Представете си внезапно слизане на раянашата грешна планета. Кое е първото нещо, което хваща окото ви? Със сигурност отношенията между хората са се променили: всеки е открит, искрен и в същото време внимателен към границите и чувствата на другия. Колко прекрасно изглежда! За съжаление реалността далеч не е идеална. В живота често се сблъскваме с използването на „забранени техники“ по отношение на нашата личност. Те не ни позволяват да оценим трезво ситуацията и ни объркват. В резултат на техните действия позволяваме на други хора да седят на врата ни, да сключват неизгодни договори и да дават неадекватни обещания. Всичко това — следствие от психологическия натиск върху нас. Парадоксално е, че често никой от участниците в комуникационния процес не осъзнава какво се случва. Хората, които използват „забранени техники“, го правят несъзнателно и още повече „жертвата“ не го проследява. Ако тази ситуация ви е до болка позната, значи вече сте се уморили от нея. Съответно ще ви е интересно да научите как да устоите на психологически натиск. Прочетете нашата статия и я научете.

Чувство за вина

Как манипулаторите обичат да го използват!Чувството за вина, което възниква в човек - страхотно извинение да получите това, от което се нуждаете от него. Чувстваме се виновни за много неща: начина ни на общуване, липсата на внимание към другите хора, начина ни на живот, желанията и нуждите ни и т.н. - Обикновено, ако често изпитвате това състояние, то може да означава специална структура на личността, която провокира подобни преживявания. Не, можете, разбира се, да се опитате да станете идеални за всички, но това ще отнеме много време и усилия и резултатът ще бъде много съмнителен. Най-доброто нещо, което трябва да запомните е, че няма абсолютна истина. Тоест вие сте толкова прави в поведението си, колкото и вашият събеседник - в техните изисквания към вас. Едно и също събитие може да се възприема от партньорите по напълно различни начини. Това често се използва от манипулатори. За да устоите на психологическия натиск с помощта на вина, трябва да разберете едно нещо: имате право да бъдете себе си и да имате свои собствени желания и граници. Тоест на практика не дължите нищо на никого. Отделете житото от плявата: очертайте за себе си обхвата на онези задължения, които поемате доброволно (грижа за дете или родители, време, прекарано с приятели, малко помощ на колеги), както и техните граници. Тогава ще ви бъде по-лесно да се съсредоточите върху тях, когато някой друг се опитва да получи поведението, което иска от вас. Можете, разбира се, да си поиграете малко с манипулатора, но само за да се успокои и да не увеличава натиска. След това просто кажете на събеседника си „не“. Това е най-ефективният и ефикасен начин да се отречете от това, което ви се налага. Избягвайте всякакви обяснения - Именно те дават на манипулатора кука, за която да се хване и да започне да ви върти. И не забравяйте да проследите в кои моменти се появява чувството ви за вина - Най-вероятно те ще бъдат свързани с вашите лични слабости.

Морално унижение

Метод, често използван от агресивни хораи лично по-низши хора. Те не могат да решат проблемите си по възрастен начин и започват активно да унижават тези, с които общуват. Това се проявява в омаловажаване на социалния статус, удари по гордостта, превключване на вниманието от важни детайли към субективни, използване на риторични въпроси. На практика подобна стратегия може да изглежда различно. Например майка, която крещи на детето си: „Ти изобщо осъзнаваш ли какво правиш! Как може да си такъв идиот! Или важни преговори, по време на които опонентът ви прави коментар за петно ​​върху дрехите ви. Мъж, който се подиграва с теглото на партньорката си. Механизмът на действие е доста прост: вниманието ни е насочено към собствената ни малоценност, спираме да наблюдаваме адекватно ситуацията и изпитваме желание по някакъв начин да „намажем“ събеседника. Първото нещо, което трябва да направите е помислете защо изобщо човекът ви говори такива неща. Можете да го попитате директно: „С каква цел казахте това?“ Вероятно той няма да знае какво да ви отговори или ще започне да говори глупости. Когато ти стане очевидно, че това е... един от видовете психологически натиск, съберете се и кажете: „Той прави това нарочно, за да получи нещо от мен. Следователно не става дума за моята малоценност, а за неспособността на партньора ми да обсъди техните нужди честно и по възрастен начин. Няма да се разстроя от думите му и ще насоча вниманието си към това, което е наистина важно за мен в този момент.”

Психологически натиск

По правило рядко се сблъскваме с товаметод в ежедневието. Колекторските агенции, някои безскрупулни адвокати и, разбира се, бандити прибягват до него. Масовият психологически натиск се извършва, когато те започват да ви влияят с помощта на всякакви „струни“: обаждат се на вашите приятели, роднини и познати, разбират какво правите, прекъсват преговорите и някои други важни събития в живота ви. Естествено е хората около вас да се притесняват и постоянно да ви говорят за тези заплахи. Струва си да ги успокоите, като им обясните ситуацията. И, разбира се, трябва да се опитате да направите всичко по силите си, за да спрете тези действия: свържете се с кредиторите или вземете съдбоносно решение за някого. Във всеки случай си струва да предадете на лошите хора факта, че техните действия само ви ядосват и ви провокират да предприемете действия, противоположни на това, което искате. Намаляването на дистанцията може да бъде и елемент на психологически натиск. Всеки от нас има свое лично пространство, което се опитва да защити от непознати. Ако целта на човек е да ви обърка и да ви накара да мислите хаотично, тогава няма по-добър начин. Решението е много просто - определете границите си и се отдалечете от човека на безопасно разстояние, като му дадете да разбере, че намаляването на разстоянието е изпълнено с края на диалога.

