Каква е употребата на детската гимнастика за очите?
Повишеното визуално натоварване може да има отрицателен ефектзасяга здравето на очите. Децата все повече прекарват времето си не в игри, а в гледане на програми и анимационни филми. Особено заслужава да се подчертае прекомерната страст към таблетите и мобилните телефони.
Очна гимнастика за деца – ще спреmyopiaPhoto: Getty Поставянето на екрана твърде близо до очите и трептенето на картината води до пренапрежение и ранна умора на очните мускули, които все още не са оформени. За да избегнат възможни проблеми, родителите трябва да следват няколко прости правила:
- Не позволявайте на деца под 3-годишна възраст да използват компютъра, телевизора и таблета.
- За предучилищна възраст ограничи гледане на телевизия и карикатури 30 минути на ден.
- Компютърните игри са разрешени за деца над 6 години, продължителността им не е по-голяма от 30 минути.
- Редовно извършване на специални снимки гимнастика за деца за очите;
- Колкото е възможно по-често се разхождайте и гледайте на обекти на различни разстояния.
Тези прости правила и редовно окоГимнастиката ще предпази зрителния апарат на децата от прекомерно натоварване. Ако вече са се появили проблеми с очите, консултирайте се с офталмолог за разрешените упражнения.
Основни упражнения по гимнастика за очите на децата
Очните заболявания могат да бъдат вродени ипровокирани от външни фактори. Детето, особено малкото, не се оплаква от проблеми със зрението. Той още не разбира как да формулира случващото се. Само редовните посещения при офталмолог ще ви позволят да започнете терапията своевременно. Дори и да не се открият проблеми, направете визуална гимнастика за профилактика, това е особено вярно за деца в предучилищна възраст. Основни упражнения:
За да бъде по-интересно и разбираемо за децата,рисувайте картини със забавни лица, които показват какво точно трябва да се направи. Като дете в предучилищна възраст можете да показвате диаграми със стрелки Правете упражненията с децата си, това ще опрости задачата и ще сближи вас и вашето дете. Редовните зрителни упражнения ще предотвратят сериозни проблеми и ще облекчат съществуващите Прочетете още:
