Как да изградим връзка с майка си?

Връзката между майка и дъщеря е един от най-важнитесилен, дълбок и важен. За съжаление, те не винаги са съвършени. "Не ми харесва приятелката ти", "Седни право, или ще си спечелиш сколиоза!", "Имаш ли глупава прическа?" Често ли чуваш такива думи от майка ти? И както често отговаряте: "Мамо, остави ме на мира! Това е моят приятел, гърба, косата, животът "? Ако сте отговорили с "да" на двата въпроса, тогава тази статия за това как да установите връзка с майка си ще ви бъде интересна и полезна.

Причини да не говорим

Като правило разбирате, че всичко е лошо, а не ведин миг. Това се случва постепенно - натрупват се взаимни оплаквания и упреците ви се чуват все по-често във вашата реч. Ужасно е, че в такива моменти хората са отделени един от друг, които трябва да са възможно най-близки един с друг - вие и майка си. Най-вероятно е трудно да говориш за това, което се случва с теб. Така че винаги се случва да общуваме с най-близките - или се страхуваме да им кажем нещо, или ние казваме такива, че по-късно искаме да паднем по земята. Заплетена топка от чувства, състояща се от възмущение, вина, срам и гняв, показва, че отношенията ви с майка ви са се влошили. Като правило спасявате тези чувства, а след това избухват. За да се реши въпросът как да се установят отношения с майка ми, е необходимо да се определят причините, които ги разстроиха. Можете да говорите за следните неща, които най-често предизвикват раздори в отношенията ви с майка ви:

Опитите на майката през живота на дъщеря й да осъзнаетехните неизпълнени сънища. Това може да се изрази по различни начини: в нежно, но упорито тласък към всякакви идеи за това, кой трябва да бъдете, или в твърдо удряне на вашето мнение. Но фактът остава - когато очаквате твърде много от вас, вие започвате да изпитвате тежка тежест на отговорност. И вие не сте го взели върху себе си - тя ви е наложена от майка ви. Когато осъзнаете това, вината ви е, че в повечето случаи не разбирате очакванията на майка ви, трябва да минете. Това е нейното желание, а вашият живот и вие имате право да живеете, както смятате за подходящо.

Стремеж на дъщерята да получи одобрение от майката. Правиш всичко, за да може майка да те хвали. Нейното одобрение означава много за вас и вие се опитвате да не правите нищо, което да я разстрои. Вашата нужда от майчинска похвала е ненаситена - вие винаги сте недостатъчни. Ако това е като теб, най-вероятно проблемът е в детството ти: ти беше казано, че трябва да постигнеш много в живота и всичките ти успехи бяха взети за даденост, а пропуските бяха много негативно оценени. Това изисква дълбока работа с лични нагласи като "Аз трябва да бъда най-добрият във всичко" и "Не трябва да разстройвам майка си". Това е много стриктна рамка, изходът, за който като правило е изпълнен с атака на негативни преживявания: безпокойство, вина, срам или страх. Най-важното е да осъществите такава инсталация и след това да решите дали е необходима за вас в тази форма или може да бъде променена например на такава "Искам да разстроя майка си колкото е възможно по-малко" или "Искам да постигна успех в кариерата си".

Разликата между поколенията. Това е прословутия проблем на "бащите и децата". Това, което преди беше смятано за нещо необичайно (например секс и брак преди брака), сега - абсолютната норма на живота. Освен постоянния напредък в информацията. Ето защо нещо може да бъде непонятно за майка ви и нещо дори да го осъди. Съвет - някои нови неща се опитват да й обяснят, но не го правете за ударение. Майка ти е по-стара и всичко ново е по-трудно от теб. В някои ситуации, не спори - слушайте нейното мнение и го направете по свой собствен начин.

Постоянна критика от майката. Безкрайните упреци и гняв ви водят до "бяла топлина"? Имате ли най-лошата коса, походка, съпруг, работа и начин на живот? Можете да симпатизирате. Да живееш в постоянна критика е много трудно. Опитайте се да анализирате причините за такива забележки. Те може да са следствие от природата на майка ви или желанието ви да ви направи по-добри. В първия случай трябва само да го пригодите, да го адаптирате и да го приемете така, както е. Можете да намалите интензивността на комуникацията и тогава причините за коментарите няма да бъдат толкова забележими за нея. И във втория случай, опитайте се редовно да давате отзивите й - говорете за това колко болезнена и неприятна е тя да правите постоянна критика. Опитайте се да разберете защо тя не иска да ви приеме по начина, по който сте - може би в нейните собствени комплекси?

Опитите на майка да живее живота сидъщеря. Това не е, че те "те гради" - то е твърде настоятелно заинтересувано от живота ти. Майка ви трябва да знае всичко - с кого общувате, къде отивате и защо правите това, а не друго. И вие можете да станете твърде задушени от пълната липса на лично пространство. В такава ситуация е важно да определите тези граници и някои сфери в живота си, където е разпоредено пътят на майка ви - например някои аспекти на личния ви живот. Обяснете й, че това не е от неприязън или недоверие. Просто искаш да имаш свой собствен, който принадлежи само на теб. И имайте предвид, че обикновено такова поведение от страна на майката е причинено от собствените проблеми, така че бъдете снизходителни - може би вие сте единствената радост в живота си.

Как мога да поправя това?

Първоначалните причини обаче може да са различнив бъдеще се натрупва взаимно недоволство и е невъзможно и не е необходимо да се разбере кой е прав и кой е виновен. Какво може да се направи, за да не се притеснявате повече, защото отношенията с майка ви са се влошили и мир и хармония са дошли при вас?

Опитайте се да разберете какво мотивира майка ви. Най-вероятно такъв двигател ще бъде всякакви добри намерения. Но когато искаме добро, се обиждаме и се ядосваме, нещо става извън ръцете. Осъзнавайки, че майка ви вероятно ви пожелава само добро, ако не я простите напълно, най-вероятно искате да установите диалог.
Признаване на факта, че всеки от вас има свой собственживот. Това е доста трудно, но трябва да преминете през себе си и да разберете, че сте различни личности с различни ценности, мироглед, мечти и желания. Може би, изглежда, че такова признание трябва да се носи изключително от майка ви? Не! Също така трябва да осъзнаете, че тя има право на собствените си възгледи и мечти за благополучие, стабилно бъдеще и самореализация. Част от това осъзнаване на себе си като майка може да бъде образ на дъщеря, която защитава тезата си или успешно се омъжи. Тя може да го желае, но вие, от своя страна, не сте задължени да изпълнявате мечтите си за вас и следователно не трябва да се чувствате виновни за желанието да живеете живота си.
Научете повече за живота на майка ви. Какво беше детството й? Какви бяха нейните младежки мечти? Защо започна да се среща с баща ти? Отговорите на тези и на много други въпроси могат да разкрият очите ви на причините за нейните действия и източниците на някои характеристики на характера. Възможно е майка ви да е живяла труден живот и това винаги оставя отпечатък върху характера на човек. Възможно е всичките ви раздори да бъдат вик за помощ и подкрепа от страна на нея, която за съжаление не може да изрази пряко.
Обърнете внимание на това, което ви обединява: външна прилика, същите черти на характер и общи за вас гледни точки. Това ще ви накара да осъзнаете, че сте една плът и кръв, жени от един и същи пол. Вие ще видите колко в теб всичко от майка ви, включително вашето достойнство, способности и силни страни. Можете дори да й се почувствате благодарни, защото не бихте били това, което сте сега, ако не и за нея.
Попитай майка си за детството ти. Как беше бременността й? Как се държахте в корема на майка си? Поразихте ли краката си или се държахте спокойно? Как стана така? Какво беше първото й чувство в момента, в който те видя? Какво й харесваше, когато беше бебе? От какво се е страхувала? Кое беше най-трудно за нея в грижата за теб? Смята ли, че тя е лоша майка? На първо място, тя ще се съсредоточи върху близостта ви, благодарение на историите за това, как майка ви се погрижи за вас, когато бяхте малък. На второ място, това ще ви помогне да разберете колко трудно е да бъдете майка. Какво не крие от вниманието на майка ви и освен това й давате възможност отново да се почувствате като експерт по такъв труден въпрос като майчинството. На трето място, спомените от Вашето детство са източник на положителна енергия както за вас, така и за майка ви и това е отношението ви към нея сега.
Помислете за отговорността, която лежимайка ти. Опитайте се да се поставите на нейното място и да усетите трудностите, които понякога е преживяла и преживявала. Най-вероятно това ще намали степента на неприязън и гняв на майка ви. Не забравяйте, че сте родени благодарение на майка си. Тя те храни, облича и се грижи за цялата си сила. Тя се тревожеше за теб и се опита да го направи така, че всичко да е наред. Тя положи много усилия в теб. Помнете това и ще ви бъде по-лесно да затворите очите си за някои от недостатъците му.

Има един много интересен феномен - по правило,проблемите при справянето с майка ти отиват в момент, когато имате свое собствено дете. Това е, от една страна, поради суровата преструктуриране на цялата си нагласа и възприемане на света, и от друга страна, фактът, че да започнете да живеят в нова роля - ролята на майката. И в този момент най-често идва истинското разбиране за действията на майка ви. Най-вероятно тези първи стъпки за решаване на проблеми във връзката ви с мама ще трябва да бъдат направени за вас. За това има просто обяснение: вие сте по-млади и, съответно, по-гъвкави. Майка ти е по-стара и често от възрастта може да се обясни някаква твърдост на нейните възгледи. Проблемите с майката се усложняват от факта, че и двамата усещате аномалността на отрицателните си емоции един към друг, причинявайки отчуждение между вас. Ето защо те трябва да бъдат решени и да не ви позволяват постоянно да влошавате отношенията си с майка си. Вие сте повече като всеки друг от всеки друг. Това сходство подкрепя вашата взаимна любов и го прави уникален. И затова се опита да възстанови и запази интимността, която е възможна само между майка и дъщеря, защото още един шанс на такива отношения с вас, за съжаление, няма. Препоръчваме ви да прочетете: