Причини за запек по време на бременност

По време на бременност в тялото на женатасе произвежда хормонът прогестерон. Той отпуска мускулната тъкан в цялото тяло, така че чревната подвижност се забавя. В по-късните етапи на бременността увеличената матка оказва натиск върху червата, нарушавайки кръвообращението в нея.Когато се налага констипация по време на бременностПочистващите черва често пъти водят до заседнал начин на живот. И ниската физическа активност може да причини запек. Бременността също е свързана с намаляване на имунитета и смъртта на собствената му микрофлора. Дисбактериозата предотвратява разцепването на храната. Стомахът е ферментирал. За да предотвратите застояла храна, е важно да знаете как да очистите червата по време на бременността правилно.

Какво да правим с запек по време на бременност?

За жена, която чака дете, мнлекарствата са противопоказани. Те имат отрицателно въздействие върху плода. Напъването по време на запек също е нежелателно, тъй като това може да доведе до спонтанен аборт по време на бременност е нормализирането на храненето. Необходимо е да се увеличи консумацията на зеленчуци и плодове. Количеството зеленчуци в диетата трябва да бъде 40% от изядената храна, тоест най-малко 250 грама на ден. Плодове – 20% от дневната диета или 100 гр. Вашата диета трябва да включва цвекло, сушени кайсии, сини сливи, ябълки и моркови. Една жена трябва да пие най-малко 2 литра вода на ден. Трябва да приемате храна 6 пъти на ден. Трябва да вечеряте 4 часа преди лягане. Трябва да ограничите консумацията на захар и брашно, да избягвате мазни и пържени храни. За да нормализирате чревната микрофлора, трябва да включите ферментирали млечни продукти в диетата си. Почистващата клизма дразни чревните стени и може да доведе до спонтанен аборт. Използвайте само по лекарско предписание. Можете да събудите тялото си от сън сутрин, като изпиете половин чаша хладка вода половин час преди закуска. Един час след хранене се препоръчва разходка на чист въздух. Движението се стимулира от процесите на преминаване и смилане на храната, може да се реши проблемът с това как да се прочистят червата по време на бременност. Трябва да разработите диета за себе си и под наблюдението на лекар да преминете курс на лечение с пробиотици.

Коментари

коментари

Също така се чете:

Мога ли да държа домашни любимци, когато в къщата има малко дете Мрежата обсъжда първата звезда на бременността от поредицата "Отчаяни съпруги" Ева Лонгория По време на раждане не можете да напъвате – лекари Колко пъти по време на бременност трябва да направите ултразвук Мария Кожевкова очаква третото си дете Жената не знаеше, че е бременна, докато не роди в магазина