Любов — това е чувството, което правиПланетата Земя се върти. Това може да се каже без преувеличение.  Преживявайки го, ние сме готови да направим нещо, което никога не бихме посмели да направим в нормално състояние: да преместим планини, да отслабнем с двадесет килограма, да се преместим в друга държава, да скочим с парашут — и всичко това в името на любим човек. Животът обаче — Това е странно нещо и тази най-вълшебна любов има тенденция да изчезне един ден. Обикновено единият партньор информира другия за нейното изчезване, а последният не знае какво да прави по въпроса. Как да забравим старата любов? Какво можете да направите, за да се възстановите от това?

Защо любовта си отива?

Когато помним връзките, тогава всеки от наснаверняка в них больше всего нравится начало: первые волнующие мгновения, пережитые вместе, влюбленные взгляды, прогулки под луной, волшебные минуты узнавания другого человека. И вдруг в какой-то момент это чувство пропадает. Отчего так происходит?

• Подлинная близость Как ни странно, именно она може да провокира напускането на любовта. Много хора се страхуват от истински близки отношения, тъй като те изискват сериозна инвестиция на психическа сила и отговорност за друг човек. А такава близост предполага дълбоко познаване на партньора, включително сенчестите страни на неговата личност. Не всеки е в състояние да оцелее при сблъсък с тях и това, като правило, е първата сериозна криза във всяка двойка.
• Несъответствие на вътрешните светове Всеки от насима свое лично ядро, на което разчитате в живота: ценности, мироглед, житейски цели. Много е важно вашият партньор поне до известна степен да споделя тези важни за вас духовни основи. Различията в житейската идеология водят до сериозни различия в интересите, потребностите, принципите и поведението като цяло. Рано или късно мъжът и съпругата разбират, че тяхната двойка просто не е жизнеспособна, освен ако, разбира се, един от партньорите не се откаже от житейските си цели.
• Герои, които не са подходящи един за друг Ако сме по-високиговорихме за някакви фундаментални различия, то в случая говорим за поведение и темперамент. Например съпруга — Той е екстроверт и непрекъснато бърбори безспир, слуша телевизия на висок глас и се движи хаотично из апартамента. А съпругът — интроверт, който обича самотата и спокойствието. Да, на етапа на влюбване тази разлика не спира никого, но тогава наистина може да „дразни“ и двамата партньори.
• Липса на свобода Разбира се, има хора на светакоито се чувстват спокойни само когато са в задушаващата прегръдка на друг. Но повечето от нас се нуждаят от лична свобода и пространство. Опитите на партньора ви постоянно да ви контролира се приемат като натрапчивост и започват да предизвикват агресия. Ако нищо не се промени, това неизбежно води до взаимно неразбиране и раздяла.
• Дълги разстояния Има такова нещо —връзки от разстояние, към които прибягват двойки, които нямат възможност да бъдат близки, но и не искат да се разделят. Приблизително три четвърти от хората, които са имали подобни преживявания, казват, че поддържането на любовта в такива връзки е почти невъзможно. Няма секс, няма физически контакт, няма възможност лично да разкажеш на любимия за деня си и много повече. Промените започват да настъпват при всеки партньор, което не винаги се харесва на другия. Всичко това като цяло кара любовта да напусне връзката.
• Банална умора Случва се и виепросто се уморявате един от друг. Това произтича от факта, че сте напълно наясно с характерите и навиците на другия — няма останала мистерия, няма жар. В същото време не е възможно да свикнете и да приемете партньор — отнема години. Всичко това предизвиква недоволство и раздразнение, което обзема вашата двойка на пристъпи. Обикновено това се случва година-две след началото на съвместния живот.

Това не е пълен списък от причини, порадипрез които минава любовта. Разбира се, можете да избегнете това, като неутрализирате силата на негативните фактори, доколкото е възможно, но не всеки успява в това. И ако сега четете нашата статия, тогава най-вероятно въпросът как да забравите любовта ви преследва.

Колко време отнема да забравя?

