Чиста кожа на лицето - истински лукс замодерна дама. Стресът, лошата екология, нискокачествената козметика и лошото хранене вършат своята работа - по лицето ви се появяват пъпки, акне, пигментни петна и черни точки. Как да направите кожата на лицето си безупречна и без несъвършенства?
Причини за кожни проблеми
Акнето може да се счита за видиндикатор за здравето на кожата. Те се появяват, когато в тялото ви възникне неочаквана неизправност. Например, хормонални. Абортът, възпалението на яйчниците или ендометриозата могат да причинят появата на пустули и подкожни възпаления по бузите и крилата на носа. Пъпките се появяват на челото и брадичката поради проблеми със стомашно-чревния тракт или неправилен избор на продукти за грижа за кожата. Малките обриви са познати на тийнейджърите, както и на пушачите и момичетата по време на „бунта“ на ПМС. Ако сте пробвали много козметика, но пъпките не искат да напуснат лицето ви, е напълно възможно появата им да е свързана с метаболитни нарушения или страст към бързото хранене. Във всеки случай, когато започнете борбата за здрава кожа, си струва да промените диетата си, ако редовността на приема на храна и нейното качество оставят много да се желае. Повишената активност на мастните жлези е най-честата причина за акне. Себумът, заедно с праха и остатъците от грим, се запушват в порите и се окисляват. Резултатът е черни точки и пъпки. А ако имате и отслабена имунна система поради скорошна настинка, лесно можете да станете жертва на демодекоза. Това е инфекциозно възпаление на горните слоеве на кожата, причинено от гъбички, които обикновено присъстват по лицето, но не проникват в епидермиса. Бактерията Propionibacterium acnes причинява появата на акне по кожата. Те се установяват в каналите на мастните жлези, активно се размножават там и ги запушват. Няма да е възможно да ги „изгоните“ веднага – необходима е целенасочена антибактериална грижа, за да накарате акнето да отстъпи. Пигментните петна се появяват поради продължително излагане на слънце, проблеми със синтеза на меланин, чернодробни заболявания и дори... поради прекомерна употреба на парфюм! Ако нанасяте парфюм върху едни и същи петна отново и отново, трябва да знаете, че комбинацията от алкохол и етерични масла може да причини хиперпигментация.
Забрани в името на красотата
Пъпките и акнето в никакъв случай не трябва да се изстискват!Без значение колко голямо е изкушението да се справите с пустула или комедон, дори не си помисляйте да го изстискате. Това може да се направи само по време на механично почистване на лицето. В противен случай по кожата ще има „кратери“ и белези, от които няма да е лесно да се отървете. Подстрижете бретона си, ако ви притеснява акне по челото - Постоянният контакт с косата само дразни възпалената кожа. И в никакъв случай не докосвайте лицето си с мръсни ръце! Не забравяйте да премахнете грима си преди лягане. Остатъците от сенки за очи, спирала и фон дьо тен се абсорбират в кожата, „обогатявайки“ я с далеч от най-полезните вещества и багрила. На сутринта в огледалото ще видите тъмни кръгове под очите, сивкава кожа и няколко пъпки. Ако си създадете навик да спите с грим на лицето си, не само ще получите акне, но и ранни бръчки. Редовно сменяйте спалното бельо, кърпите, туфите за пудра и гъбите, използвани за нанасяне на пудра и фон дьо тен. за какво? Защото, когато си лягате, нанасяте дебел слой нощен крем върху лицето си, който просто няма време да се абсорбира, преди да ударите възглавницата. Докосвате одеялото с ръце, намазани с омекотител, а на сутринта сте фиксирали косата си с гел... Следите от козметика, останали върху калъфката и чаршафа, рано или късно ще "мигрират" към лицето ви. Мислите ли, че кожата ви ще хареса не особено свежия крем, който е попил в калъфката ви? Дунапренените гъби, които използвате, за да нанесете фон дьо тен върху лицето си, гъмжат от микроби и бактерии, които са опасни за кожата ви. Мийте ги с топла вода и тоалетен сапун 2-3 пъти месечно. Използвайте само тази козметика, която е подходяща за вашия тип кожа. Рядко