С появата на нов живот в тялото на жената, тяежедневието и навиците се обръщат с главата надолу. Веднага възникват безброй въпроси какво може да се направи и какво не. Разпитват се лекари, приятели, майки, познати, следи се интернет. Всичко това се прави с цел създаване на нова карта на света, ново разбиране. Ритъмът и качеството на живот на жената напълно се променят. Доскоро красавицата тичаше с тънки токчета и пушеше най-скъпите цигари, но днес ходи по меки чехли и пие само мляко. Ежедневното хранене може да бъде преразгледано и преоценено. Трябва да ядеш толкова много неща, въпреки че не харесваш много ястия. И не можете да станете толкова много неща, които преди са били обичани. Има храни, чието количество трябва да се увеличи при готвене, а някои определено трябва да се премахнат напълно от диетата. Лекарите единодушно съветват някои неща да се консумират в неограничени количества, но единодушно забраняват други. Да слушате лекарите или не — Изборът е на жената, която очаква бебе. Но какво да кажем за продукти, чието отношение е двусмислено? В крайна сметка има отделна категория, която или се приема като панацея, или се смята за враг номер едно за женското тяло. Така например по време на бременност зеленият чай попада в категорията на двусмислените продукти. Въпреки факта, че тази напитка, изглежда, не е най-важното ястие в менюто, нейното здраве и състоянието на плода зависят от това какво пие жената. В крайна сметка тялото на бебето се състои от 90% вода. Тук си струва да се притеснявате за качеството и количеството на течността. Ето защо много представителки на нежния пол често задават въпроса дали е възможно да се пие зелен чай, ако сте бременна.
Колко полезен е зелен чай?
Зеленият чай отдавна се счита за абсолютлекарство. Тази напитка съдържа аминокиселини, витамини (A, C, K, B1, B2, B9, B12, PP), протеини и етерични масла. С право се смята за съкровищница и склад на полезни микроелементи. За една жена зеленият чай е уникална напитка, която дарява вечна младост и красота. И той покори сърцата на много дами със своите тонизиращи и лечебни свойства. Така че защо тази чудодейна напитка попада в зоната на съмнителните продукти по време на бременност? Каква е другата страна на монетата? И най-важното, трябва ли да пиете зелен чай или не по време на бременност? Какво носи тази напитка повече: полза или вреда? Какви са плюсовете и минусите от използването му? Нека разгледаме подробно всички аспекти, за да вземем окончателно решение и да действаме в полза на растящото бебе.
Защо лекарите не препоръчват да се пие зелен чай за бременни жени?
Наскоро вестници и списания писаха товаНе трябва да пиете зелен чай по време на бременност. Сензационни изследвания от испанския университет в Мурсия, които разкриха негативните последици и негативните ефекти на тази напитка върху тялото на жената, поставиха под съмнение всякакви лечебни свойства. Оказва се, че зеленият чай може да бъде вреден по време на бременност. И така, какво се обърка с чаените листа, залети с вряща вода? Всичко е заради кофеина. Известно е, че това е мощен стимулант, който може да повлияе негативно на общото състояние на бъдещата майка. Провокира ускорен пулс и повишава кръвното налягане. Да, в зеления чай няма толкова кофеин, колкото в самото кафе. Но дори малко количество не му пречи да създаде рискова зона, особено в края на първия и втория триместър. Трябва да се помни, че кофеинът увеличава риска от забавяне на развитието на плода и причинява спонтанен аборт. Ако представителка на нежния пол е страстен любител на зеления чай, тогава тя трябва да контролира количеството му по време на бременност. Дозата, препоръчана от лекарите, е 200 mg на ден. Но тук си струва да вземете предвид целия кофеин, който влиза в тялото. Това включва шоколад, черен чай, какао и, разбира се, кафе. Затова дневната доза зелен чай не трябва да надвишава две чаши. Но трябва да се ограничите не само по време на бременност, но и известно време след това. По време на кърмене също си струва да се поддържа нормата, защото... нарушението му ще доведе до излишък на кофеин в млякото, което от своя страна. може значително да повлияе на здравето и спокойствието на бебето.
Зелен чай — враг на фолиевата киселина
Всеки знае, че фолиевата киселина е много важнав първите етапи на формиране на плода. Недостигът му може да доведе до опасни последици. И след изследване на испански университет хората по целия свят започнаха да се съмняват дали е възможно да се пие зелен чай по време на бременност. Учените, след като анализираха данните от проучването, заявиха, че зеленият чай пречи на усвояването на фолиевата киселина по време на бременност. Това важи и за усвояването на лекарства, които го съдържат. Нарушаването и потискането на функционирането на тази киселина в организма може да провокира дефекти на гръбначния мозък. Но има експерти и учени, които опровергават тези твърдения, обвинявайки испанските лекари в неточни изследвания и не особено задълбочен анализ. Следователно, като част от безопасността, все още си струва да държите под контрол количеството чай, който пиете (както зелен, така и черен).
Зеленият чай провокира липса на желязо
Сред противниците на пиенето на зелен чай вПо време на бременност, както се оказва, има лекари и специалисти, които предупреждават за затруднения в усвояването на желязото от храната. А това, както знаем, може да доведе до анемия. Затова експертите препоръчват да не пиете чай веднага след или по време на хранене, а да изчакате само двадесет до тридесет минути след това. Идеалното време между хранене и пиене на чай е 40 минути. Но кой ще издържи 40 минути преди и 40 минути след? Въпреки че този период от време ви позволява да запазите всички витамини и киселини, получени по време на хранене. За да обобщим всичко казано, важно е да се отбележи, че няма категорични забрани за пиене на зелен чай по време на бременност. Както винаги, важно е да поддържате златната среда и да знаете умереността във всичко и най-важното е да се консултирате с вашия лекар, който може индивидуално да оцени вашето състояние и да даде точен съвет.
Какво е използването на зелен чай?
Честно казано, заслужава да се отбележи полезнотосвойства на зеления чай, за които нежният пол го обича толкова много. И това, разбира се, е неговият вкус и способността да се правят невероятни напитки (както освежаващи, така и затоплящи). Зеленият чай може да се смесва и комбинира с мед, джинджифил, мляко, мента и лимон. И се насладете на приятни моменти на вкусово блаженство. Зеленият чай е враг номер едно на жаждата. Може да се пие през целия ден (но в никакъв случай по време или след хранене), на хапка с чаена лъжичка мед. Именно като залък, защото... Не разтваряйте мед във вряща вода. В това състояние се превръща в отрова. И не разваляйте напитката със захар.
Витамин и лечебен зелен чай
Зеленият чай съдържа невероятно много полезнивещества, така необходими на бременните жени. Това включва цинк, магнезий, калций, желязо, както и много други важни елементи. Има наистина магически свойства. Напитката подобрява състоянието на бременни жени с токсикоза. По време на бременност не трябва да се използват антибиотици. И в тази ситуация зеленият чай е приятел на имунната система на бременната жена. Благодарение на свойствата си се бори с инфекциите, възпалителните процеси и укрепва общото състояние на организма. Зеленият чай е източник на калций. А костите и зъбите са най-слабото място на всички бременни жени. Много представителки на нежния пол се оплакват, че след раждането им се налага постоянно да посещават зъболекар. Напитката укрепва костите и също така решава много проблеми със зъбите. Благодарение на танините, съдържащи се в чая, рискът от развитие на пародонтоза се намалява. Тази напитка също помага за подобряване на мозъчната функция. Чаят ободрява, прогонва сънливостта, подобрява паметта и вниманието. Зеленият чай може да контролира кръвното налягане, както и да укрепи стените на кръвоносните съдове, намалявайки тяхната пропускливост. Чаят предпазва плода от свободните радикали и други вредни вещества.
Как да контролирате вашето здраве
По време на бременност жените се опитватяжте повече и повече, което от своя страна води до повишаване на холестерола в тялото. И този факт влияе върху повишаването на кръвното налягане и причинява риск от затлъстяване на детето. Зеленият чай е известен със своите свойства за контрол на холестерола и кръвното налягане. Тя ви позволява да поддържате всички индикатори в нормално състояние. Нивата на кръвната захар на жените могат да се повишат по време на бременност. Това може да отключи развитието на диабет при дете. Контролът и понижаването на нивата на кръвната захар е задача, която зеленият чай също може да изпълни. Това свойство (стабилизиране на захарта) вече е доказано. А напитката се препоръчва на всички жени в риск. За съжаление, отокът придружава много жени по време на бременност. Зеленият чай може да се бори с интоксикацията и е силен диуретик. Пиенето на тази напитка помага за премахване на излишната вода от тялото и облекчаване на общото състояние. Можем да говорим безкрайно за ползите от зеления чай. Както преди много векове, толкова много векове в бъдещето той ще бъде превъзнасян и идолизиран. Те продължават да спорят за неговите опасности, провеждат се научни изследвания и се правят речи по тази тема. Но преди всичко трябва да слушате себе си. И тогава ще можете да отговорите на въпроса си: могат ли бременните жени да пият зелен чай? В крайна сметка, тялото на всеки човек реагира различно на едно и също вещество. И, разбира се, винаги трябва да следвате нормата.