Колко време мислите, че трябва да мине?преди да забравиш предишната си любов? Няма и не може да има универсален отговор на този въпрос. Скоростта на процеса на забравяне на предишни връзки зависи от много фактори. Съвместно изследване на психолози от водещи университети в Обединеното кралство и САЩ имаше за цел да ги изследва. Например, възможно ли е да забравиш първата си любов? Учените са доказали, че това е почти невъзможно: около осемдесет процента от хората под една или друга форма са преживели внезапни прояви на това привидно изчезнало чувство преди много време. Съответно забравянето на първата любов остава голям въпрос. При следващите връзки ситуацията е различна и любовните рани от тях зарастват. От време на време в интернет можете да намерите различни формули за изчисляване на периода на сбогуване с любовта. Най-известният и правилен звучи така: от момента на раздялата, докато се успокоите, трябва да мине приблизително половината от времето, през което сте били заедно. Например, ако сте излизали с мъж в продължение на една година, ще ви отнеме шест месеца, за да го превъзмогнете. За някои този период е твърде дълъг, затова се предлагат и алтернативни варианти: седмица от всички месеци, в които сте били заедно, точно хиляда чаши текила и нито капка по-малко, месец сълзи във възглавницата и т.н. … Всъщност всичко е индивидуално за всеки човек и вашата задача — изберете начина за преживяване на раздялата, който е подходящ за вас.

Извън полезрението — полудях!

Любовта може да бъде напълно различна: первая, безответная, иссушающая, спокойная и т.д. … Одно дело, когда безумно любили вы, и совсем другое — когда безумно любили вас. Восстанавливаться после этого нужно будет совершенно по-разному. Наверняка вы бывали в каждой из этих ситуаций и знаете, насколько тяжело проживать подобный опыт на собственной шкуре. Именно поэтому чуть ниже мы специально для вас собрали самые эффективные психологические рекомендации, касающиеся того, как отойти от предыдущих отношений. Первая любовь Первая любовь становится для любого человека волшебным окном в мир настоящих и глубоких чувств. Помните эти ощущения? Как правило, она настигает нас еще подростками. Ураган романтических чувств, гормональная буря, желание быть вместе всегда, несмотря ни на что — все это типичные признаки первой любви. Но она, как правило, проходит. Первое расставание по глубине переживаний сравнимо и даже способно переплюнуть саму влюбленность. Конечно, со временем раны затягиваются, но эти отношения продолжают быть все так же эмоционально нагруженными.  Да и нужно ли забывать первую любовь? В конце концов, воспоминания о ней всегда будут источником приятных переживаний, связанных с легким и беззаботным юношеством. Однако если она является причиной, по которой вы до сих пор не можете выстроить нормальную личную жизнь, то пора приниматься за дело. “Как же ее забудешь? — спросите вы. — Это же абсолютно нереально!”. Но мы попробуем вам доказать обратное. Самый простой и понятный способ — это ограничение общения с объектом первой любви. Но здесь кроются свои подводные камни: иногда мы годами терзаем себя на предмет того, что было бы, если бы вы не разошлись. И в этом случае ограничение общения может быть отличной почвой для идеализации бывшего кавалера и фантазий о нем. Вполне возможно, что достойным альтернативным вариантом будет попробовать установить с ним хотя бы какие-то отношения. Тогда вам станет понятно, что он отнюдь не идеален, и у него есть свои недостатки. Помните, что в одну реку дважды не войдешь. И если вы по каким-то причинам решитесь на возобновление отношений, то они будут совсем другими, нежели вам помнится. Прошло много времени, и человек, которого вы когда-то любили, очень сильно изменился — как и вы. Нередко воспоминания о первой любви являются лишь способом вернуться в пору юности и реализовать то, что было пропущено и потеряно. Забыть первую любовь получается не часто. Но вы можете перестать реагировать на того, кто является ее объектом. Для этого нужно осознать одну простую вещь: это вы были влюблены и переживали ураган чувств. А он был всего лишь человеком, вызвавшим это, открывшим в вас способность любить. Именно поэтому первая любовь обрастает таким количеством иллюзий. В конце концов, вы можете пустить энергию этих переживаний в мирное русло. Наилучший способ для этого — творчество. Останьтесь одна в комнате и вызовите в памяти воспоминания о первой любви. Как только они станут живыми, начинайте творить: рисовать, писать стихи, фотографировать, вышивать и т.д. … Делайте то, что вам нравится и что вы любите. Будьте уверены, результат получится другим, нежели обычно. Используйте этот метод каждый раз, когда первая любовь проявит себя, и через какое-то время сила, удерживающая вас, ослабнет. Безответная любовь Возможно, что объект страсти так и не ответил вам взаимностью — такое, к сожалению, происходит сплошь и рядом. Вот и получается, что вы любите, а вас — нет. Внутри остается черное болезненное ощущение, которое почему-то очень долго никуда не уходит. Оно провоцирует вас на глупые поступки, начиная от желания разорвать этого мужчину и заканчивая слезными мольбами в его адрес. Как забыть безответную любовь и избавиться от комка в своем сердце? Психологи предлагают разные способы:

Пълен отказ Възможно е експулсирането да ви помогнелюбов от живота си. Замислете се, симптомите на влюбването са копирани точно от учебник по психиатрия: внезапни промени в настроението, повишена тревожност, еуфория, депресия и много други. Съответно, ако подхождате към несподелената любов като към болест, тогава схемата на лечение е много проста — премахване на първопричината от живота. Прогонете всякакви мисли за любов, не четете книги и не гледайте филми на подходящи теми, запълнете живота си с нещо друго — и тогава има голяма вероятност вирусът на любовната треска да спре да обсажда вашата крепост.

Логика — това е страхотно оръжие за убиванеотрицателни емоции Всичко е свързано с работата на полукълбата: когато едното, отговорно за рационалните разсъждения, е активирано, второто, свързано с чувствата, почива. Затова се опитайте да обърнете главата си и да прецените трезво: защо имате нужда от любов? Какви са неговите плюсове и минуси за вас? Ако започнете да се увличате в романтични глупости, веднага включете строг критик — сякаш четеш чужд текст. Не забравяйте да обърнете внимание на неизбежното избледняване на чувствата, чувството за зависимост и други „прелести“ на влюбеността.

Критиката също няма да навреди на избраника ви да излезеот образа на идеален мъж. Знаете, че такива неща не се случват, нали? Затова се опитайте да оцените критично обекта на вашата привързаност. Да, сега ви се струва, че той е най-прекрасният човек на света. Но се опитайте да намерите поне един малък недостатък в него. Може би хърка през нощта. И тя не знае как да комбинира цветовете в дрехите. И непрекъснато критикува и поправя всички — защото той е най-умният. Представете си, че живеете ден след ден с човек с всички тези недостатъци и булото на несподелената любов бързо ще падне от очите ви.

Изпълнете живота си Когато сте заети, виеняма време да мисля за лоши неща. Неслучайно един мъдър човек нарече безделието източник на всички проблеми — това наистина е вярно. Умът ви се опитва да бъде пълен и когато няма нищо друго, той се изпълва с всякакви глупости като несподелена любов. Затова веднага си намерете интересно занимание, което изисква големи времеви ресурси и пълна отдаденост — работа или хоби.

Любов в миналото Какво да правите, ако бившият вилюбовта не може да се класифицира нито като първото, нито като второто? Като цяло всичко е същото — Горните методи са подходящи за оцеляване при всяка раздяла. Само във вашия случай няма да има ненужни усложнения, които са присъщи на любовта на тези два типа. И времето също е на ваша страна — това е най-добрият лечител за сърдечни рани. Ако е почти невъзможно да забравиш първата си любов, то това определено ще се случи с всяка друга любов — просто трябва да вярваш. И когато стане наистина трудно, напомнете си за бързо възстановяване. И за да улесните живота си през този период, можете да опитате романтична ваксинация. Луи Пастьор предложи да се въведе малка доза отслабени бактерии в тялото, за да се формира силен имунитет към тях. Какво ви пречи да направите същото с любов? Ако имате прекалено изразено желание за романтика, дайте си воля: намерете повече или по-малко подходящ обект за страст и започнете връзка с него. Но се уверете, че той не е новият „идеален мъж“, в противен случай отново ще се влюбите безразсъдно и вашата задача е да се влюбите в приемлива доза. Понякога може да има илюзия, че нещата могат да бъдат различни за вас и изглежда, че връзката все още може да бъде възстановена. Необходимо е да се отървете от него и възможно най-бързо. Първо, не може да бъде по друг начин. Обективната реалност не може да бъде отречена — имате това, което имате, а идеите за друг сценарий са самоизмама. Второ, дори да ви се струва, че някои грешки могат да бъдат коригирани и променени, представете си себе си след година, две, пет години. Какво ще стане с връзката ви? Най-вероятно цялото недоволство и несъответствия ще излязат наяве и ще цъфтят в пълен разцвет. Това означава, че не трябва да губите време за тази романтика, защото има някой, който е много по-подходящ за вас. Може би трябва да забравим миналата любов и да освободим място за нова и истинска? Препоръчваме да прочетете:

Коментари

коментари