момиче, докато е на почивка или на гости, устоява на възможността да пробва пудра или душ гел на приятел. По-добре е да се справите без маска или крем, отколкото да предизвикате алергия или да провокирате появата на цяло разпръскване на пъпки. Продуктите за грижа за кожата трябва да отговарят на нуждите на вашата възраст. Ако сте на 20 години и имате мазна кожа, не е нужно да купувате крем за мазна кожа с еластин и хиалуронова киселина. Защо се нуждаете от грижа против стареене на толкова млада възраст? Намерете антибактериален и матиращ продукт, който е насочен към проблемите на младата кожа. Митът, че редовното посещение на солариум подобрява състоянието на кожата, е измислен от собственици на салони за красота. При първите сеанси малките пъпки изсъхват, а след това се появяват подкожни пъпки и пигментни петна. Излиза, че едно лекуваме, друго осакатяваме. Ако не можете да се откажете напълно от изкуствения тен, нанесете слънцезащитен крем върху лицето си преди процедурата. Когато купувате пудра или червило в магазин, дори не си помисляйте да нанесете козметиката върху лицето си директно от епруветката. Наистина ли мислите, че никой не се е докосвал до този блясък преди вас? Възможно ли е да се гарантира, че момичетата, които са пробвали този цвят, не са имали кожни заболявания? Когато сте готови да пазарувате, сложете пакет памучни тампони в чантата си. Или поискайте мини-тестер за еднократна употреба в магазините.
Пивоварна мая или как да направите кожата чиста за кратко време
Днес бирената мая може да се купи във всеки магазин.аптека. Едно бурканче суха мая, опакована под формата на таблетки, може да ви помогне да се справите с несъвършенствата. Приятен бонус: състоянието на ноктите и косата също ще се подобри. Препоръчително е да закупите бирена мая със селен или магнезий - тези микроелементи ще засилят ефекта на основния компонент. Ферментиращите ензими, от които всъщност се състои маята, съдържат витамин D, който е невероятно полезен за кожата. Редовният прием на бирена мая "успокоява" дейността на мастните жлези, насърчава ускорената регенерация на тъканите, което прави кожата матирана и гладка. Растежът на косата се засилва, космените фоликули и нокътните плочки се укрепват.
Чистата кожа и правилното хранене
Както вече беше споменато по-горе, състоянието на епидермисаПряко зависи от това какво има в чинията ви. Ако ядете хамбургери и пържени картофи, никога няма да имате чиста кожа на лицето си, точно както никога няма да имате чисти уши. Разбира се, когато работите в офис, не всеки има възможност да обядва пълноценно. И е неудобно да носите термоси с домашен борш. Изберете по-малката от двете злини - обядвайте не в ресторант за бързо хранене, а в обикновено кафене или офис столова. Поръчайте салата от пресни зеленчуци или риба на пара вместо хапки и газирана вода. Рибата съдържа омега-3 киселини, които са полезни за вашата кожа, а зеленчуковата салата съдържа витамин С, известен със своите антиоксидантни свойства. Честотата на храненията и тяхното количество също са важни. Учените отдавна са забелязали, че хората, които са склонни към преяждане вечер и през нощта, са по-склонни от останалите да страдат от пъпки и акне. Тъй като си лягате направо след късна вечеря, стомахът ви трябва да работи през нощта, вместо да си почива. През нощта хидролипидният метаболизъм се забавя, храната се смила много по-дълго, така че на следващата сутрин ще почувствате киселини, тежест в стомаха, акне и повишено омазняване на кожата. По-добре е да ядете по-малко, но по-често. Между основните хранения похапвайте диетични хлябове, плодове и ядки. „Разделяйте“ дневния си прием на храна не на 3-4 части, а на 5-6. Идеалната закуска за тези, които искат да направят кожата си по-чиста, е овесената каша. Особено полезни са овесените ядки. Извежда токсините и шлаките от тялото, прочиства черния дроб и нормализира състоянието на стомашно-чревния тракт. За да не ви омръзне овесената каша след няколко дни, добавете към нея лъжица сладко или шепа сушени плодове, за да разнообразите вкуса.
