Как да прекараме Нова година с полза?

Скоро магически идългоочакваните 10 дни новогодишни празници. Възниква естествен въпрос: как да прекараме тези дни по такъв начин, че да извлечем максимална полза и удоволствие от тях? Разбира се, можете да си купите билет и да отидете на ски курорт или, напротив, да се стоплите на топло място като Израел, Малдивите, Обединените арабски емирства или Тайланд. Много от нашите сънародници се радват на активна почивка в Северна Финландия или Алпите. Дори и начинаещите скиори се връщат доволни, защото това време е пикът на ски сезона. Най-лесният начин да пътувате до Финландия е с група приятели или семейство. Удобно е - по този начин можете да наемете евтина и удобна вила. Ниски цени и комфорт могат да бъдат намерени и в други курортни зони: Египет, Турция, Балтика и Чехия. Но какво да правят тези, за които дори евтината почивка в чужбина не се вписва в семейния бюджет? Как правилно да организираме предстоящите празници? И какво всъщност си представяме, когато кажем „почивка“? За съжаление повечето руснаци прекарват новогодишните празници на дивана, гледайки телевизия и хапвайки празнични лакомства. В същото време никой не мисли за факта, че такова забавление има пагубен ефект върху нашата нервна система и тялото като цяло. Този вид „почивка“ може само да влоши депресията след дълга поредица от работни дни и да влоши здравето.

Къде е "полезното" почивка?

Надяваме се, че вече сте разбрали, че не сте на диванаЗдравето ни е скрито, така че лежането върху него трябва да се отмени заедно с тъпотата пред телевизора и лакомията. Опитайте се да не преяждате и да се движите повече, опитайте се, ако времето позволява, да сте на открито през по-голямата част от деня. Някои хора може да не приемат нашите препоръки, защото хората толкова дълго чакаха тези празници, за да си починат спокойно, да гледат любимите си сериали и да се наспят добре! Невъзможно е да пропилеете такава рядка възможност за неразбираеми пътувания - къде и защо, ако не е нужно да ходите на работа? Експертите обаче са на друго мнение. Те са сигурни, че най-добрата почивка е активното време, прекарано сред природата. Ако прекарате поне час в парка на ски, тялото ви ще се отпусне и ще си почине много по-добре, отколкото ако сте прекарали целия ден на дивана. Същото лекарство ще бъде вярно, ако сте смъртно уморени и не искате да се движите. Лекари и психолози единодушно заявяват, че един час разходка в борова гора носи неоценими ползи за нашето тяло. За сравнение релаксирането пред телевизора може само допълнително да натовари и без това претоварената психика. Тялото може да релаксира физически, психологически и емоционално само на чист въздух. Не губете ценното си време и направете новогодишните празници възможно най-полезни!

Активната почивка е гаранция за здравето!

Отлично разбираме, че след Нова годинагодина, малко вероятно е някой да може да излезе в гората на разходка, освен ако не сте празнували празника точно в гората. Но през следващите дни всичко е във вашите ръце! Най-лесният вариант е пътуване до пързалката. Друг лесен вариант е да се съберете с приятели на разходка до най-близкия парк. Или още по-добре до център за отдих. Липсата на автомобил не е проблем, градският влак е отлично средство за транспорт в такъв случай. Ако нямате база във вашия район, организирайте независим поход. Не забравяйте да вземете със себе си сред природата нещата, от които се нуждаете за пълноценно зимно забавление - видеокамера, ски и шейни. Ще ви останат уникални кадри, които ще повдигат настроението ви и на цялото ви семейство през цялата година! Между другото, по-добре е да провеждате спортни дейности в гората на специални широки „горски“ ски. Естествено, те няма да ви позволят да бързате заедно с вятъра, но въпреки това са много удобни за движение по дълбок, недокоснат сняг. За любителите на скоростта има и други варианти - място, където карат голям брой хора. Хълмовете с обработени писти са идеални както за опитни спортисти, така и за тези, които за първи път карат ски. Такива места са удобни и за каране на шейни, кънки на лед и друга екипировка. За тези, които са отчаяни и решават да стигнат до центъра за отдих, препоръчваме да вземете достатъчно пари със себе си, за да не се притеснявате за използването на ски лифта и наемането на оборудване. Едва ли има смисъл да вземете животни със себе си в центъра за отдих. В ски курорта куче може да се нарани, ако попадне под краката на скиор, летящ бързо надолу по склона. Вашият четириног приятел ще се чувства много по-свободен в гората. Организирайте няколко такива пътувания за себе си по време на новогодишните празници и ще си осигурите дълготраен запас от добро настроение от усещането за празник и пълноценна почивка. В края на краищата през цялото това време можете да играете снежни топки, да карате шейни, да участвате в зимни забавления, просто да се валяте в снега за собствено удоволствие, а след това да ядете печени в пепел картофи и да пиете горещ сладък чай. Не е ли това щастие? Положителни впечатления ще оставят на възрастни и деца от снимки на украсени дървета близо до вашия паркинг, украсени с балони, сърма и дъжд. Основното нещо е да премахнете останките от огъня и да изнесете боклука от гората, за да не развалите магията на зимната приказка. Помислете за факта, че много хора искат да се отпуснат в гората и те, също като вас, искат да изпитат напълно приказното великолепие на зимата.

Зимна ваканция в лагер или село

Друг вариант за почивка по време на новогодишните празницитези, които имат късмета да имат роднини в селските райони, го имат. Да отидете да ги посетите е чудесен избор! В този случай приятното може да се съчетае с полезното. Например дишайте много чист въздух и в същото време помагайте на семейството си с домакинската работа. Ще получите заряд от добро настроение и енергия. Ако в района има санаториум или детски оздравителен лагер, можете да наемете ски и редовно да карате ски. Много детски лагери в момента намират за изгодно да предоставят такава услуга на жителите на града. Не пропускайте възможността да се насладите на ездата и да подобрите здравето си. Тази опция обаче може да не е приложима в някои случаи. Тогава можете просто да вземете шейна и да отидете на шейна с гостите си у дома. Такова забавно парти ще бъде прекрасно продължение на празника.

Задайте правилата за Новогодишните празници

Нека основните правила за вас бъдат -чист въздух, движение, активност и позитивна нагласа. И нашите деца ще бъдат отличен стимул за това. Колко често сме заети с работа и постоянно отлагаме възможността да общуваме с тях „за по-късно“. Играйте и се забавлявайте заедно сред природата – моментът дойде! Често възниква ситуация, в която децата прекарват времето си в гледане на телевизия или на компютър, а родителите насърчават тази дейност, защото по този начин детето не ги разсейва от работата. Но такава небрежност не подминава и засяга поведението на детето, образованието, здравето и много други области от живота му. Затова трябва да използвате новогодишните празници пълноценно – тичайте, играйте, търкаляйте се в снега, смейте се с децата си. Направете заедно малко човече, снежен човек, снежна жена, направете пързалка или крепост в двора си. Включете приятелите на вашето дете и техните родители във вашите дейности. Времето, прекарано заедно в едно и също нещо, ще ви помогне да се сближите и ще ви даде страхотен заряд от енергия до лятото.