През пролетта, след студена, изтеглена зима, и дветеникога не искам топлина, комфорт и удоволствие. И това усещане може да даде вана! Чувствайте се свободни да добавите към него различни компоненти, като например пяна за вана, морска сол и разнообразие от етерични масла, които успокояват и тонизират тялото ви! И ако всичко се прави правилно, ваната не само ще облекчи стреса, но и ще подобри настроението и благосъстоянието. И след като е било полезно да се пие топло 
, Така че защо, в края на краищата, ни харесва толкова многода се къпят? Факт е, че топла вода ускорява потока на кръвта през съдовете, което подобрява метаболитните процеси в организма. В същото време ние изпитваме приятно усещане, когато се потопим в топла вода, защото тялото губи част от теглото. Самата вода има магически свойства и ако добавите различни компоненти към нея, ваната не само ще ви достави удоволствие, но и ще подобри тялото. Етеричните масла проникват в тялото. Трябва да помните няколко правила, за да направите банята наистина полезна и приятна. Те не са сложни, но като ги наблюдавате, ще забележите разликата. За да започнете, преди потапяне във вода, е необходимо да се търка тялото му леко кърпа за отстраняване на мъртвите кожни частици и да се увеличи възможността за проникване в тялото на соли полезни компоненти и масла. Също така се смята, че успокояващата баня е по-добре да се приема вечер, преди лягане. Не забравяйте, че след като ядете вана е противопоказано, по-добре е да изчакате един час, за предпочитане два. Също така си струва да си припомним, че температурата на водата не трябва да бъде прекалено гореща. Не повече от 36,6-38 ° С. Когато се потопите във вода, може да мислите, че водата е хладна, но след 2-3 минути ще се чувствате комфортно. В тази баня е необходимо да лежите за 10-15 минути. Онези, които обичат горещите вани (от 42 ° C), си струва да си припомним, че трябва да ги вземете да седят и да не се лъжат, така че сърцето да е над водата. Такива вани също са полезни, но тези, които имат сърдечни проблеми, не препоръчват да ги приемате. В допълнение, първо трябва да съберете вода, температурата не е по-висока от 40 ° C, а само тогава да увеличите степента. В такава баня не е повече от 5-10 минути, тогава трябва да се намокрите с кърпа, да се покриете с нещо меко и топло и да си починете. В противен случай ефектът на релаксиращата вана ще бъде загубен. Ако решите да вземете вана с билки, тогава всичко, от което имате нужда, можете да закупите в аптеката. Тя може да бъде изсушено стъбла, кора, листа, корени, венчелистчета, различни концентрати от няколко билки. Евкалиптът помага в борбата срещу кашлицата, морският фикус се отпуска, успокоява, пшеницата изглажда кожата. Често всички тези билки се представят под формата на етерични масла, те трябва да се разтварят във вода или в малко количество крем или мляко и се изсипват във вода. Само тук такива бани не могат да бъдат взети в остра форма на някаква болест. Но как да не се върти, най-популярните компоненти за банята са морските соли. Те помагат за възстановяване на кожата, почистване и овлажняване. За банята ви трябва някъде чаша морска сол. Трябва да се излее в суха баня, след което да включи водата. Солта създава ефекта от микромасажа. Можете също да направите отделни вани за краката и ръцете. Най-добре е да купувате естествена сол, в която няма багрила и химикали. Приемането на банята може да се извърши по специална, разнообразна процедура. Сега има много продукти за баня, които могат да дадат комфорт и удоволствие. Например, има необичайни цветни балони, благодарение на които вашето къпане ще се превърне в истинска буря. Приятно къпане!
Коментари
коментари
