Всяка жена се интересува как да поддържа младежка кожа на лицето. И това не е изненадващо, защото в съвременното общество се поставят много високи изисквания към женската красота, а култът към младостта може да потопи всеки човек след тридесет години в депресия. За съжаление, с възрастта не ставаме по-привлекателни: появяват се кафяви петна по лицето, торбички под очите, пачи крак, бръчки между веждите, под очите, по устните и шията и ясно очертани назолабиални гънки. Всичко това заедно ни добавя от пет до тридесет допълнителни години. О, как не искам това! Затова главата ми е пълна с въпроси, особено по темата как да изглеждаме по-млади и по-привлекателни и заедно с вас ще се опитаме да намерим отговори на тях. 
начин на живот
Кожа на лицето — това е отражение на качеството на вашия живот: здравословните и полезни навици намаляват възрастта, а вредните, напротив, добавят. Разбира се, факторът наследственост не може да бъде изключен от погледа. Има жени, които имат късмет с гените си и успяват да изглеждат зашеметяващо без много усилия (например София Лорен, Моника Белучи или Анджелина Джоли), но повечето обикновени смъртни могат само да мечтаят за това. И, разбира се, водете здравословен начин на живот — за поддържане на младостта на кожата. Не е тайна, че ние сме това, което ядем. Правилното хранене е много важно за вашия външен вид, особено за кожата ви. Тук се отразяват всички проблеми в стомашно-чревния тракт: например хроничният гастрит може да се прояви под формата на обриви, бледност и преждевременно избледняване. Каква трябва да бъде диетата за заздравяване на кожата?
- Пийте много течности — това е номерът на правилото един за тези, които искат да запазят кожата си млада и здрава. Освен това трябва да е вода, а не сок или сода, защото само тя помага за изхвърлянето на токсините от тялото. Течността е необходима и за правилното функциониране на червата, тъй като при липса на такава се нарушава работата му.
- Яжте растителни масла и риба. Те са богати на мастни киселини, които, от една страна, са необходими за усвояването на ретинол (той е отговорен за регенерацията на кожата), и второ, са отговорни за ясна овално лице, гладка и здрава кожа тон.
- Разнообразна диета, богата на витамини имикроелементи. Няма да ви опишем подробно какви ползи носи всяко от тези вещества в организма, тъй като това ще изисква отделна статия (за предпочитане две). За да се гарантира, че всичко полезно присъства в диетата, опитайте да я напълните с различни продукти: месо, риба, мляко, извара, зърнени храни, зеленчуци и плодове - трябва да ги ядете периодично.
- Отсъствие на вредни вещества в храната. Всички знаем за вредата за тялото на консерванти, емулгатори, бои и други химикали. Също така много важен начин за готвене: пържени, пикантни и солени е по-добре да се сведе до минимум. Продуктите трябва да бъдат естествени и свежи.
Правилното хранене — това не е всичко: кожата ви също се нуждае от кислород, за да ви радва със своята свежест и красота. Къде мога да го взема? Естествено, по време на разходки на чист въздух — просто не покрай магистралата, а в гориста местност. Като цяло, една от основните тайни на младата кожа — това е движение и физическа активност. Те карат сърцето и кръвоносните съдове да работят, ускоряват метаболизма и в резултат на това подобряват насищането на органите и тъканите с кислород. Освен това, спортувайки, ще стегнете не само кожата на лицето, но и цялата си фигура като цяло. Много е важно да се сведат до минимум лошите навици като пиене на алкохол и пушене: те лишават кожата от кислород и хранителни вещества, което води до преждевременно стареене. Липсата на сън също се отразява негативно на нейното състояние, така че се опитайте да намерите време за пълноценен сън, дори в неистовия ритъм на живота си, защото без това можете да забравите за ефективността на всички видове процедури. Когато обмисляте план за запазване на вечната младост, не забравяйте за слънцезащитата. Случи се така, че ултравиолетовите лъчи — най-лошите врагове на младостта и цъфтящия външен вид. Да, за кратко изглеждате като готин „шоколад“, но плащате за това със здравето на кожата си. Затова всеки ден сутрин нанасяйте защитен крем, който ще ви предпази както от парещите лъчи, така и от замърсения въздух. 
Домашни лечения
Грижа за себе си — това е специално събитие живота на жената. Отпускаме и душа, и тяло, когато се затворим в банята, правим пилинг и се мажем на пластове кремове и маски. Излишно е да казвам, че ползите от тези процедури са огромни! Какви занимания препоръчват най-красивите и известни жени на планетата? Почистване на кожата — Това е първата стъпка във всяка система за грижа за кожата на лицето. Разбирате, че ако започнете да правите нещо със замърсената зона, това няма да даде положителен ефект, а може би дори напротив, ще запуши порите още повече. Пилингът у дома включва използването на продукти с микроскопични частици от естествени абразиви: кайсиеви ядки, ядки, лечебна кал, пясък или нещо друго. Можете да използвате козметика от магазина, а можете да си я направите сами, например от утайка от кафе. Рецептата е проста: вземете няколко супени лъжици утайка от кафе и я нанесете върху чиста, овлажнена кожа. Изчакайте няколко минути, докато изсъхне частично, след което отстранете пастата от кожата с кръгови масажиращи движения. След това го изплакнете с леко топла и хладка вода. Ако искате да поддържате кожата на лицето си в отлично състояние, тогава използването на всякакви козметични маски е задължително. Една проста работа — купете вълшебно лекарство в магазина и го приложете, но ние ви предлагаме нещо по-интересно: пригответе сами естествена и най-важното ефективна маска. Добра рецепта за експресна маска за суха кожа: ще ви трябва голямо, но тънко и плътно парче памук, с което можете да покриете лицето си, и зехтин. Изрежете дупки в памука за носа и очите и го натопете в загрят зехтин. Трябва леко да попие, но да не изтича. Нанесете маската за петнадесет-двадесет минути, след това я изплакнете първо с топла, а след това със студена вода, намажете лицето си с подхранващ крем — и готово! Ти си първата красавица в града. Техниката за изграждане на Facebook е много ефективна за поддържане на младостта на кожата на лицето. Той съчетава елементи от масаж и работата на мускулите на лицето, което заедно помага за поддържане на тонуса на кожата и поддържане на ясен овал на лицето. Тази система включва цял куп упражнения, ние ще ви обърнем внимание само на няколко от тях:
- Упражнения от различен вид бръчки. Поставете пръстите на показалеца над веждите. След това започнете да вдигате веждите си и с пръстите си да устоите на това движение - тази техника от хоризонтални бръчки на челото. От интербертерът следното упражнение помага: да премествате веждите плътно, като ги притискате със средните пръсти, предотвратявайки образуването на гънки. За да предотвратите появата на "крака на врана", поставете пръстените на пръстена на външната страна на кухината на окото. Затвори очи. За да фиксирате резултата, издърпайте юмруците, вдигнете палците нагоре, които след това ги сложите на външните ъгли на очите, леко натискане. Гледката трябва да е насочена нагоре.
- Укрепване на бузите и брадичката. Простри устните, поставяйки пръстите на показалеца перпендикулярно на линията на устата на гънките между носа и бузите. Линията на брадичката може да бъде укрепена чрез спускане на долната устна, така че предните зъби да са изложени отдолу (докато ъглите на устата не могат да се снижат). От двойната брадичка следното упражнение помага много: издърпайте езика и се опитайте да достигнете дъното на брадичката с върха си, като полагате максимални усилия.
- Упражнения за врата. Изправете гърба си, изправете раменете си. Вдигнете брадичката, докато шията се разтегли. Затворете челюстите, като натискате отгоре навън с върха на езика върху венците отдолу. Друго упражнение: в същата поза, повдигнете брадичката си и издърпайте кожата около врата си. Леко отворени устни и зъби силно натискайте езика си срещу небето.
Тази гимнастика трябва да се изпълнява всеки ден за десет до петнадесет минути — в този случай резултатът ще бъде забележим в рамките на три седмици. С редовни упражнения ще поддържате същите обеми подкожна тъкан и ще възстановите тонуса на мускулите и кожата на лицето си. Също така ще е необходимо да изберете подходящи продукти за грижа, тъй като кожата ви ще се нуждае особено от кислород и хранителни вещества. Друга тайна за красота: използването на етерични масла може да направи чудеса. Розовото масло има особено благоприятен ефект: прониква в тъканите и има целенасочен ефект върху фибробластите, които са отговорни за производството на колаген. Добавете капка етерично масло към вашия овлажнител и девет до десет капки, предварително разтворени в мляко, кефир или кисело мляко — във водата за баня. Звучи фантастично, но наистина може да подобри еластичността на кожата на лицето ви. 
Салонни методи
Въпреки това, ако решите да се занимавате сериозно с Как да поддържате млада кожа, не можете без намесата на професионалисти. Не забравяйте да изберете салон с добра репутация и квалифицирани специалисти — само те наистина могат да подобрят състоянието на вашата кожа. Какви процедури ще ви бъдат полезни? Лазерен лифтинг — Това е техника за почистване на кожата, която не наранява епидермиса. По време на този процес температурата в дълбоките слоеве на кожата се повишава поради лазерната енергия, която от своя страна стимулира кръвообращението в малките съдове, като по този начин ускорява производството на колаген. Именно той е отговорен за регенерацията и липсата на бръчки. Следователно този метод се счита за подмладяващ. Радиовълнов лифтинг — друга вариация по темата на добре позната процедура. Радиовълните с висока честота се насочват към строго определени участъци от кожата. Поради това колагеновите влакна се нагряват, в резултат на което техният брой намалява, което от своя страна насърчава производството на нов колаген. Този метод също така предизвиква увеличаване на производството на еластин, който е отговорен за обновяването на епидермалните клетки и хидратацията. Така на кожата се придава еластичност и плътност. Мезотерапията се счита за много по-краен метод. Повишава еластичността на кожата чрез внасяне на полезни вещества директно в дълбоките й слоеве. За целта се използват малки дози активни вещества, като витамини, минерали, микроелементи, аминокиселини, нуклеинови киселини и др. ... Те се поставят с помощта на много тънки игли на дълбочина от половин до четири милиметра. Възниква микротравма на кожата, която активира кръвоснабдяването, окислителните процеси и регенерацията. Здравето и младостта на кожата зависи от нейната еластичност. Това е напълно изпълнима задача, особено ако започнете да я решавате от малък. Най-важната тайна — в редовната грижа за кожата: ще има малка полза, ако се грижите за нея веднъж месечно, но ако го правите редовно… Тогава мечтата за блестяща кожа ще се превърне в реалност. Препоръчваме да прочетете:
