплекси и недостатъци, коренно да се променят, ще помогне да развият самочувствието и способностите си. Като правило, нашите страхове пораждат съмнение за себе си. С уверен човек винаги е интересно да се комуникира, изглежда сме силни и смели. И какво направи той, за да стане такъв? Просто прекосих страховете си. Самочувствието и самоувереността са присъщи на успелите хора. Как да станам уверени в себе си? Какво е необходимо за това? Не само жените, но и много мъже често се чудят как да се самоуверят? Съветите и съветите за двата пола са еднакви.

Вярвайте в себе си и в силните си страни

Винаги се страхуваме, че хората около нас не го правятразбирай нашите действия, няма да вземем думите си. Преминаваме през онова, което казват за външния ни вид, какво ще мислят за нашите действия и т.н. Преди да се справите с причината за съмнение, трябва ясно да го дефинирате. Комплексът не може да бъде сигурен. Не търсете недостатъци в себе си. Голям нос, тънки устни, големи уши, малък или висок растеж, пълнота - всичко това води до факта, че се крием в ъгъла, страхувайки се, че обществото ще ни осъди. Това вероятно е най-голямата грешка. Струва си да си спомним, че всички хора не са съвършени, всеки има свои собствени недостатъци. Просто някой знае как да ги скрие внимателно и някой е невидим. Да ги направиш невидими позволява вяра в себе си, техните способности. Често има случаи, когато непривлекателен външен човек е душата на компанията, авторитета и универсалния фаворит. Как го управлява? Тук самочувствието играе огромна роля. Повишаването на самоуважението не е лесно. Какво е необходимо за това?

Ние повишаваме самоуважението

Първото нещо, което трябва да направите, е да спретесравнете себе си с други хора. Вие сте индивид, не е нужно да се равнявате на другите, във всяка ситуация, опитайте се да останете сами. Винаги ще има хора, които правят нещо по-добро от теб, но нещо ще бъде по-лошо за тях. Трябва да се помни, че не съществуват съвършени хора. Много по-лесно е да вземате грешките си, не постоянно критикувайте себе си и не се упреквайте за нищо. Това е просто загуба на време и нерви, което не води до никакви положителни резултати. Така че ще станете още по-затворени в себе си. Да се ​​повиши самочувствието е реално. Можете да направите това с помощта на различни методи и техники. Необходимо е да се обърне дължимото внимание на външния му вид. Опитайте се да се подредите от само сутринта. Направете това по такъв начин, че през деня не е нужно да прекарвате времето си в огледалото, защото дори това може да е индикатор за вашето самосъзнание. Много голяма роля играят хората, които ви обкръжават. Опитайте се да заобиколите себе си само тези хора, които носят положителна енергия и ви предизвикват положителни емоции. Тези, които потискат вас и вашите идеи, пресичат всичките ви мисли и желания, доколкото е възможно, да бъдат по-добре изключени от вашата среда. С такива хора е малко вероятно да стане уверен човек и да постигне известен успех. Само подкрепата от други хора ще ви помогне да увеличите самочувствието си, да придобиете увереност. Винаги се опитвайте да отговорите на исканията на хората около вас. Ако те се нуждаят от вашата помощ, вие имате предвид нещо за тях. Правейки нещо, ще повярвате в себе си, ще се чувствате необходими и полезни. Отзивчивостта и добрата воля непременно ще дадат плодове.

Никога не се страхувайте да грешите

Не само не харесвам за себе си може да бъде причинатаВашите несигурности. Постоянната критика на други хора е само показател, че сте много сложен човек. Постоянното търсене на недостатъци в други хора може само да предизвика страх. Опитайте се да видите само добри хора в хората, покажете вашата доброта и грижа за хората около вас, като по този начин не само ще предизвикате доверие и съчувствие отвън, но и ще се любите. Никога не се страхувайте да правите грешки. Често има хора, които се страхуват да направят нищо. И причината за това е страхът, че нещо може да не се получи. И може би щяхте да успеете по този въпрос, ако имате шанс и опитахте. Не забравяйте, че всяко положително или отрицателно изживяване е безценно. Много често просто се налага да учим уроците по живота, така че в бъдеще никога да не стъпваме на същата рейка. Не е за нищо, че той казва: "Този, който не поема рискове, той не пие шампанско." Тази фраза има много значение. Само като се опитваме, можем да направим изводи. Много важно по пътя към придобиване на увереност е самоусъвършенстването. Никога не спирайте на постигнатото, винаги се опитвайте да развиете най-добрите си аспекти. Ако е възможно, направете любимото си нещо, направете каквото искате и донесе удоволствие. Никога не оставяйте таланта си без внимание. Всички таланти трябва да бъдат развити. Така например, способността да пееш, танцуваш, рисуваш, готвиш, пишеш - всичко това не трябва да остава незабелязано. Това ще ви помогне да се вдигнете в собствените си очи, да придобиете увереност в способностите си. Никога не трябва да се отказвате от думите си. Бъдете уверени във вашите изявления и знаете как да ги аргументирате. Никога не позволявайте ситуации, в които трябва да се оправдавате за изречените думи, да знаете как да защитите позицията си и вашето мнение. Но не се втурвайте към крайности. Не всеки има право да признава грешките си. Ако се научите как да направите това, със сигурност ще спечелите съчувствие от други хора.

