Гимнастика за деца от 7 години: набор от упражнения, сутрешни упражнения

Какво е най-добро за дете: ритмична гимнастика или сутрешни упражнения

гимнастика - Това е тежък спорт, който забавя нормалното развитие на детския организъм, изисква детето да е постоянно заето и често води до различни наранявания.Упражнения с елементи на гимнастика за деца 7години са много полезниСнимка: Гети Физически наранявания - Това не е единственият недостатък на гимнастиката. Малкият спортист изпитва голям психологически стрес, с който просто не може да се справи. Детето се страхува да не разочарова своите родители, треньор и екип, това често води до психологическа травма, а академичното представяне в училище избледнява на заден план. За да постигне поставените цели, гимнастикът трябва да се отдаде на тренировки, по време на които ще трябва да спазва специална диета. Това води до развитие на гастрит, язва и други заболявания. Спортът обаче има и своите положителни страни. Работата в екип и ясният график учат детето да бъде общително. А физическата активност помага да се избегнат много здравословни проблеми. Полезно е да посетите различни здравни клубове, където играят групови игри с елементи на спортна гимнастика. Изобщо не е необходимо да се занимавате със спорт професионално, достатъчни са прости сутрешни упражнения и физически упражнения в училище. Това ще помогне за развитието на гъвкавост, правилна поза, чувство за ритъм и подобряване на координацията на движенията, което ще бъде полезно за детето в бъдеще.

Комплекс от упражнения с елементи на гимнастика

Спортните дейности с деца на възраст от 7 години трябва да бъдат придружени от ритмична музика. За по-малките ученици е разработена специална селекция:

упражнения на пода: въже, мост;
хореографски елементи и движения за балансиране;
гръмотевици, завои на багажника, движения по ориентация в космоса.

За да не стане обучението твърде скучно,Полезно е да използвате различни спортни съоръжения, като топки, обръч, въже за скачане или панделки. Такива дейности трябва да се извършват дори у дома под формата на игра. Основното е, че те стават редовни. Продължителността на един урок е около 30 минути. За да отгледате здраво и развито дете, изобщо не е необходимо да го изтощавате с дълги тренировки и професионална гимнастика. Претеглете всички плюсове и минуси на този спорт, едва тогава вземете информирано решение.