Има хора, които знаят как да направят всички наоколоСамият да танцува с песента си, като че ли някой и да откаже да се присъедини към редиците на "танцьори", вие със сигурност ще Жал ми е за играча пич. Такива екземпляри от човешката раса са усвоили скрита манипулация на хора, и те го използват, понякога дори несъзнателно, за да се постигне желаното поведение на другите. Разбира се, всеки от нас подкрепя идеята за добро и служене на хората, но това не означава, че трябва да си позволим да бъдем манипулирани. Става въпрос за разбирането, че сме отговорни за нашия живот; и ако направим нещо против нашата воля да угодим на някого, тогава ние отказваме от себе си. Искаме да ви разкажем за манипулаторите и как да се научим да им се противопоставяме. Нека да започнем с определението. Манипулацията е при използване на скрито или явно насилие, сплашване, принуда, натиск; когато мозъците ви са "измити", така че да започнете да правите нещо, което изобщо не искате. Така например, която е станала популярна в нашата нова обяснителна речника на манипулация на лице Уебстър се определя като управление и контрол, умелото използване на влияние върху друго лице, често несправедливо, нечовешко и често с използването на измама, когато факти и събития са нагласени в полза на собствените си цели манипулатор. В отношенията между хората манипулацията може да се дефинира като всеки опит за контрол чрез принуда (явна или скрита) на мислите, чувствата и поведението на друг човек.

Когато даваме на другите, ние се отказваме от себе си

Разбира се, хората си помагат. Ние всички изпълняваме исканията на някого, а ние самите често искаме нещо. Но има значителна разлика между искането за помощ и опитите за манипулиране. Искате ли да разберете как манипулацията се различава от всяко друго действие? Ние сме готови да обясним. Когато правим нещо за някого, обикновено получаваме нещо за себе си. Има обмен на равни стойности. Но манипулирането изключва подобен обмен. Например, един служител идва при вас - не е приятел, така че приятел, - и казва: "Аз се преместих в нов апартамент, там всички прозорци са силно оцветени с боя и варовик. Аз наистина се нуждая от помощ, има толкова много работа, че не мога да се справя сам! Ако не ми помогнете, дори не знам какво да правя. Наистина се надявам и няма да искам да се разочаровам от теб. Така че, тя се опитва да ви манипулира, опитвайки се да ви натисне и да предизвика чувство на съжаление. Тя е бедна, нещастна и колко съжалява, че трябва да бъде! Но тук няма пълен обмен - тя иска да обменяте работата си и вашия ден на обещанието си "да не бъдете разочаровани" от вас! Би било правилно незабавно да се откаже на приятел; никой не й дължи нищо, а нейното страдание в общи линии е нейните проблеми. И не трябва да обяснявате или да се извинявате. Но манипулаторите обикновено не се задоволяват с отхвърлянето и се опитват да ни вкарат в разговора. Те могат да бъдат много упорити и да водят един аргумент след друг, надявайки се да потиснат нашата съпротива. И как в една и съща ситуация би направил човек, чиито навици не включват манипулиране на хора? Приятелят ви ще се обърне към вас и тя каза: "Имам нужда от вашата помощ! Позволете ми да ви помогна този уикенд в дачата и ще ми помогнете ли да изпея прозорците в новия апартамент следващия уикенд? "Почувствайте ли разликата? Човек ви предлага съдействие и това е пълната противоположност на манипулацията. В такава ситуация вие ще се радвате да помогнете, защото и двамата имате възможността да свършите работата си два пъти по-бързо, а дори и да работите, ще бъдете по-забавни заедно!

Нашите качества, които играят в ръцете на манипулаторите

Някои особености на нашия характер ни правятуязвим. И преди да започнете да се биете с човек, който се опитва да ни влияе, трябва да промените нещо в себе си. Какво може да направи един манипулатор?

• Когато се чувстваме полезни и обичани самотогава, когато можем да се погрижим за нуждите на други хора. Понякога отиваме дотук, че сме готови да дадем нещо на друго чрез собственото си благополучие. Например, можем да си купим нещо особено приятно за партньора или приятелката ни, нещо, което никога нямаше да бъде похарчено, ако харчихме такива пари за себе си. Манипулаторите са много привлечени от този тип хора и не се колебаят да използват тази особеност.
• Когато трябва да получим одобрение и признаниедруги хора. Основният проблем тук може да бъде страхът от отхвърляне или изоставяне - може да бъде толкова силен, че можете да направите всичко, за да избегнете чувствата, свързани с този страх. Манипулаторът работи с вашия страх, постоянно заплашва да го превърне в реалността на живота ви.
• Когато се страхуваме да изразяваме отрицателни емоции. Въпреки че изразяването на гняв и участието в конфликта за никого не е приятно, някои хора ще направят всичко, за да избегнат конфронтация. В такава връзка манипулаторите са най-лесните за постигане - човек трябва само да вдигне глас.
• Когато не можем да кажем не. Една от характеристиките на здрави взаимоотношения е съществуването на лични граници. За да се придържаме към тези граници, понякога е необходимо да кажем "не", ако някой навлезе в нашата лична територия. И ако се страхувате от конфликт, който може да възникне поради отказа ви, вие ставате играчка в ръцете на манипулатор.

Във всеки случай е необходимо да има ясноидеята за себе си, в противен случай ще бъде много трудно да се вярваш на собствената си дискретност и да вземаш решения в тяхна полза. Без ясно определение за себе си, можем да бъдем лесна мишена за манипулатори.

Техники, които обикновено използват манипулатори

За съжаление доста често се срещаметези, които ще направят всичко възможно, само за да получат това, което искат. Винаги се чувстваме неудобно, когато сме манипулирани; но най-лошото от всичко е, че не винаги разбираме какво наистина се случва. Надяваме се, че познаването на обичайните методи на манипулатори ще ви помогне да разберете ситуацията и ще можете да защитите интересите си. Това правят най-често:

• Те започват да ви възхваляват. За да постигнат своя собствен, манипулаторите често започват с похвала във вашия адрес. И когато сте доволни и отпуснати, те ще ви помолят да направите това, което искат. След като направихте комплимент, човек съвсем разумно вярва, че за вас ще бъде много трудно след това да му кажете не. В крайна сметка не искате да го разочаровате или да му дадете извинение да мислите, че не заслужавате тези комплименти ... Така че манипулаторът мисли. Но не трябва да го обвинявате; по-добре е да кажеш, че си мислиш, че не заслужаваш тези комплименти, а после твърдо отказваш.
• Опитва се да те накара да се чувстваш виновна. Тази тактика на манипулация беше успешна по всяко време и на всички нива на отношенията между хората. Най-тъжното е, че жертвите на тази тактика се поддават на исканията на манипулаторите, не защото искат това, а защото чувстват, че трябва да "го правят". В личните отношения това създава взаимозависимост, което е изключително вредно както за взаимоотношенията, така и за психологическото здраве.
• Те се надяват, че ще се провалите. Това манипулатори често работи! Можете да говорите за да му каже (ако, например, член на семейството), вие имате някакви планове за определена сума пари, които можете да съблече, и след известно време, той изведнъж обяви, че си му обещал нещо след това купувайте с тези пари. И преразкажете разговора си по съвсем различен начин, превръщайки вашите думи във ваша полза. И ако нямате свидетел, който да може да опровергае думите му, вие или него няма да докажете нищо, или вие сами ще започнете да се съмнявате, че наистина е така. И отново - и възникна чувство за вина и това е допълнителен лост на влияние върху вас (вижте малко по-горе)! Така че, бъдете подготвени за това, че манипулаторът е готов да отиде на машинациите.
• Те са като счупен запис. Една от най-очевидните форми на поведение на манипулатор. Човекът пита и ви пита за едно и също, да дойда при вас нещо от едната страна или другата ... Аз твърди, промяна на тон, но по молба се повтаря и повтаря, докато не се спука търпение и не направи нищо, дори и само от вас падна!
• Може да прибегне до сплашване. Ако човек види, че не може да получи това, което иска, той започва да ви плаши. В курса се стига до всичко, което фантазията му е богата: някой "спешно" прескача натиск или сърдечен удар, някой демонстративно отказва да яде, някой като цяло заплашва да стигне до влака. Като правило, всичко това не е достатъчно сериозно, няма да навреди на такива хора; те очакват, че ще се откажем от нашите интереси за тяхното благополучие и често сме успели да го направим.

Има широк спектър от тактики, които се използватманипулатори - от вербални заплахи до опити за организиране на ситуации в съответствие с намеренията им. Например, една от най-честите форми на манипулация е "разделяне" - поставяне на двама души един срещу друг. Манипулаторът говори на всички - зад гърба на човек говори за това на друг, а след това прави същото и с втория. По този начин той принуждава тези хора да не се доверяват един на друг, докато самият той остава в позиция да контролира ситуацията. Те могат да използват активни методи на влияние върху нас - се ядосват, викат, предизвикват агресия. Или те могат да използват по-пасивни методи - те са скучни, мълчаливи или дори изрично ни игнорират.

Как да реагираме на скритата манипулация

Директните открити заплахи обикновено не са такиватвърде сръчни герои. Квалифицираните манипулатори действат върху нас по-нежно, сплашвайки повече затънали заплахи. Понякога скритата заплаха може дори да не се вижда от пръв поглед. Случва се да имат специално значение не в това, което казват или да правят, но по какъв начин или тон използват, когато правят нещо или казват нещо. Такива бели и пухкави ангели, от които под одеждите, на които надничат пиковете и опашките. Такива хора знаят как да влияят нашето съзнание толкова силно, че отношенията от здравият постепенно се развиват в експлоатационни. Как най-добре да реагираме на поведението и тактиката на такива манипулатори, които се стремят да доминират и подчиняват всичко на своя контрол? Необходимо е да започнете със себе си: трябва да се отървете от несигурност, тревожност и депресия, която е в състояние да комуникира с човек, който е склонен да манипулира, и да си възвърне контрола върху живота. Не вземайте никакво извинение за агресивно или друго неправилно поведение! Ако поведението на някого е погрешно и дори вредно, всички причини за това поведение, което този човек може да предложи, абсолютно нямат значение. Целта не може да оправдае средствата за постигането му. Запомнете: веднага след като човек започне "обясненията", той веднага се опитва да започне да работи върху вас. Ако това ви е непознато, тогава можете просто да спрете всички взаимоотношения с него; ситуацията е по-сложна, ако тя е близка до вас. Вашата позиция трябва да бъде твърда: не можете да бъдете манипулирани! Манипулаторът никога няма да бъде ограничен до един или два случая, той ще се стреми да използва тактиката си постоянно. Но веднага след като спрете да реагирате на маневрите си, фокусът автоматично ще се придвижи от вас (където любимият му се е опитал да го насочи) към нечестното му поведение. И тогава вашият любим човек ще бъде принуден да промени нещо в себе си!

Защо хората искат да манипулират другите?

Въпреки че трябва да сте нащрек, но се страхувайте от опититедругите хора не трябва да ви манипулират. Усилията им може да ви даде възможност да се помогне на човек да се превърне в друг, по-добър, отколкото е сега. Разбира се, ако този човек е близо до теб и съдбата му не ви е грижа. Освен това, след като се разбере защо той се опитва да ви манипулира, страх ви ще бъде заменен от състрадание. И тъй като на отношението ви се появи съчувствие към него никога няма да се превърне в реципрочно агресия. Защо някои хора манипулират човек, от когото искат да постигнат нещо? Да, защото са слаби. Слаб човек не трябва да се страхува, той може да бъде жаден. Нейната слабост идва в много форми и включва чувство за неадекватност и некомпетентност. Тези хора се опитват да накара другите да правят това, което правят, как мислят, не мога да направя. Те се опитват да компенсират чувството си за безсилие, като придобиват власт над другите. Освен това, хората, които смятат, недостатъци и дори живеят мизерно живот, и биха искали да видят хареса на другите. Когато те успяват да отрови живота на някого, те го намери облекчение за себе си, защото болката на другите отвлича вниманието си от собствената си болка. Мислейки някои фенове манипулирани малко изкривени, и те или започват да вярват, че те имат право да поиска нещо от другия, или се чувстват нашите отделения, и следователно те имат право да право да специални привилегии - така казват. Каквато и да е причината за склонността да се манипулира, във всеки случай, тази тенденция се основава на слабостта. Така че, когато човек решава да отиде на обичайния самоконтрол като ви кара да се чувствам виновен, не се предадоха и не се обръщай тяхната слабост в неговата. Ако попаднете на манипулация - не се поддаде на страхуват, особено ако се опитвате трудно да се изплаши. Не се страхувайте да загуби приятелството, не оправдава очакванията и разочарова своите приятели. Вие сте отговорни за живота си, а не за съдбата му. Живеем, за да помагаме на други хора; но не можем да помагаме на другите, когато са ангажирани в решаването на техните проблеми. Как можем да направим другите силни, ако самите ние сме слаби? Как да искаме другите да защитят правата си, ако не се защити собствените си? Б, и то е по света има много нещастие, светът се нуждае от много хора, които са в състояние да се разпространява радостта. Въпреки това, когато правим това, което ние не искаме само да допринесе за мизерията в света. Нека по-добре да умножим радостта! Препоръчваме ви да прочетете:

Коментари

коментари