Изкривена информация

Съгласете се, много по-лесно е да вземете правилното решениерешение, разполагайки с цялата възможна информация. И ако някой е много по-заинтересован от един резултат от друг, какво ще направи? Точно така, да се изкривява информацията. На първо място, това може да се изрази в прикриване на едни факти и фокусиране на вниманието ви върху други. Фокусирането върху конкретни детайли, а не върху общия основен проблем работи по същия начин. В този случай има много голяма вероятност подобна преориентация да ви доведе до строго определено решение, каквото е целта на събеседника. Някои хора са склонни да използват всякакви слухове, клюки и спекулации като решаващи аргументи. Например, вашият приятел ви казва: „Защо трябва да кърмите бебето си след шест месеца? Така или иначе в млякото не е останало нищо полезно!”. Освен това самата тя веднага след раждането прехвърли детето на изкуствено хранене и ако направите същото, тя няма да се почувства виновна. В опит да ви окаже натиск, тя използва добре познат мит за кърменето, който всъщност може да повлияе на вашето решение. Но има ситуации, в които няма ясни и очевидни граници. Най-често това се отнася до отношенията между хората. Човешкото поведение се определя от много причини и в опит да ги разберем често се обръщаме към съветите на нашите приятели. Например, скарали сте се с приятеля си и той не вдига телефона. Тези действия могат да се тълкуват по различни начини, но приятелят ми казва: „Какво говориш! Не, той не те обича... — Изхвърлете го! Съгласни ли сте, че е доста лесно да се поддадете на това? Решението на тази ситуация не е трудно, но е трудоемко - Бъдете внимателни и критични към предоставената ви информация. Не се притеснявайте да проверявате фактите, които хората около вас ви представят под прикритието на очевидни истини - Сред тях има много митове и погрешни схващания. В трудни ситуации се опитайте да се вслушате в мненията на експерти: лекари, адвокати, психолози и др. ... И най-важното е - опитайте се да разчитате на себе си и на вашето мнение, защото това е единственият начин да живеете сами, а не според нечии други заповеди.

Влияние върху мисленето, възприятието и паметта

Психика и нейната основа - нервна система— Дамите са много капризни. Тяхното функциониране се влияе от много неща, от параметрите на околната среда до вашето настроение, което понякога се използва от безскрупулни манипулатори. Например циганите. Те претоварват всички канали на възприятие с различни сигнали - вдигат шум, клатят шарените си поли, докосват се - и изпадаш в транс. В резултат на това съществува риск да останете без пари, златни бижута и други ценности - Добре е да не ги пускате в апартамента! Не е лесно да устоите на това, но има изход: бягайте колкото можете по-бързо, ако усетите, че този метод се прилага към вас. Моментът, в който бързате или се чувствате уморени, не е идеалното време за вземане на важни решения. Ако по това време някой се опита да ви наложи да подпишете важни документи или изисква някакви обещания от вас, не се колебайте да ги помолите за забавяне и обяснете, че ще разгледате този въпрос при по-подходящи условия. Същото важи и за шума, суетенето, задуха и други видове неприятна среда.

Преки заплахи

Те обикновено се използват, когато всичко останало етова не помага, но човекът трябва да получи това, което иска. Обикновено ситуациите, в които се използва този метод, са свързани с финанси или власт. Понякога това може да е индикация, че човекът е на последните крака и е готов на всичко, за да се споразумее с вас. Един вид „плъх в ъгъла“. Да правите компромис с него или не - От вас зависи да решите. Във всеки случай си струва да се опитате да разрешите конфликта възможно най-мирно, дори ако сте чули пряка заплаха, отправена към вас. Опитайте се да обсъдите това, което сте чули с някой, който е над ситуацията и е в състояние да мисли ясно. Може да се окаже, че при по-внимателно разглеждане заплахата не струва пукната пара. И е възможно действително върху вас да бъде оказан натиск. В този случай зависи от вас - дали да стои твърдо, използвайки всички възможни ресурси, или да се откаже и да направи отстъпки. Не забравяйте обаче, че онези, които са се поддали на заплахи дори веднъж, вероятно ще продължат да бъдат заплашвани и в бъдеще. В заключение бих искал да кажа, че най-добрият начин да устоите на психологическия натиск е мислете ясно и бъдете бдителни. Избягвайте ситуации, в които трябва да вземете решение в неудобна среда. И не се срамувайте да поставяте хората на мястото им. Това не означава, че трябва да станете озлобени и параноични, но също така трябва да обичате себе си и да не позволявате на никого да ви наранява. Препоръчваме да прочетете:

Коментари

коментари