Можете да дадете на детето калций в продуктаpitaniyaFoto: Getty активно растящи организъм се нуждае от стабилна калциев прием, тъй като без този минерал невъзможно да се образуват кости, зъби и нервната система на бебето.
Когато приемът на калций е особено необходим за дете
Основното показание за допълнителна употребаминерал - неговият дефицит и заболявания, които са причинени от липса на калций. В други случаи е достатъчна балансирана диета. Заболявания на детето, които изискват добавки с калций:
- Хранителни и нехранителни алергии;
- нервни разстройства – депресия, апатия и възбудимост;
- псориазис и други кожни заболявания;
- хипотония на мускулите;
- рахит;
- нарушения на тироидната жлеза
- лошо съсирване на кръвта.
Детето също се нуждае от допълнителни дози от минерала по време на активен растеж, от 3 до 7 години и по време на юношеството.
Какъв вид калций е най-подходящ за деца: под формата на храна или наркотици
Калцият постъпва в детския организъм отконсумирана храна, както и при предписване на калциева терапия. За перорално приложение калциевият глюконат се използва под формата на таблетки. В спешни случаи се използва интравенозно приложение на калциев хлорид за облекчаване на конвулсии, спиране на кървенето и премахване на остри алергични реакции. Дозировката на калциев глюконат се изчислява въз основа на теглото и възрастта на детето. Деца под 6 месеца не се нуждаят от допълнителен прием на калций, тъй като го получават от майчиното мляко и специални адаптирани формули. Дневен прием на минерали за деца:
- От 6 месеца до една година – 0,2-0,27 g;
- от 1 година до 3 години – 0,5-0,6 g;
- от 3 до 8 години – 0,7-0,8 g;
- от 8 до 14 години – 0,9-1,3 гр.
Увеличете дозата на лекарствата самипредписано от специалист не е възможно, това може да доведе до лошо усвояване на минерала и хиперкалцемия – излишък на калций в кръвта. Не само специални препарати, но и хранителни продукти помагат за насищане на растящия организъм с необходимото количество калций. Водещи продукти по минерално съдържание на 100гр. тежести:
- босилек – 370 милиграма;
- магданоз – 245 mg;
- бяло зеле – 210 mg;
- сардина – 382 милиграма;
- сушени кайсии – 80 mg;
- сусам – 780 mg;
- бадеми – 264 милиграма;
- боб – 150 mg;
- твърди сирена (средно) – от 500 до 1300 mg;
- извара – 154 mg;
- кефир – 120 mg;
- заквасена сметана – от 80 до 120 мг.
Някои продукти не могат да бъдат въведенидиетата на детето, тъй като те често се оказват алергични или не се усвояват от тялото на детето. Тогава вместо диета се използват медикаменти за компенсиране на липсата на калций и предотвратяване на неговия дефицит. Какъв калций да дадете на детето си решавате вие, но преди да използвате лекарства, консултирайте се с вашия педиатър.
