Раздялата с любим човек... По един или друг начин,Почти всички сме го изпитвали. Огромен брой външни обстоятелства, влияещи върху хода на събитията и човешките взаимоотношения, нашето вътрешно състояние, някои неконтролируеми ситуации или внезапно охлаждане на чувствата от страна на любим човек - и сега неумолимата раздяла вече е на прага. И къщата става празна, и телефонът мълчи, и - боли, боли, боли... Толкова боли, че не може да се изрази с думи. Безсънни нощи, мокра от сълзи възглавница, отчаяние, хаос в душата и мислите и никакви съвети от приятели и роднини не дават яснота как да живеем... Класика в жанра. Как да го забравя? Мъчителни минути на чакане, угасваща надежда всеки ден – всичко това са преживели хиляди изоставени жени. Начинът, по който работи нашият свят, е, че жените напускат мъже много по-рядко, отколкото мъжете напускат жени. И пред почти всяка втора представителка на нежния пол възниква болезненият въпрос как един ден да забравиш любим човек. Някои от тях успяха да се справят с болката и меланхолията с достойнство и доста бързо (може би съветът на психолог е помогнал на някого с това). По-голямата част от изоставените жени, поради неизбежна мъка, често стигат до крайности и започват да извършват неразумни и понякога дори напълно неподходящи действия. Резултатите от подобни действия обикновено са точно обратни на очакваните. Как може да се избегне това? Как бързо да забравите любим човек? Ще се опитаме да намерим за вас най-добрите съвети, които са помогнали на мнозина да преживеят загубата възможно най-бързо.
Забравете любимия
Раздялата с любим човек е шок, койтоявляется серьезным испытанием для психики. Брошенная женщина — в некотором роде жертва, попавшая в капкан разлуки с дорогим человеком и не ведающая, как из этого ловушки выбраться. Любые движения доставляют ей невыносимую боль, но и оставаться в капкане — смерти подобно. Как быть? Как изменить ситуацию к лучшему и как забыть своего любимого, того, кто был всего дороже? Давайте посмотрим на ситуацию расставания с любимым человеком, как на факт состоявшийся и неопровержимый. И вспомним, что мы – личность, для которой испытания являются всего лишь ступенькой к самоусовершенствованию. Конечно, очень не хотелось бы, чтобы подъем на эту ступеньку был таким трудным. Но у судьбы свои законы. С ней не поспоришь. Поэтому пытаемся взобраться наверх с наименьшими потерями для себя. Как это сделать? В целом, процесс подъема индивидуален. Однако огромный собирательный опыт и советы всех разлучившихся с любимыми женщин дал возможность создать некоторую схему поведения, наиболее полно отвечающую на вопрос, как можно забыть любимого человека наиболее безболезненно. Как это можно сделать? Во-первых, ни в коем случае не следует настойчиво пытаться узнать, как теперь живут любимый и с кем. Спросите любого психолога, и он вам скажет: кроме того, что это ужасно больно, такие действия могут спровоцировать на необдуманные поступки, за которые через время станет нестерпимо стыдно. Ко всему прочему, даже если у любимого еще и оставались какие-то сомнения по отношению к оставленной им женщине, такие поступки развеют их окончательно. Поэтому, если мы мечемся, не зная, как забыть любимых людей, следует запомнить раз и навсегда: надо держаться от них как можно дальше. Даже если ты до сих пор никак не забудешь любимого, попадаться ему на глаза нельзя ни в коем случае — это закон! Конечно, если решиться на подобные кардинальные меры не хватает душевных сил и очень хочется хотя бы позвонить, то набрать его номер телефона можно. Нереализованные желания такого рода могут спровоцировать развитие глубокой депрессии, а это никак не будет способствовать восстановлению психики после стресса. Поэтому звоним, но пытаемся разговаривать без истерик, по-дружески интересуясь его делами, здоровьем и прочее. В конце концов, ведь он был близким человеком, так почему бы не поинтересоваться, как он живет сейчас. В целом многим женщинам такие звонки помогают успокоиться и вполне соответствуют схеме, как навсегда забыть любимого человека. Благодаря им постепенно из разряда любимых он может перейти в разряд друзей, а затем и вовсе исчезнуть из жизни, оставшись лишь воспоминанием. И если вы не представляете, как забыть своего любимого, то представить себе, что придется забыть знакомого — вполне возможно. Во-вторых, оставаться наедине со своим горем, забиваясь в тёмный угол ото всех подальше, не следует. Мы измучаем себя воспоминаниями о каждой минуте, проведенной с любимым, начнем выдумывать причины его ухода, копаться в себе, изображая доморощенного психолога… Вместо этого стараемся как можно больше бывать на людях. Если в этот период нет подходящего общества, в котором мы будем чувствовать себя сносно, значит, просто гуляем по улицам или где-нибудь в красивом парке. В-третьих, скрывать эмоции и сдерживать их нельзя ни в коем случае. Это, конечно же, не говорит о том, что нужно рассказывать о своей беде каждому встречному-поперечному. Можно отправиться к маме или подруге и нареветься там всласть до заикания. Один из ответов на вопрос, как пережить расставание с любимым, становится непременное общение с близкими людьми. В противном случае психоз нам обеспечен. Не стоит замыкаться в себе и культивировать свою боль, – она вырастет до гигантских размеров. Даже если нет людей, которым можно порыдать в жилетку, следует искать общения – оно поможет отогнать гнетущие мысли и стабилизировать всплеск эмоций. Некоторые девушки, потеряв любимого и не зная, как забыть его, пытаются утопить свое горе в алкоголе или уходят от беды, занимаясь сексом с новыми партнерами. Делать и то, и другое не только нецелесообразно, но и вредно. Алкоголь лишь усугубит проблему, а беспорядочные половые связи могут спровоцировать множество дополнительных проблем. К тому же репутация алкоголички или распущенной дамы никоим образом не способствует тому, чтобы бывший возлюбленный когда-нибудь пожалел о своем поступке. 