Още няколко съвета

Винаги поставяйте реални цели, които савие сте в състояние да постигнете. Да приемем, че сте задали цел да отслабнете. Отидете при нея и я потърсете по всякакъв начин. Искаше да влезе в службата - отиди при него. Не забравяйте и се хвалете за това, което сте постигнали. Постигайки всички зададени цели, ще почувствате, че сте ефективен и успешен човек. Никога не се притеснявайте или не се осъждайте за провал. Не успяхте ли да постигнете целта си? Спуснете лентата малко по-надолу и я вземи. Опитайте се да не използвате алкохола като средство за освобождаване и елиминиране на плачността. Куражът и самочувствието, след като вземете част от алкохола, е само индикатор, който можете да управлявате без него. Основното нещо е да бъдеш искрен човек. Никога не трябва да се страхувате да изразявате емоциите си. Ако сте тъжен - не се усмихвайте, ако се забавлявате - бъдете щастливи и покажете всичко. Искрените емоции ще ви помогнат да вярвате в себе си. Винаги говорете за съчувствие към човек, ако го харесвате. Вашата искреност не само ще привлича хора, но и ще ги организира. Имайте високи стандарти. При никакви обстоятелства не ги спускайте пред себе си. Стандартите не трябва да се определят за другите, а за себе си преди всичко. Винаги се стреми във всичко, за да успее и да бъде най-добрият. Позитивно отношение Само като имате положително отношение към ситуацията, ще можете да постигнете успех в самоусъвършенстването и положителните резултати. Отрицателните мисли могат да унищожат човек отвътре, но положителните мисли привличат само добри неща за себе си. Винаги вярвайте в работата си. Вярата е не само способна да даде увереност, но може лесно да натисне решителни действия, които ще успеят. Спри да извинявате и да се извинявате през цялото време. Постоянното чувство за вина само оставя своя отпечатък върху вашето състояние на ума, то само укрепва вашето самосъзнание. Това не означава, че никога не трябва да признавате грешките си. Но трябва да направите това компетентно, в противен случай хората ще започнат да ви пазят снизходително, с течение на времето ще започнат да се съмняват в способностите ви. Невъзможно е да станеш уверен човек, ако не обичаш самолюбието си. Опитайте се да приемете себе си така, както си, да обичате себе си и всичките си недостатъци. Никога не се опитвайте да имитирате другите, да копирате техните маниери. Не забравяйте, че сте индивид. Няма повече от тях. Оценявайте себе си и никога не придавайте голямо значение на критиките към другите. Това не означава, че трябва да пропуснете всичко, което другите казват. Понякога можете да слушате нещо, но това не означава, че трябва да обвинявате себе си и да се упреквате за всичките си грехове.

Как да станам по-уверени в себе си?

Така че, нека да обобщим. Самоувереността предполага свобода на действие, готовност за поемане на рискове и желание за спечелване, способност да се защитава, както и позиции, гледни точки. Как можете да спечелите това доверие? Слушайте тялото си, оставяйте го да се движи по свое желание. Несигурността в много от тях е свързана с външни прояви. Тромава походка, невъзможност за движение - това може да послужи като извинение за комплекси. Освободете се от тях, работете върху себе си и подобрете. Никога не рекламирайте страховете си. Вземете всеки случай. Основното нещо е да знаете, че всичко ще ви помогне. Този дух ще ви помогне да решите всеки проблем. Обичайте себе си, вярвайте си и знайте себе си. Намерете достойнство, помнете успеха, не обръщайте много внимание на пропуските (те се случват на всички). Водете активен начин на живот, правете спортове, правете вашите развлечения разнообразни. Не е чудно, че се казва: "В здраво тяло - здравословен ум". Като правите физически упражнения, ще почувствате как започвате да се харесвате. Не пренебрегвайте външния си вид. Правилно избраният гардероб, чистите и чисти дрехи са в състояние да привлекат вниманието на другите. Да, и вие сами ще се чувствате много по-уверени. Обърнете внимание на вашата интонация и дикция. За да направите това, можете да практикувате у дома пред огледало, като изнасяте реч на глас. Човек с ясно заявена реч не може само да привлече вниманието. Винаги е много по-интересно да слушате някой, който знае какво той казва. Прочетете повече, попълнете речника си. Много по-интересно е да общуваме с интелигентни и добре четени хора. Даване на съвет на друг човек и разбиране, че те слушат, вие сами ще се любите и ще се почувствате полезни за общността. Обичайте себе си, знайте собствената си стойност и работете върху себе си, и тогава със сигурност ще спечелите самочувствие, ще станете успешен и авторитетен човек. Бъдете подготвени за всякакви ситуации на живот, никога не губете индивидуалността си. Хармония в себе си. Винаги вярвайте в себе си и продължете напред, а други ще го оценят. Успех и успех в самоусъвършенстването!

Коментари

коментари