Козметика и тип кожа
Операция Чисто лице трябва да започне сопределяне на вашия тип епидермис. Това е важно, защото можете да постигнете перфектна кожа само с помощта на правилната козметика. И както е известно, той се класифицира именно по този принцип. За да разберете какъв тип кожа имате – комбинирана или суха, нормална или мазна, можете да се консултирате с козметолог. Той ще направи необходимите изследвания и ще ви каже резултатите. Можете да спестите време и пари, като сами разберете вашия тип кожа. Например с помощта на хартиена носна кърпичка. Почистете старателно лицето си и изчакайте няколко часа. Попийте челото и бузите си с кърпичка. какво виждаш По хартията има видими мазни петна, което означава, че имате мазен епидермис. Дали петното е само върху частта от кърпичката, която сте използвали за изпиване на челото, докато областта на бузите остава суха? Вашата кожа може да се счита за смесена. Едва забележими петна от мазнина са типични за нормалния тип, а сухите изобщо няма да оставят следи върху салфетката.
Как да направите кожата чиста: ексфолиация
Бактерии, които причиняват акне и пъпкиразмножават се в горните слоеве на епидермиса. В същото време те се "хранят" с мъртви кожни клетки. За да се отървете от възпалението, е необходимо да унищожите бактериите, като ги лишите от „храна“. За тези цели използвайте скраб, който може да се прилага 1-2 пъти седмично. Собствениците на мазна кожа имат право да използват ежедневни ексфолианти с фини полиращи частици. За всички останали твърде честото използване на ексфолиант може да влоши състоянието на кожата. Ако имате акне или възпаление, е строго забранено да използвате скраб с едри гранули, като натрошени орехови черупки и кайсиеви ядки. Той наранява повърхността на пъпката и разпространява инфекцията по цялото лице. Няма да има полза от такъв пилинг. Скрабът за лечение на акне и комедони трябва да съдържа противовъзпалителни съставки. Това са: етерично масло от лимон, масло от чаено дърво, екстракт от евкалипт, салицилова киселина и сок от алое. Те изсушават възпалението и имат антибактериален ефект. Скрабът се нанася върху предварително почистена кожа на лицето. Разпределете малко количество от продукта равномерно върху лицето си и нежно го масажирайте с върха на пръстите си. След 2-3 минути от този масаж измийте ексфолианта с топла вода и подсушете лицето си с хавлиена кърпа. Можете да си направите сами скраб, който изравнява тена на кожата и премахва несъвършенствата. Смелете в блендер 2 с.л. овесени ядки, добавете 1 с.л. тинктура от невен и 1 с.л. топла вода. Разбъркайте добре и нанесете върху лицето. Този ексфолиант не само се справя с възпалението, но и идеално овлажнява кожата. За мазна кожа е подходящ солен скраб. 3 с.л. едра морска сол се смесва с 2 с.л. нискомаслена заквасена сметана или тежка сметана. Нанесете скраба върху чиста кожа и оставете сместа върху лицето си за няколко минути. Веднага щом започне да изтръпва или щипе, изплакнете с хладка вода. След такъв пилинг е необходимо да използвате подхранващ крем.
Механично почистване на лицето като начин за борба с акнето и акнето
Могат да бъдат "зрели" възпаления и "черни" точкипремахване у дома само по време на почистване. Салонът предлага и механично почистване на кожата – съвременните козметици предлагат и апаратни и химични методи. Но те все още не дават същите резултати като ръчното почистване. Преди да изстискате комедони, измийте лицето си с топла вода и почистващ гел или пяна. Пригответе си парна баня или обикновен леген с вряща вода, над който ще напарите лицето си. Горещата пара отваря запушените пори, така че всичко, което трябва да направите, е да премахнете съдържанието им. За да направите варенето на пара още по-полезно, добавете няколко капки етерично масло от иланг-иланг или розмарин във водата. Затворете очи, за да избегнете изгаряне на лигавиците от пара и седнете над легена за 15-20 минути. Подсушете лицето си с кърпичка и измийте ръцете си. Увийте показалеца си със стерилни бинтове или антибактериални мокри кърпички. Можете също така да изстискате пъпки с помощта на специална козметична „примка“, като я държите под прав ъгъл спрямо кожата. След като приключите, измийте лицето си с хладка вода и избършете лицето си с тоник за свиване на порите. След като сте постигнали желаната чистота и свежест на кожата си, не се отпускайте. Ако вашият епидермис е предразположен към обриви, след като спрете да се грижите добре за него, всичко ще се върне към нормалното. Препоръчваме да прочетете:
