Урок за сън за майка и баща
На тази възраст общото време, когато дететосънят трябва да бъде 12-13 часа. Има само една дрямка през деня, като тя трябва да продължи 1,5-2 часа. Останалото време е през нощта. Ако детето отказва да спи през деня, нощната почивка трябва да заема цялото това време.
Колко трябва да спи дете на 2 години – непо-малко от 12 часа Снимка: Getty Но не е правилно, когато детето не спи толкова дълго време. Периодът на будност не трябва да надвишава 6 часа подред. Пренебрегването на това правило може да навреди на детето, на неговото здраве и емоционално състояние, то ще стане нервно, капризно, ще изглежда уморено или, напротив, превъзбудено. Ако детето откаже да си легне навреме или не спазва графика, причината може да са свързани с възрастта характеристики:
- Периодът на отрицание, когато детето не се съгласивсяка дума на родителите. Това е естествен етап на развитие, абсолютно всички го преминават и човек се нуждае от търпение. Колкото по-тихо живее този момент, толкова по-скоро ще свърши и проблемът ще изчезне.
- Интерес към познаването на околния свят, способността да се нарушават забраните или да се нарушават границите. Той иска да знае какво ще се случи, ако не следва искането на възрастните.
- “Аз самият”.Илюзията за зрялост у детето го кара да мисли, че то само може да реши кога какво да прави. Майката трябва спокойно да приеме такава независимост, но уверено и упорито да показва на бебето, че не може да реши някои проблеми.
Ако възрастните намерят подход и приемат бебето с промените, свързани с възрастта, тогава те скоро ще могат да нормализират съня и да влязат в рутина.
Функции за сън
Добре е детето да заспи след обяд насъщото време. Човек може да се откаже от дневния сън само когато наистина е готов за това. В противен случай това ще доведе до преумора и непосилно натоварване, ако детето не спи през целия ден, но през цялото време е весело и активно, не е капризно и поддържа равномерно емоционално състояние, тогава не е нужно да се притеснявате за деня. сън. В същото време през нощта той трябва да попълни цялата изразходвана енергия и напълно да възстанови силата – това трябва да отнеме 12 часа. Когато е разработена рутина с дневен сън – 11 часа. Важно е бебето да се събужда само сутрин. Ако трябва сами да го будите за детска градина, трябва да смените времето му за лягане на по-ранно.