Забравяне на любим човек … кое е по-добро?
За да разберете как да забравите завинагилюбим човек, трябва да осъзнаете, че трябва да премахнете всички спомени за него от живота си. Ето защо е препоръчително да премахнете всички предмети, с които е свързан вашият любим човек: изхвърлете или дайте на някого неговите неща, подаръци и т.н. Жалко ли е? Психичното здраве е по-скъпо. Материалните напомняния ще изчезнат от околната среда - котвите, които сме пуснали до нея, ще изчезнат. И корабът на съдбата отново ще има възможност за пълна свобода. Разбира се, той няма да се наслади веднага на тази свобода. След като премине първият шок от раздялата, ще започне период на прострация, вид депресивно състояние, когато вече не възприемате неприятностите толкова остро, сякаш отдалеч. Как да преживеем раздялата с любимия през този период? Това е доста труден момент, когато емоциите вече са утихнали, но мислите все още се въртят около проблемите, които ви пречат да направите нещо сериозно. Трябва да се измъкнете от това състояние с всички сили, като се разсейвате в компанията на приятели, колеги, посещавате корпоративни събития, театри, изложби - всичко, стига да ви помогне да премахнете тъжните мисли. Освен това това „всичко“ трябва да е поне малко интересно. Много е желателно и компаниите, и посещаваните места да са нови, да не напомнят за изгубена любов. Има добра психологическа техника, която ви помага бързо да разберете как да забравите любим човек. Трябва да започнете така наречената „Книга на щастието“ - тетрадка или бележник, където всяка страница е посветена на определен ден от седмицата. В заглавията на всяка от тези страници трябва да напишете фразата „Щастие за днес“ и всяка вечер да запишете всичко, което донесе дори най-малката радост, всякакви приятни малки неща от изминалия ден. Може да е смешно куче на улицата, красива чанта на витрина на магазин, усмивка на минувач, цъфтящи цветя и т.н. След такова «щастие» ще бъде покрита с десетки страници, психиката ще започне да се фокусира върху радостни събития и неприятностите ще отстъпят.
Как да забравите завинаги един човек
Тогава, когато мъката от раздялата с любим човекчовек вече е спрял да разкъсва нещата, но душата все още стене малко по малко, идва време да твориш. Да, да, да създаваме, защото такъв стрес ни позволява да освободим вътрешен потенциал, за силата на който може би не сме подозирали преди. Това е несъмнената полза от подобни ситуации и можем да кажем, че дори нашият късмет. Как се изразява това творение? Да, във всичко! Можете радикално да промените имиджа или интериора на апартамента си, да започнете да изучавате чужди езици или да пазарувате, да напишете книга, да се научите да плетете, кръстосате, рисувате, да отглеждате екзотични растения ... Много е полезно да се сдобиете някакъв домашен любимец, ако все още нямате и се увлечете в грижите за него. С една дума, трябва да започнете да създавате живота си наново и да го правите по такъв начин, че всяка малка промяна в него да носи поне малко удоволствие. Такива действия съдържат основата за разбиране как напълно да забравите любим човек. Много е важно през този период да обърнете специално внимание на собствения си външен вид. В края на краищата бившият ни любовник не е единственият на земята и сега сме — свободен и идва моментът да потърсиш друг принц. Ние актуализираме гардероба си колкото е възможно повече, правим си нова прическа и всеки ден се усмихваме на по-красивото си отражение в огледалото. Усмихваме се независимо от всичко: нито лошо време, нито лошо настроение. Усмивката рано или късно ще подейства като много ефективен антидепресант и ще се появят нови сили за действие. Животът отново ще започне да кипи и искря с всичките си цветове и в него просто няма да остане място за униние. И ще разберем, че никаква раздяла с любим човек не е краят на този живот. По-скоро те са нейното начало. Началото на нов, щастлив етап.
В очакване на ново щастие
И така, говорихме за това как да забравиш любимия човек,ако внезапно изчезне от живота ни. Разбира се, тези техники в никакъв случай не са панацея - всеки от нас е индивидуален и се справя със скръбта по свой начин - но те, като правило, работят. Като цяло основната задача на една жена, която се намира в такава ситуация, е да промени отношението си към тази ситуация. За да разберете как да направите това бързо, можете да се обърнете към тези, които са преживели това. Дори искреното им съчувствие е голяма помощ в такъв труден момент. Като цяло раздялата с любим човек не винаги е толкова голямо бедствие, колкото ни се струва. Напълно възможно е нашият любовник да не е бил толкова идеален, колкото изглежда, и губейки го, сме получили възможността да срещнем истинското си щастие. В допълнение — както вече казахме, — раздялата може да бъде начало за големи постижения и да ви насърчи да покорите нови върхове. И кой знае — Може би с течение на времето ще се почувстваме благодарни на бившия си любовник за факта, че веднъж си е тръгнал толкова внезапно. По един или друг начин, след като се разделите с любимия човек, трябва да живеете. В крайна сметка животът е толкова многостранен и непредсказуем! И щастието, ново, надеждно, може да ни очаква зад всеки ъгъл! Освен това сега, когато знаем как да забравим любим човек, ние сме напълно свободни и можем да се отдадем на това щастие, без да поглеждаме назад. Препоръчваме да прочетете:
