Зеленият чай не е просто ароматен и вкусенпиене, но също така и отличен асистент в толкова труден бизнес като загуба на тегло. Имайте предвид, че той е асистент, а не панацея. В края на краищата можете да пиете различни бонбони като сладкиши и шоколад, но теглото няма да се промени в по-малката посока, а ще расте напротив. Така че не можете да забравите за рационалното хранене и упражнения във всеки случай. Зеленият чай за загуба на тегло в нашия живот дойде сравнително наскоро, докато в Китай и Япония той е широко популярен за повече от едно хилядолетие. Между другото, сред тези народи, които обръщат голямо внимание на чая, ще бъде достатъчно трудно да се намери дебел мъж. Но черният чай, който е обичан в Русия и други страни, е много по-слабо оценен сред ориенталските народи. И всичко това благодарение на полезните свойства на зеления чай и неговите характеристики. 
Полезни свойства на зеления чай за отслабване
Ползите от зеления чай са много легенди имного статии са написани. На първо място, тази ароматна напитка се оценява заради способността й да успокоява напълно вашата жажда. Но също така е известно и за лечебната сила на зеления чай, тъй като жителите на Изтока, които имат тази напитка на специално място, се отличават с добро здраве, младост и дълголетие. Зеленият чай има свойства, които насърчават загуба на тегло и помага да се почисти тялото, да се премахнат токсините и да се възстанови нормалния метаболизъм. В допълнение, тази чудесна напитка съдържа витамини В, витамин С, витамин К, както и мед, цинк, флуор и много други полезни вещества. Отделно заслужава да се споменат катехините и антиоксидантите, които са в достатъчно количество, съдържащи се в този чай. Те помагат да се бият с излишни килограми, всеки ден да пият 2-3 чаши напитка. Зеленият чай за отслабване също е полезен, защото може да намали апетита и да поддържа нивата на кръвната глюкоза на правилното ниво, като помага да се отървете от пристъпите на глада. В допълнение, тази напитка има положителен ефект върху сърдечно-съдовата и нервната система, подобрява имунитета и усилва, заменя сутрешното кафе. Само за разлика от последния зелен чай не увеличава натиска, а напротив, той го понижава. 
Зелен чай за отслабване
Диетолозите препоръчват използването на зелен чайредовно, за да ускорите процеса на намаляване на теглото. И няма ограничения за броя, можете да пиете толкова, колкото искате. Зеленият чай помага на организма да отстрани излишната течност, която причинява подуване и след това да се отърве от мазнините. Но, разбира се, без корекция на храненето, един чай тук не постига добър резултат. За да се отървете от допълнителните килограми, най-добре е да се намали или елиминира напълно от диетата на кафе, заменяйки я с зелен чай, брашно, захар, продукти, пържени храни, вместо да ядат задушени или фурна. Желателно е да се премахне месото напълно, но да се въведе рибата във вашата диета. Основното нещо е, че в менюто имаше много пресни плодове и зеленчуци, особено сега, когато всичко това е лесно да влезете в магазина или в къщата.
Как да използвате зеления чай за отслабване
В класическата рецепта китайски зелен чайе необходимо да се пие без добавяне на захар и мляко. Тези, които не могат да правят без сладки или не обичат горчивината, която има зелен чай, могат да добавят малко мед от липа или цветя към топла (не гореща!) Напитка. В горещия чай, медът ще загуби своите лечебни свойства. Пивоварният зелен чай е най-добрият в керамичните ястия, така че е по-добре да се настоява и да запазва дълбокия си вкус. Пийте тази напитка трябва да бъде прясна, тоест, варете по-добре точно една или две чаши. Максималният ефект, който ще постигнете, ако пиете едно питие, не е горещ, а малко студен.
Как да изберем зелен чай за отслабване
Изборът на зелен чай е много важен момент. Ако купувате продукт с лошо качество, ефектът няма да бъде забележим. Така че не се спасявайте. Заваряването най-добре се извършва в специализирани отделения по тегло или в завода, но не и опаковани, но в насипно състояние. Можете да използвате чай с добавяне на различни венчелистчета, жар и плодове. Вие избирате кое питие да пиете, защото е важно чаят да носи удоволствие.
Зелен чай с мляко или мляко
Една от многото възможности за зелени рецептичай, който често се използва за отслабване - мляко със зелен чай. Тази напитка допринася за особено бързо отстраняване на излишните течности от тялото и подобряване на здравето. За това е необходимо да се затопли при ниска топлина 2 литра. нискомаслено или нискомаслено мляко преди мехурчетата, но не и да се оставя да ври. В млякото добавете 3-4 супени лъжици. сухо сваряване на зелен чай, покрийте с капак и оставете чая да се влива в продължение на 10-15 минути. След това напитката трябва да бъде филтрирана и можете да я пиете. Тази рецепта е добра по време на разтоварването дни. Това е просто да се забъркаш с такъв чай не си струва, иначе може да има проблеми с апетита и работата на стомаха. Друга версия на зелен чай с мляко се приготвя просто: пригответе чай по обичайния начин, оставете го да се варе и добавете обезмаслено мляко в съотношение 1: 1 с варене. Получената напитка трябва да бъде поставена на бавен огън и изгаряна в продължение на 5 минути. Този чай спомага за намаляване на апетита и предизвиква усещане за ситост. 
Зелен чай и диета
Както вече споменахме по-рано, самата напитка не е такаваще донесе бърз резултат. И това означава, че е идеално, ако решите да отидете на диета. Каквото и да е вариант на храната, която сте избрали, със зелен чай само ще ускорите процеса и по-бързо ще постигнете целевата цел. В края на краищата, всеки иска да стане по-тънък и хубав колкото е възможно по-скоро! Можете също така да пиете мляко по време на гладуване или на гладно, ако следвате такава диета. Редовната консумация на зелен чай ще ви позволи да се почувствате по-добре, а също и да изгубите няколко килограма мразено тегло. Сега знаете отговора на въпроса дали зеленият чай помага да отслабнете. Така че отидете в магазина, изберете кои от сортовете чай ви харесва и напред, презареждане, да получите удоволствие, отслабнете и растат млади с тази чудесна напитка. И за едно нещо и почистете тялото си и укрепване на имунитета от есента. Препоръчваме ви да прочетете:
