Ритъмът на градския живот често не ни оставявреме за почивка. В края на дългия и натоварен ден мнозина се чувстват напълно изтощени. За да облекчите стреса и да възстановите силата, няма нищо по-добро от топла релаксираща вана с деликатна пяна! Особено, ако банята е изпълнена с прекрасен аромат на букет от билки от Прованс! Много градски жители са изправени пред проблем с лоша устойчивост на стрес. Оживените дни, недостатъчно дълъг сън, постоянно бързане - всичко това може да доведе до свръхвъзбуждане и умора. Колко пъти си се върнал у дома след работа в един ден и се чувстваш притиснат, изтощен. Как да се справяте със стреса и ефективно да се отпуснете? И какво, ако няма много време за почивка? Най-доброто решение е редовното приемане на релаксираща вана. Какво може да облекчи напрежението по-добре от нежна пяна, приятен аромат и топла вода, обгръщайки умореното тяло? Вземането на вана поне няколко пъти седмично, вие ще направите тялото си безценен дар, тъй като той не само насърчава физическото възстановяване чрез облекчаване на мускулите, но също така помага да се прочисти главата си от ежедневните мисли и тревоги, които толкова често ни пречат да заспите. Ето някои съвети, които да ви помогнат да постигнете максимален ефект от вана:

• легнете във ваната, поставете възглавница под главата си, за да отпуснете мускулите на врата и да подобрите кръвообращението;
• включете тиха и гладка музика, за да създадете атмосфера на мир и спокойствие, можете също да заглушите светлината;
• внимавайте за температурата на водата - не трябва да се издига над 38 ° С или да пада под 36 градуса;
• Не го къпете твърде дълго - ако го направите повече от 30 минути, рискувате да изпитвате дискомфорт поради сухата кожа;
• с болести на сърдечно-съдовата система, уверете се, че нивото на водата в банята е под сърцето;
• за пълна релаксация използвайте ваните с тънки, успокояващи аромати.

Добро допълнение към релаксираща вана може да бъдеда се превърне в новата пяна за вана от NIVEA «моменти на спокойствие" с аромат на лавандула и мед. Нежна пяна нежно почистване на кожата и я даде специална мекота и кадифено, а миризмата на букет от билки Прованс с дебела мед съгласие ще донесе мир. В цикъла на неотложни въпроси и постоянен прилив е важно да не се забравя, че трябва да себе си и семейството си от пренапрежение защити. Подарете си 15-минутна топла баня вечер! Това ще ви позволи наистина да се отпуснете и да ви помогне бързо, сладки сънища - и на сутринта ще се почувствате невероятно прилив на енергия.

Коментари

коментари